宝宝dha可以一直吃吗

如果家里有小孩的话，相信家长对DHA都非常熟悉，因为很多宝宝都需要额外去补充DHA，这是一种人体所需的不饱和脂肪酸，在体内自主生成的量很少，所以需要通过食物去补充，那么宝宝dha可以一直吃吗?怎么吃好呢?

宝宝dha可以一直吃吗

儿童DHA是否可以长期吃，需要医生根据具体情况进行判断。DHA是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，在鱼油中含量较多。如果多数儿童正常饮食，且营养充足，则可以不用额外补充DHA。

通常对于早产儿，身体的各方面发育并不成熟，尤其大脑发育较为缓慢，所以可以常规给早产儿吃DHA，有利于促进大脑和视力的发育，但当早产儿身体的各项状况良好时，可以停止吃DHA。对于足月儿，只要儿童正常进奶，则可以不用额外补充DHA，即不能长期吃DHA，否则摄入过量的DHA，可能会导致免疫力低下。

由于DHA服用后可能增加肝肾负担，因此，对于患有出血性疾病、肝硬化、肾功能下降者，应控制DHA的摄入量，以免引起原有疾病加重。针对部分需要补充DHA的儿童，应在医生检查儿童的情况后，再确认是否需要额外补充，以及补充多久DHA更为合适。

我们吃的食物中也含有DHA，但是并不是所有食物含有DHA，诸如牛奶、牛肉、蛋类、谷类、薯类、淀粉类、植物油猪油、奶油、乳脂等食物中，就极少含有甚至根本不含有DHA。DHA主要存在于鱼类、干果类、藻类之中，如果宝宝已经可以进食这些食物，可以通过多吃上面3种食物来补充，如果不能，可以直接购买DHA制剂来达到补充DHA的目的。

婴儿吃dha真的有用吗

目前认为婴儿补DHA还是有一定的作用的，因为DHA是一种重要的不和脂肪酸，对儿童的视觉，听觉，触觉的发育都有有一定的刺激作用，同时能够促进视网膜的光感细胞成熟，而且对大脑细胞的发育也有一定的促进作用。尤其是对于两岁之内的孩子，它是大脑细胞发育高速期。服用DHA能够促进儿童的手眼协调能力，因此，对于有条件的家庭，可以考虑给予孩子口服DHA。但是也要注意，不要过多的服用DHA，否则会对机体造成负担，不能完全吸收，会在体内氧化产生一些有害的自由基。

婴儿的营养要均衡全面，如果孩子身体缺少d ha，是可以补充dha的，但是如果孩子身体内部缺少d ha，则没有必要补充。如果孩子体内摄入的d ha量比较大，也会容易打破人体所需的营养平衡而产生副作用。所以不建议孩子的父母盲目给孩子服用d ha。6个多月的孩子可以适量的添加一些辅食，暂时吃一些米粉，稀粥面条，吃一些苹果泥，喝一些果汁，等随着孩子年龄慢慢长大，辅食量也可以慢慢增加，营养也可以多样化起来。

孩子吃的dha什么牌子的好（宝宝DHA牌子选择详细汇总）

有一个调查中显示，中国妈妈最为关心孩子成长发育过程中前三大问题之一就是如何让我家孩子更聪明！所以很多妈妈特别看重DHA的补充。

DHA又称脑黄金、聪明因子也叫聪明豆。它属于Ω-3系列多元不饱和脂肪酸，属于必须脂肪酸，但是人体不能合成，必须通过外界的膳食来补充才能获得。同时人体内能起着重要生理作用的脂肪酸。

那么如果给宝宝选择DHA的话，什么牌子的比较好呢？下面就详细汇总一下，仅供妈妈们参考。

不推荐第一名：童年时光DHA

国际妈咪APP参考价：88/90粒。

童年时光DHA是由美国童年时光研发的一款婴幼儿童用胶囊状液体DHA。

童年时光的DHA提取自北极圈内无污染深海海域的鳕鱼肝油，采用全球领先的分子蒸馏技术，杜绝一切有害污染物，产品纯净度超过最严格的欧洲医药标准。

所以提取出来的DHA相对比较纯净，对人体不会产生副作用，但是距离藻油提取还是有些许差距的。

性价比第一名：澳洲Bio island DHA

国际妈咪APP参考价：99/90粒。

Bio island（中文名：佰澳朗德）澳大利亚本土专业营养品牌，自二十世纪以来一直以科学理念专注于营养补充及健康食品的研发生产。

澳洲bio island DHA成分比较安全，不含有任何不利于宝宝身体健康以及不利于胎儿以及孕妇身体健康的物质存在。

澳洲bio island的 DHA在同等功效产品当中，价格更为合理化，澳洲bio island的 DHA系列比较多，既有针对孕妇所选择的系列，也有针对婴幼儿选择的系列，满足了不同人群身体的不同需求。

