冰糖百合——宁心安神滋阴润燥

冰糖百合——宁心安神滋阴润燥

冰糖似乎是人们生活中不能缺少的一种食材,它可以调味,也可以做各种的菜肴和甜品,似乎是少了它很多的美味佳肴都不能展现它们的特色,无不足道,但是又不能缺少,来看看这道冰糖百合的做法。

冰糖百合

冰糖百合所需材料

主要食材百合、冰糖、白砂糖、盐

冰糖百合的做法

1、百合泡发洗净,逐片削去黄尖,焯烫至透,捞出装碗,加白砂糖,蒸12分钟

2、锅内加水,放冰糖烧溶,加盐,再下百合烧沸,撇沫,盛出装盘即可。

冰糖百合的功效与作用

百合被誉为润肺养肺最好的食材之一,今天小编教大家用最简单的方法做新鲜百合,只放糖,再加少量清水煮之。百合呈半透明状,甜甜糯糯;清汤甘甜,还有淡淡的香气百合具有补中益气、润肺止咳、美容养颜、防癌抗癌和养心安神�....

栗子糖水——清心健脾养胃止泻强体质

栗子糖水——清心健脾养胃止泻强体质

栗子是一种很不错的食材类型哦,而且营养物质丰富,可以起到很好的保健的作用,比如说丰富的蛋白质,钙质以及微量元素等等。可以有很好的促进食欲的作用哦。栗子的食用方法有很多,来看看栗子糖水的做法吧。

栗子糖水

营养价值:

糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、B族维生素

适宜人群:

适宜脾胃虚弱者、肾虚、腰酸、腿脚无力者、慢性腹泻者食用

禁忌人群:

消化不良、温热甚者、糖尿病、风湿病患者不宜食用

所需材料

栗子60克、莲子50克、薏米40克、红豆35克、枸杞2克、冰糖适量

做法

1板栗、薏米、莲子、红豆、枸杞分别洗净备用;锅中加入适量清水煮沸,将板栗、薏米、莲子、红豆放入锅中。

2盖上锅盖,转小火煮....

罗汉果冰糖粥——清肺润肠健脾养胃

罗汉果冰糖粥——清肺润肠健脾养胃

罗汉果特别适合秋冬的季节食用,可以煮粥啊或者是煲汤还可以泡水喝,可以有清热去燥的作用,对于润肠通便也有好处,经常出现的咳嗽啊咳痰都是不错的选择呢,罗汉果和冰糖到煮粥可以养胃健脾的呢。

罗汉果冰糖粥

罗汉果冰糖粥所需材料

主要食材大米、罗汉果、冰糖、枸杞、青菜

罗汉果冰糖粥的做法

1、大米淘净泡发泡;罗汉果洗后,压碎备用。

2、大米,加适量清水煮至七成熟。

3、放入罗汉果、枸杞煮至粥将成,放入冰糖煮融调匀,撒上青菜末即可。

罗汉果冰糖粥的功效与作用

深秋时节,稍不注意补水和保暖,就会出现干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等小毛病。出现这种情况,除了吃药打针外,不妨通过食疗来缓解症状,“罗汉果冰糖粥”是一个很不错的选择。�....

月季花冰糖汤:消肿解毒、活血调经

月季花冰糖汤:消肿解毒、活血调经


材料:

开败的月季花3-5朵,冰糖适量。

做法:

将月季花洗净,放入沙锅内,加水煎沸15分钟,去渣,放入冰糖再稍煮即成。每日1剂,连服5-7天。

功效:

月季花性温,味甘,有消肿解毒、活血调经等功效,可用于治疗血瘀肿痛、痈疽肿毒、跌打损伤、月经不调诸症,与冰糖合而为汤,可奏活血祛瘀、消肿止痛的功效。适用于痈发作初期,患部红肿热痛并伴有发热、恶寒、头痛等全身症状。

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冰糖红枣南瓜——助消化健脾养胃

冰糖红枣南瓜——助消化健脾养胃

冰糖是一种很常见的糖类,口感好,而且营养物质丰富,可以有很多的食用方法哦,可以煮汤食用,煮粥,或者是烹饪食物的时候放一些,可以提味提鲜的哦。你知道冰糖如何做更有价值吗,来看看冰糖红枣南瓜的做法吧,可以有健脾胃助消化的作用呢。

冰糖红枣南瓜

食疗功效:健脾养胃、助消化、补血益气

营养价值:蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素A、C、E、胡萝卜素、糖类、膳食纤维、钙、铁、磷、钾、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

