免疫力低

小孩免疫力差通常是由于免疫系统发育不完善，注意多摄入充足的能量和优质蛋白以及较多的矿物质和维生素，提升免疫力，面对其他病原体的时，部分人由于免疫力低不能对抗这些病原体，如果出现其他系统上的病变，尽早听从医生的嘱咐，做到最准确的治疗。

身体免疫力弱差吃什么好呢

家长要辅助孩子均衡饮食，多吃一些蛋白质较高的食物，多吃一些天然蔬菜蔬果，提高微量元的摄入，平时也要注意自己的保暖情况，避免发生感冒，生活中一定要注意自己的休息时间，避免过度熬夜。

成年人免疫力低需要多去户外锻炼，可以增强体质，建议每天进行有氧运动大概半个小时，同时也需要调整饮食结构，多吃一些含有维生素c较多的食物，比如绿叶蔬菜，新鲜的水果，另外也可以在医生的指导下补充维生素，也可以提高身体免疫力。

建议

产后女性需要适当的休息，饮食上应及时进补，多吃一些含有优质蛋白的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶等，而且要养成良好的饮食习惯，不要偏食，也不要暴饮暴食，同时要养成良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，规律作息，不要熬夜。

现在基本全国已经全面地复工复产了，不过国内外形势依然严峻，不可以随意掉以轻心。不仅口罩要时刻戴好，自身的免疫力能力也要尽量提高，才能够应付多变的环境，更好地防御各种病菌的入侵，保持身体健康。而对于已经免疫力低的人来说，可以补充以下几种营养素来改善。

1. 蛋白质

蛋白质是人体必需的营养，人体每天都要更新替换约3%的蛋白质，所以需要及时补充。而且蛋白质还是维持免疫系统正常功能的物质基础，适量补充有助于提高人体免疫力。补充蛋白质，可以多食用牛奶、豆类、肉类等高蛋白食物，如果平常总吃外卖，无法保证多种食物的均衡摄入，想要补充蛋白质还可以试试蛋白粉。

2. 维生素

维生素是人体必需的一种微量元素，参与人体多种生理反应。多种维生素能够共同协调辅助增强抵抗力，当某�....

免疫力低下，是每个人都可能会发生的症状。生活中情绪、睡眠、社交、运动量等，都有一定的关系。有不少人困惑，免疫力低下吃什么药呢？关于，免疫力低下应该怎么办？免疫力低下吃什么药？妈妈无忧网小编来为您一一解答！

免疫力低下吃什么药

免疫力降低不建议吃药，因为吃药打针会有副作用，而且能保持免疫力的时间不长，最健康的还是通过运动加食补保健的方式，食补提高免疫力最有效的就是西洋参了，西洋参是百草之王，世界三宝之一，用来泡水喝早晚用3克泡水，常吃可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成，有效提高免疫力。

免疫力低下应该怎么办

1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱�....