花甲具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。吃花甲有什么好处和坏处呢?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享吃花甲的好处和坏处。
吃花甲的好处和坏处
花甲也叫花蛤，蛤蜊。
中医认为蛤蜊：味甘、咸，性微寒。能滋阴生津，软坚散结，利小便。
适用者：老少皆宜。肺结核咳嗽咯血，阴虚盗汗者和体质虚弱，营养不良者宜食;瘿瘤瘰疬，淋巴结肿大，甲状腺肿大者宜食;癌症患者及放疗、化疗后宜食;糖尿病，红斑狼疮，干燥综合症患者宜食;黄疸者，尿路感染者宜食;醉酒之人宜食。
不适用者：宿疾患者：慎食。蛤蜊是发物。脾胃虚寒者：蛤蜊性寒凉，不宜多食。女子月经来潮期间及妇人产后忌食;受凉感冒者忌食。
搭配禁忌
蛤蜊+田螺：同食会引起中毒，可以用胡荽解毒。
蛤蜊+甘草：....
花甲具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。平时生活中你会做豆豉炒花甲吗?现在，学习啦92妈妈育儿网来告诉你豆豉炒花甲的做法。
豆豉炒花甲的食材准备
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花甲具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。花甲的烹饪方法有很多，你了解花甲煮面条的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了花甲瘦肉煮面条的做法，欢迎参考。
花甲瘦肉煮面条的食材准备
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花甲具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。你觉得常吃花甲对身体好不好?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享花甲的营养有哪些。
花甲营养有哪些
1、蛋白质含量高。每100克花甲含蛋白质7.7克，而且这100克当中，真正可食用的部分仅为46克。也就是说，每食用的100克花蛤中，富含15克左右的蛋白质，这比牛奶的蛋白质含量还高。
2、脂肪含量低。虽然蛋白质含量高，但每100克花蛤仅包含0.6克脂肪，这远远低于猪肉、鸡肉等肉类食品。花蛤的不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收。
3、花甲富含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。
4、花甲可降胆固醇。除了以上营养成分外，花蛤中还含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇....
花甲具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。你想看看豆瓣酱炒花甲怎么做好吃吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐豆瓣酱炒花甲的做法步骤。
豆瓣酱炒花甲的食材准备
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花甲具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。你想看看怎么花甲做好吃吗?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享炒花甲的做法。
炒花甲的做法
砡料：花甲500g、油适量、盐适量、酱油葱花适量
做法：
1、买回来的花甲;
2、花甲用水泡一下，然后用开水煮一下;
3、然后把花甲空壳的边都去掉;
4、准备好的蒜沫;
5、中放油，放进蒜沫炒;
6、然后把葱沫也放进去一起炒;
7、倒入花甲一起翻炒;
8、再放一些酱油一起炒;
9、翻炒一分钟左右，就可以盛出来。
香辣花甲的做法
材料：花蛤600克、生姜1小块、大蒜6瓣、干辣椒3个、食用油30克、辣椒油1大匙、酱油2小匙、料酒大匙、番茄酱2小匙、香醋1小匙、精盐1小匙、白糖1小匙。
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花甲的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪;它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分。花甲海鲜粥怎么做才会好吃呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理了花甲海鲜粥的做法，望大家喜欢。
花甲海鲜粥的食材
花甲海鲜粥步骤
1.大米洗干净用清水泡四小时或以上
2.瑶柱洗干净后用清水泡四小时或以上
3.鲜虾去壳去虾线
4.用刀将鲜虾对开两半
5.加入姜丝、胡椒粉和盐拌匀
6.花甲放入清水里煮至开壳后用清水洗干净
7.大米倒进料理机里加入适....
