怎么预防糖尿病

糖，是哄小朋友最最最实用的东西。可是，很多家长担心小孩糖分摄入量太多会养成习惯，甚至可能引发糖尿病。那么，生活中我们应该怎么预防糖尿病呢？糖尿病饮食禁忌又有哪些？

怎么预防糖尿病

糖尿病对身体有很大的影响，如果不及时治疗死亡率还是比较高的。其实在生活中是可以预防糖尿病的发生的，糖尿病的预防措施有以下三点。

1、树立正确的进食观，采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。

2、定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者，如有皮肤感觉异�....