沒有性感的胸部，怎样顶得起你的曲线图身型!如今用又极致的曲线图身型是全球女性有望不能求的。一个性感迷人的女性，不但从长相气场来分辨，性感迷人丰满的乳房也是尤为重要。
可是许多女性悲痛欲绝的调侃说掉下来文胸就相当于脱了胸，是现在多少平胸的故事。我见到许多女性为了更好地追求完美线框性，而挑选去手术治疗，遭受着价格昂贵的手术费用也要承担着整形失败的风险性，那麼有什么办法能够当然的扩大，不手术治疗不乱吃激素的物品呢?教你每晚临睡前喝上一小碗，不仅可以养颜美容还可以丰胸。何乐而不为呢?
一、玉米汁
苞米是窝笋蔬菜的，有丰富多彩的微量元素，钙、磷、铁、维他命、胡弗雷德里克等。含有的丰乳胶原纤维许多，能减肥瘦身瘦腰还能合理协助胸部发育，有丰胸美乳健胸和养颜美容的....
妹纸会埋怨丰胸美乳难，胸型不好看的妹纸会埋怨乳房松驰，大小不一。我想问，丰胸美乳真有那么难吗?如今强烈推荐5个方法给大伙儿，期待对大家有协助。
1、乳房推拿 双手交叉，右手握紧右乳房，左手握紧左乳房，以捏揉的方法，从乳房的外场往2个乳房的中间画圈。这一方法非常简单，可使乳房血肿，有益于胸部消化吸收血夜营养物质，可丰胸美乳。合适洗澡的时候推拿。
2、丰胸家健身运动 平板支撑。准备好瑜珈垫，先膝关节跪在毛毯上，脚掌用劲压着路面，把人体挺直，两手撑地，手臂使力将下身和下身扛起。随后胳膊肘弯折，上身跟随下移，肌肉使力再伸出上身。每日做20次，空隙25分鐘。平板支撑此项健身运动在家里就可以做，十分方便快捷，可使乳房越来越高挺，可练就胸部曲线图。
女性能够看起来不大好看、肌肤不太嫩白、气场不太雅致。试试以下这些美容养颜的食物，让你变为好看、自信的女人，尝试才有机会看到改变哦!
小妙招之一：牛乳炖花生
主要材料：花生，银耳，枸杞子，牛乳适量，老冰糖适量。
作法：
1、将枸杞子、花生、银耳洗净，银耳切成片，泡开三十分钟，枸杞子泡开。
2、石锅容易上火，倒进牛乳，添加枸杞子、花生、银耳和老冰糖同煮，待花生煮熟就可以。
作用：牛乳、花生营养丰富，均含有丰富多彩的蛋白、优质蛋白质、维生素E等营养元素，并且有一定的益气滋阴养血的功效，银耳有补阴增乳的功效，枸杞子可滋补血气，滋补养生肾脏，因为气血虚弱造成乳房扁平的女士，能常期服用此菜。奶中的纯蛋白质成....
冰糖似乎是人们生活中不能缺少的一种食材，它可以调味，也可以做各种的菜肴和甜品，似乎是少了它很多的美味佳肴都不能展现它们的特色，无不足道，但是又不能缺少，来看看这道冰糖百合的做法。
冰糖百合
冰糖百合所需材料
主要食材百合、冰糖、白砂糖、盐
冰糖百合的做法
1、百合泡发洗净，逐片削去黄尖，焯烫至透，捞出装碗，加白砂糖，蒸12分钟
2、锅内加水，放冰糖烧溶，加盐，再下百合烧沸，撇沫，盛出装盘即可。
冰糖百合的功效与作用
百合被誉为润肺养肺最好的食材之一，今天小编教大家用最简单的方法做新鲜百合，只放糖，再加少量清水煮之。百合呈半透明状，甜甜糯糯;清汤甘甜，还有淡淡的香气百合具有补中益气、润肺止咳、美容养颜、防癌抗癌和养心安神....
说起薏米，大家都很熟悉的吧，也经常吃，是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富。它可以有促进食欲的作用，还可以提高免疫力，具有美容养颜的效果，薏米的食用方法有很多，今天介绍这道美味的是我具有强筋壮骨美容强身的效果。
营养价值:
蛋白质、维生素、碳水化合物、胶质、铁、锌、钠、钾、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用，因脾虚湿重所致之胃肠炎而见大便泄泻者尤佳
所需材料
薏米30克、扁豆10克、鸡爪100克、生姜1片、盐适量
做法
1扁豆洗净，用清水浸泡3-4小时;薏米淘洗干净;鸡爪剁去爪尖，洗净，放入沸水中焯烫，捞出。
2取大碗，放入薏米、扁豆、鸡爪和姜片，淋入约300毫升清水，放入蒸锅内隔水小火蒸至鸡爪和扁豆熟软，加少许盐调味，吃薏米、扁豆、鸡爪....
