孕妇千万不能穿的3种鞋

　　随着孕期的催进，孕妈妈体型的变化不仅表现在日渐凸起的肚子上，脚部也会有相应的变化。孕妈妈走动的时候可要注意穿鞋安全了，一不小心“穿错鞋”还会造成隐患呢。媒体报道的发生在我们身边的孕妇因为穿鞋不当引起的滑到、摔跤案例实在数不胜数，所以孕妈妈要特别关注穿鞋安全，学会选择一双合适的鞋子。

　　孕妇不宜穿的3类鞋：

　　平跟鞋

　　许多孕妇认为平跟鞋是最佳选择，但是穿平跟鞋走路时，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平跟鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，不利于胎儿的生长，而且在产后则会出现产后腰腿疼的后遗症。相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。

　　运动鞋

　　一般的运动鞋都是绑带的。这对孕妇来说，穿脱是十分的不便利的。试想一下，孕晚期还要挺着一个大肚子弯腰去绑鞋带，这对一个孕妇来说是多么艰难的事啊。此外，如果鞋带松了稍不留神就会绊倒自己，后果真的不堪设想。

　　材料不好做成的运动鞋不透气也会加重脚的浮肿。且很多运动鞋的鞋底都是发泡材料制作的，其防滑功能也不能满足孕妇这一特殊群体的需要。

　　拖鞋

　　通常拖鞋鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、跌跤等现象，严重危害孕妇的健康，甚至导致早产、流产等现象的发生。另外，孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎。

　　孕妇鞋怎么选？

　　对于孕妇穿鞋安全这一需求，市面上有很多孕妇专用鞋可供选择。为了做好孕期保健，孕妈妈该怎么选择一双合适的孕妇鞋呢？

　　孕妇选择鞋子 首看4大要素：

　　1、鞋跟要低些。女性怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。

　　2、材料要轻便。妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。

　　3、尺寸稍大点。双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。

　　4、需防滑。孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。

　　在选择鞋子尺码时应该注意以下几个原则：

　　1、 鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

　　2、 选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

　　3、 鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

　　4、 怀孕十个月间，可分前期（0-6个月）及后期（6-10个月）换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯墊（heel cup）的保证裝置。

　　5、 选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

　　体重的变化

　　怀孕后胎中宝宝是孕妈妈的“第二心脏”，孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变。随着体重的增加，血液循环更加不畅，脚受的压迫感更明显。穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。

　　脚部的变化

　　孕妇的双脚是一个比较复杂的状況，有着许多生理性的变化。有调查分析，一天当中的脚部围度变化（肿胀）量在10-25毫米之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅次于围度的变化，脚长的变化量则是随着体重（即坐姿、站姿及走姿）的有无而改变。怀孕期间，孕妈妈的脚部一般发生以下变化：怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右，脚浮肿更明显;怀孕后期，脚和腿浮肿就更加突出，走起路来不平衡了。可见，对于孕期脚肿的现象，选择一双舒适的鞋子就显得尤为重要了。

　　怀孕期间，孕妇的体重日渐增加，脚部的围度和长度也发生变化，孕妈妈需要选择一双合适的鞋子，才能保证自己和宝宝的安全。（来源：本文为原创文章，未经许可禁止以任何形式转载或使用，违者必究）

安胎药和保胎药一样吗，为什么网上说正常的孕妇千万别吃保胎丸？

目前怀孕6周左右，前天晚上内裤有褐色分泌物，小腹有轻微痛感，后背腰部酸胀感很强，非常影响睡眠，昨天到医院检查提示先兆流产，医生就给我开了孕酮等安胎药，我想问一下这种情况吃药就可以了吗？需不需要到医院保胎？

移植后为了促进胚胎着床和维持妊娠，临床中普遍使用含有孕酮类的药物，而根据患者的实际情况，还会涉及到一些其他用药，如固肾安胎丸，对于既往有多次自然流产史的患者，固肾安胎药的用法是一次一袋，一天三次服用，没有出血，B超孕囊稳定，可以慢慢减药到停药。

移植后53天相当于孕70天，这个时候一般孕囊已经生长稳定了，所以吃的固肾安胎药一般就可以开始减药了，减药原则是循序渐进减药，不要一下完全停药，如减药过程中发生出血等情况，则将药物还原至上次的使用剂量，待出血停止、情况稳定后再行减药。

