健脑活血

不知道大家是否吃过淡菜呢，它是一种营养价值比较高的食材类型，不仅可以有健脾养胃的作用，而且还可以促进食欲都，大家可以经常食用，而且吃法也比较多的，来看看淡菜虾米西芹粥的做法，可以健脑活血。

淡菜虾米西芹粥

淡菜虾米西芹粥所需材料

主要食材虾仁、淡菜、芹菜、粳米、盐、鸡精、料酒、姜、香油

淡菜虾米西芹粥的做法

1、粳米淘洗干净，放入清水中浸泡;虾米处理干净;淡菜洗净;西芹洗净切好。

2、锅置火上，放入粳米，加适量清水煮至八成熟。

3、放入虾米、淡菜、西芹煮至粥将成，加盐、鸡精、香油调匀，撒上葱花便成。

淡菜虾米西芹粥的功效与作用

淡菜的营养价值很高，并有一定的药用价值，这里推荐的是同虾米西芹一块熬粥，不仅味道鲜美�....

淡菜虾米西芹粥的味道是非常不错的，我们吃过淡菜虾米西芹粥的朋友们都是非常喜欢食用的，当然，淡菜虾米西芹粥的营养价值和保健功效都是非常不错的，那么淡菜虾米西芹粥的做法大家了解多少?下面我们就来一起看看。

淡菜虾米西芹粥的做法

其实淡菜虾米西芹粥的做法也不是非常复杂的，大家如果想要吃淡菜虾米西芹粥了，那么先将粳米淘洗干净，放入清水中浸泡;虾米处理干净;淡菜洗净;西芹洗净切好。锅置火上，放入粳米，加适量清水煮至八成熟。放入虾米、淡菜、西芹煮至粥将成，加盐、鸡精、香油调匀，撒上葱花，然后大家就可以吃到美味的淡菜虾米西芹粥了，相信大家都是会喜欢吃淡菜虾米西芹粥的。

淡菜虾米西芹粥的功效与作用

淡菜具有补肝益肾、调经活血的功效，促进新陈代谢，保证大脑和身体�....