莱菔粥的营养价值_莱菔粥的做法_莱菔粥的适宜人群
在生活中，大家有没有遇到过这样的问题，就是有时候一顿吃得太多了，肠胃的消化功能没有跟上，从而导致身体出现消化不良的情况出现，这样严重的影响身体的健康。今天小编就来为大家推荐一款可以缓解这一不适症状的粥品，下面就跟着小编一起来学习一下吧。
莱菔粥的营养价值
莱菔子：莱菔子又名萝卜子、萝白子、菜头子等，为十字花科植物萝卜的成熟种子。全国各地普遍栽培。入脾、胃、肺经，能消食除胀，功效显著，有“冲墙倒壁”之称。可用于用于治疗饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳等。本品辛散耗气，故气虚无食积、痰滞者慎用。
粳米：粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可....