冰糖百合——宁心安神滋阴润燥

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冰糖百合——宁心安神滋阴润燥

冰糖似乎是人们生活中不能缺少的一种食材,它可以调味,也可以做各种的菜肴和甜品,似乎是少了它很多的美味佳肴都不能展现它们的特色,无不足道,但是又不能缺少,来看看这道冰糖百合的做法。

冰糖百合

冰糖百合所需材料

主要食材百合、冰糖、白砂糖、盐

冰糖百合的做法

1、百合泡发洗净,逐片削去黄尖,焯烫至透,捞出装碗,加白砂糖,蒸12分钟

2、锅内加水,放冰糖烧溶,加盐,再下百合烧沸,撇沫,盛出装盘即可。

冰糖百合的功效与作用

百合被誉为润肺养肺最好的食材之一,今天小编教大家用最简单的方法做新鲜百合,只放糖,再加少量清水煮之。百合呈半透明状,甜甜糯糯;清汤甘甜,还有淡淡的香气百合具有补中益气、润肺止咳、美容养颜、防癌抗癌和养心安神的功效。冰糖具有补中益气,和胃润肺、养阴生津,润肺去燥的功效。可以生津止渴,而且还可以滋阴润燥的,搭配百合的恶化可以宁心安神,而且还可以去除烦躁,具有美容养颜的作用和效果,而且还可以增强体质,特别适合秋冬季节食用。

冰糖百合的做法,是不是大家也都有所了解了呢,其实方法简单,最重要的是它可以补充人体所需的营养物质,宁心安神滋阴润燥养颜美容,适合各类的人群食用,增强抵抗力,促进发育。


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