冰糖红枣南瓜所需材料

主要食材南瓜、红枣、冰糖

冰糖红枣南瓜的做法

1、南瓜洗净去皮,切菱形块状;红枣洗净。

2、锅中注入适量清水,放入南瓜、红枣、冰糖,大火烧开后转中火,煮至冰糖完全溶化,关火。

3、南瓜和红枣捞出摆盘,淋入糖水即可。

冰糖雪梨水——润肺止咳化痰解毒

冰糖雪梨水——润肺止咳化痰解毒

秋冬季节的时候人们都会出现各种的呼吸系统疾病,不是感冒啊就是咳嗽,这些疾病的出现和气温下降和身体素质差有很大的关系,所以要吃一些降火润肺的食物。大家知道吗这个时候选择冰糖梨水是再好不过的止咳润肺的食物了,我们看看它具体怎么做吧。

冰糖雪梨水

原料

雪花梨1个约600克、银耳(干)10克、冰糖50克、枸杞5克。

做法

1、材料;

2、将干银耳提前用水泡发,去蒂撕成小块待用;

3、雪花梨膝关节,去除大核,切成大块,不用去皮,皮也是有很大营养价值的。

4、把买来的梨切成小块,然后放入冰糖和枸杞,泡发好的银耳也放在锅里。

5、加入2L左右的水,烧开;

6、转小火炖40分钟左右即可,主要喝水。

冰糖梨水其性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆....

冰糖猕猴桃

冰糖猕猴桃

材料:

猕猴桃250克、冰糖。

做法:

将猕猴桃洗净去皮、去核,切成块置碗中,放入冰糖,上笼蒸至桃肉熟烂,取出即可食用。

功效:

猕猴桃古称藤梨、羊桃,原产我国。目前猕猴桃在国际市场崭露头角,并以10倍于苹果的价格“独占鳌头”。猕猴桃具有滋补强身、清热利尿、健胃之功。唐代陈藏器说它可治“骨节风、瘫痪不遂、长年白发”。猕猴桃含丰富的蛋白质、糖、铁、磷、钙、多种维生素、多种氨基酸等。最引人注目的是它所含的维生素C,任何一种水果都无法与之媲美。每1克猕猴桃果....

大金钱草粥的营养价值_大金钱草粥的做法_大金钱草粥的注意事项

大金钱草粥的营养价值_大金钱草粥的做法_大金钱草粥的注意事项

大金钱草大家见过吗,它是一种历史比较悠久的中草药,其在通淋、预防结石等方面有着卓越的功效。所以患有结石的人群可以偶尔的食用,起到缓解的作用。下面小编就来为大家介绍一款有关大金钱草的食用方法——大金钱草粥,大家可以尝试着做一下。

大金钱草粥的营养价值

大金钱草:大金钱草是一种传统中药,不仅具有预防以及治疗结石的作用,同时还能够利水通淋,消肿抗炎的效果也非常的不错。

粳米:常吃粳米具有补中气、健脾胃、除烦止渴、养阴生津、固肠止泻等多种作用,可用于烦渴、脾胃虚弱、病后体弱、营养不良等病症。粳米最为营养的一种吃法,就是将其煮粥食用,可以起到养生延年、补液填精的作用。

冰....

罗汉果冰糖粥——润肠清肺健脾止咳

罗汉果冰糖粥——润肠清肺健脾止咳

罗汉果大家都熟悉吧,是一种植物的果实,它可以用新鲜的食用,也可以晒干以后泡茶饮用。可以有滋阴润燥的作用,罗汉果具有清热润肺的作用,如何食用呢,来看看罗汉果冰糖粥的做法,可以止咳化痰。

罗汉果冰糖粥

食疗功效:清肺润肠、和胃润肺、生津止渴、化痰止咳

营养价值:蛋白质、氨基酸、碳水化合物、罗汉果苷、维生素C、果糖、黄酮、糖苷、葡萄糖、脂类

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者

罗汉果冰糖粥所需材料

主要食材大米、罗汉果、冰糖、枸杞、青菜

罗汉果冰糖粥的做法

1大米淘净泡发泡;罗汉果洗后,压碎备用。

2大米,加适量清水煮至七成熟。

3放入罗汉果、枸杞煮至粥将成,放入冰糖煮融调匀,撒上青菜末即可。

山里红茶——活血化瘀调理肠胃

山里红茶——活血化瘀调理肠胃

山里红大家都爱吃吧,酸甜可口,而且还可以有促进食欲的作用和效果的呢。山里红也叫山楂,大家都爱吃,而且食用的方法有很多,可以做甜品啊还可以泡茶啊煮汤煮粥等等,如何食用呢,下面推荐山里红茶的制作方法吧。

山里红茶

营养价值:

面色无华时、血瘀气滞导致的消化不良时

适宜人群:

情绪不佳、肠胃功能紊乱等人群饮用

禁忌人群:

胃酸过多者、孕妇

所需材料

山里红茶干10克、冰糖适量

泡法

1用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度。将山里红用温水洗净,放入杯中,倒入沸水。

2盖上杯盖闷泡5分钟后,把冰糖放入杯中,调匀直至冰糖融化即可饮用。

山里红茶的功效与作用

味酸甘,含有脂肪酶,能促�....