说起益母草，大家都听说过吧，其实它是一种很常见的中药材哦，具有补气补血的作用，对于调理女性体质有好处，比如说月经不调啊或者是产妇恢复等等。益母草如何食用呢，来看看益母草鸡蛋汤的做法。
益母草鸡蛋汤
【用料】
鸡蛋四个，益母草、桑寄生各一两，冰糖适量。
【做法】
1.鸡蛋煮熟去壳，益母草、桑寄生洗净。
2.把熟鸡蛋、益母草、桑寄生放入清水锅内武火煮滚，改文火煲半个小时，放入冰糖，再煲至冰糖融化。饮用时去益母草和桑寄生，饮汤吃蛋。
【功效】
补肝养血，活血养颜。
【适应症】
用于肝肾不足，湿阴瘀滞，腰膝无力，面部粉刺，黑斑;或妇女痛经等。
益母草鸡蛋汤含有丰富的营养，容易吸收，好消化。益母草鸡蛋汤口感....
每个人的体质是不一样的，我们应该按照自己的体质来选择适合自己的一些养生的食材和方法。食物的种类有很多，大家都喜欢吃什么样的食物呢，其实有很多的食物都可以相互搭配的，比如说我们经常吃的鹌鹑蛋，可以补气血的哦，和红枣一起熬粥，可以美容养颜，来看看红枣鹌鹑蛋粥的做法吧。
营养价值:
蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、氨基酸、维生素、纤维素、麦角固醇、真菌溶酶、酸性蛋白酶、铁、磷、钙
适宜人群:
尤其适合眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘、气血不足、营养不良者
红枣鹌鹑蛋粥
所需材料
灵芝20克，红枣20克，鹌鹑蛋2个，大米80克，白糖5克，葱花少许，香油少许
做法
1大米洗净浸泡;鹌鹑蛋煮熟去壳;灵芝切片。
2砂锅放入清水，下入灵芝熬成汤....
豆腐，大家都爱吃的吧，是一种很常见的食材，经常吃豆腐的话可以有补虚的作用。还可以起到很好的补充蛋白质和钙质的效果呢。豆腐和牡蛎一起搭配可以有补肝肾，活血养颜的效果哦，今天介绍豆腐牡蛎羹的做法，可以有很好的健脾胃的效果。
营养价值:
蛋白质、多种维生素、碳水化合物、卵磷脂、异黄酮、钙、铁、磷、镁、锰、钠、锌、硒、铜
适宜人群:
一般人群皆可食用，同样适用于婴幼儿
禁忌人群:
海鲜过敏者慎食
所需材料
牡蛎肉150克、豆腐100克、鸡蛋80克、韭菜50克
做法
1牡蛎肉洗净;豆腐洗净，切成细丝;韭菜洗净，切末;鸡蛋打入碗中备用。
2净锅上火倒入花生油，炝香葱，倒入高汤，下入牡蛎肉、豆腐丝，调入盐煲至入味，再下入韭菜末、鸡蛋，....
食物的种类多样化，我们在选择的时候也要多样化的选择，合理的搭配，多种食物这样才能补充丰富的营养物质，才能获得健康。冬瓜的吃法有很多，可以补充丰富的维生素和水分，而且还可以利尿祛湿，来看看这道糖的做法。
冬瓜黑豆汤
主料：排骨:500克、黑豆:50克、盐:少许
1.黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜;
2.排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨;
3.砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可。
黑豆中含有丰富的维生素E，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美，黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效，常吃黑色食物还可以补肾令头发乌黑发亮。冬瓜汤的功效与作用最主要的是利尿、解渴、清热，是炎炎夏日必备的养生汤，冬瓜含....
红枣是大家都喜欢吃的食物类型，而且具有很好的保健的作用和效果的呢，红枣可以补气血，还可以美容养颜的呢，你知道阿胶红枣补血粥的制作吗，红枣阿胶一起搭配，可以美容养颜补气血，来看看它的制作方法吧。
阿胶红枣补血粥
营养价值:
蛋白质、氨基酸、钙、钠、硫、镁、铜、铁
适宜人群:
面色萎黄，眩晕心悸，心烦失眠，肺燥咳嗽者，更年期女性
禁忌人群:
感冒时不宜食用，脾胃虚弱，呕吐泄泻，咳嗽痰多者慎食
所需材料
阿胶20克、红枣20克、大米100克、白糖5克、葱少许
红枣阿胶粥的做法
1.大米淘洗干净，用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净，打碎，再入锅中煨至烊化。
2.锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。
3.放入阿....