孕中期保胎中成药里保胎丸的效果挺好的，主要用于保胎安胎。但是每种保胎中成药物所针对的具体病症是不同的，所以要看是什么原因引起的先兆流产，才能选择相应的药物进行保胎治疗。

使用中成药保胎一般是有清热安胎的药物，药物是有几大类型的，如补肾的安胎药物，补脾胃的药物等等。由于保胎药主要是为了养血安胎的，因此保胎药的量，药物的类型是很重要的。主要是以对症的辩证类型来调理的，且使用安胎药的过程中，要加强平常的保胎护理的。

保胎中成药是需要通过详细的身体检查后再对症下药的，不可以胡乱用药。一般保胎比较常用的中成药有以下几种：

1. 1. 保胎灵：补肾、固冲、安胎，用于先兆流产，习惯性流产及因流产引起的不孕症；
2. 2. 固肾安胎丸：滋阴补肾，固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热；
3. 3. 滋肾育胎丸：补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体。用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产）。

用保胎药安胎的同时，期间不能随便用其他药物，注意好日常饮食，保胎药的剂量要严格遵从医嘱的。

孕妇千万不能做这四种家务，孕中期拖地后腰酸对胎儿有影响

女性确定怀孕后，在整个孕期都要小心翼翼，一般并不建议孕期做家务，因为胎儿不稳定过，有时候弯腰下蹲、搬运重物、晾晒衣服、接触化学药剂等，都可能对宝宝生长发育造成一定的影响，甚至出现出血、胎儿宫内躁动不安、宫内缺氧等情况。如果在孕中期长时间拖地后腰酸，是过度劳累的症状，可能对胎儿有一定影响。

孕妇不能做的家务介绍

孕妇不能做的四种家务

大多数孕妇在怀孕之后都会感到非常无聊，很多孕妇就想要在家做一些力所能及的家务，但是家里人会不让干这个也不让干那个，生怕一不留神就伤到了胎儿。虽然说孕期适量的做家务是能够起到锻炼身体的作用的，但是也并不是所有的家务都适合孕妇做，比如弯腰下蹲家务、搬运重物、需要登高的家务等，下面介绍四种孕妇不能做的家务：

1.弯腰下蹲的家务

孕妈妈们都要避免做弯腰下蹲的家务，这样会对孕妇的肚子造成一定的挤压，可能会对胎儿产生不利影响。另外下蹲时间久了孕妇可能会出现起不来或头晕目眩的情况，非常危险很容易受伤，像是拖地、擦地等就是非常不适合孕妇做。

搬运重物容易引起流产

2.搬运重物的家务

在怀孕之后不管是孕初期还是孕中期孕晚期，女性都是需要避免搬运重物的，这样对于女性的身体和胎儿的影响都是非常大的。如果在孕早期的时候搬运重物，就很可能会导致女性流产。另外搬运重物会导致孕妇非常的疲惫，可能会出现宫缩，出现先兆流产的迹象。

3.需要登高的家务

家务的种类有很多，像是擦窗户、擦柜子等就是需要登高的，这种家务对于孕妇来说是非常不适合的，非常的危险。在怀孕之后女性是非常容易出现贫血和低血糖的，如果在登高之后贫血的话，那么就很可能会摔下来，进而导致流产。

4.使用化学试剂的家务

孕妇在怀孕之后是不能够经常接触化学试剂的，不然的话就很可能会影响胎儿的健康，严重的话甚至还会导致胎儿畸形。像是洗衣服、清洗马桶等家务都不适合孕妇做。

孕中期拖地后腰酸对胎儿有没有影响

孕中期拖地后腰酸对胎儿可能有影响，建议孕妇怀孕期间不要过度劳累。如果孕妇身体状况较好，胎儿稳定发育的情况下，孕妇适当进行拖地等家务劳动不会对胎儿产生影响。但是长时间拖地，过度劳累，或过度弯腰，可能会出现出血、胎儿宫内骚动不安等情况。

怀孕中期随胎儿体积增大，子宫增大，孕妇肚子增大。如拖地时间较长，长时间弯腰，可能对肚子有一定持续的压迫作用，导致胎儿宫内骚动不安，或诱发胎儿宫内缺氧等情况。怀孕期间，如胎儿各方面发育正常，孕妇身体状态良好，可以偶尔拖地。但孕妇应保证充足休息，拖地时间不能太长，动作幅度不宜太大，以免导致不良后果。

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