澳洲的bio island的 DHA它的含量比较高，能够满足人体对于这种物质的需求，成分当中各项指标都达到了国家要求的范围。

配料干净第一名：小斯利安

国际妈咪APP参考价：238/90粒。

小斯利安藻油软胶囊dha是一款美国进口的营养膳食补充剂，采用的是欧洲原装进口DHA，每一粒软胶囊DHA的含量是38.30%左右，是高于行业标准的3.0%左右。

原料纯度第一名：莱思纽卡

国际妈咪APP参考价：362/60ML。

莱思纽卡的藻油DHA滴剂，采用滴剂的方式进行喂养，刻度比较精准，根据需要滴取合适的剂量就行。

成分从藻类中提取的DHA，不含添加剂色素等有害物质，安全性较高。

DHA含量第一名：挪威小鱼

国际妈咪APP参考价：85/60ML。

挪威小鱼dha中是含有大量的ω-3脂肪酸，这种物质对于心脏以及血管健康是非常有好处的，同时还关系着我们的心脏和血管是否可以健康的活动，所以我们给身体中补充足够的脂肪酸，可以很好的养护血管健康，同时稳定心脏。

好口感第一名：法国艾瑞可

国际妈咪APP参考价：105/60粒。

艾瑞可ERIC FAVRE是法国儿童营养与运动健康品牌，隶属于法国上市集团ERIC FAVRE GROUP，品牌创立于1993年，总部位于法国里昂。

法国艾瑞可DHA独有的欧咪伽3天然脑黄金，不仅可以帮助宝宝补充不饱和脂肪酸，还可以明亮眼睛；对于孩子的智力发育以及眼睛发育都有非常重要的作用，EPA对于提高提高孩子的抵抗力有明显的效果。

艾瑞可DHA从秘鲁深海3分钟冷水去中提取最纯净的额鱼油，高纯度欧咪伽含量百分十七十五，DHA含量百分之五十，要比其他普通鱼油以及浓缩精油的含量高出很多，可以有效的补充幼儿大脑发育的营养，并且提升记忆力，促进神经系统的调和能力。

好口碑第一名：纽曼思DHA

国际妈咪APP参考价：444/90粒。

纽曼思是中国母婴营养品品牌，2007年将藻油DHA引入中国母婴市场，注于纽曼思DHA，益生菌，维生素D3等营养品研发与生产品牌。

纽曼思dha藻油软胶囊，是从海炎细胞藻类中提取出来的，并且在经过发酵后，提炼出来的dha,因为能更加的纯净，而且不会含有重金属，因此不会遭受到污染。

产品含有的dha成分还是非常丰富，能促进大脑发育，尤其是成为现在孩子神经细胞中的重要成分，能增强大脑细胞的活力，并且还能增强记忆力，注意力，从而能保证健康的成长发育。

软胶囊本身安全性较高，且容易吸收，适合儿童的食用。

宝宝吃什么dha牌子好（宝宝DHA的牌子推荐）

妈妈私信：最近想给宝宝选择DHA，不知道什么牌子的比较好？

DHA又叫“脑黄金”，能够有效促进早产儿宝宝的神经和视觉发育成熟，是人体必需的一种不饱和脂肪酸，也是宝宝生长发育必需的一种营养素。

DHA除了对宝宝的大脑和视力发育做贡献，它还能够起到增加血管弹性、降低血液黏度、调节血细胞功能、促进和提高宝宝的免疫力等作用。

下面就和大家来说说，有哪些品牌备受妈妈们喜爱。

SWISSE DHA

来源：鱼油

服用方式：软胶囊容量：60粒l/瓶DHA

含量：150mg/粒

适用年龄：0岁以上

参考国际妈咪APP：¥113

挪威小鱼 DHA

来源：鱼油

服用方式：滴剂

容量：60ml/瓶

DHA含量：100mg/1ml

适用年龄：全龄段

参考国际妈咪APP：¥106

Bio island DHA

来源：藻油

服用方式：软胶囊

容量：60粒

DHA含量：100mg/粒

适用年龄：28天以上

参考国际妈咪APP：¥106

纽曼斯 DHA

来源：藻油

服用方式：软胶囊

容量：90粒/瓶DHA

含量：100mg/粒

适用年龄： 1月至12岁

参考天猫APP：¥499

当然还有没有列举出来的，上面的妈妈们可以做个参考，选择的时候，尽量选择个品牌历史长，没有出现过质量问题的。

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