孕妇可以吃石榴吗？

这个季节刚好是石榴成熟的季节，石榴籽多、颗粒饱满，而且营养价值很高，吃起来又酸甜可口，还有种回味无穷的感觉，是很多女生都喜欢的水果之一。那么，孕妇可以吃石榴吗？这是很多准妈妈都会有的疑问。这一篇我们就来说一下石榴的营养价值，和对孕妇的作用。

石榴富含丰富的维生素C和B族维生素，石榴中含有的维生素C的量比苹果还高，我们都知道，维生素C可以保护细胞，提高人体的免疫力，而且具有抗氧化的功能，可以延缓衰老。维生素C还可以促进铁的吸收，有些孕妇患有贫血，那么，在补充铁剂的时候如果同时补充维生素C就会产生事半功倍的效果。而B族维生素对人体的健康更是必不可少的，B族维生素是把体内的蛋白质、糖类、脂肪等转化成热量必不可少的物质之一，能够加快人体新陈代谢的速度，缺乏B族维生素可能会导致口腔溃疡、失眠、脱发等，孕妇在孕中期后可能会因为妊娠反应而产生脱发的现象，因此，补充足够的B族维生素就显得尤为重要。石榴中既然含有这么丰富的营养价值，孕妇不光可以食用，而且对孕妇的益处还很多。

有研究显示，孕妇吃石榴可以预防胎儿大脑发育受损，而且可以有效缓解孕妇食欲不振的状况，尤其是孕早期，妊娠反应严重的时期，孕妇适当的吃石榴可以缓解孕吐的症状，因为石榴口味酸甜，食用后可以增加食欲。所以，孕妇可以吃石榴，而且吃石榴不光对孕妇自身的健康有好处，还对宝宝的大脑发育也具有很好的作用。

另外，石榴还具有一定的补血功能，对痔疮便血也有一定的疗效，孕妇在怀孕期间容易便秘甚至导致痔疮，适量的吃点石榴对缓解痔疮便血大有好处。另外，石榴还具有促进消化的功效，对腹泻有一定的缓解作用。孕妇腹泻的时候吃点石榴，因为石榴具有收敛的性质，所以对腹泻能起到一定的缓解作用。

但要注意，石榴不能跟西红柿同食，因为这两种食物一个是酸性、一个是碱性，同食的话会导致营养吸收收到影响，而且可能会对胃产生一定的刺激。

综上所述，孕妇是可以吃石榴的，而且吃石榴对孕妇和胎儿都有益，但是不管吃什么都要适量，石榴也一样，吃多可能会引起便秘等不适，孕妇要注意。

冬季孕妇可以吃西瓜吗

冬季孕妇可以吃西瓜吗？嘴馋的准妈妈总是喜欢问这样的问题，那么具体的答案在本文中寻找吧！

寒冷的冬季就这么悄悄的走进了我们的生活，尤其是在寒冷的北方，可以吃的水果和蔬菜变得越来越少，虽然现在南北运输很发达，很多南方的蔬菜水果在北方依然可以看到，但从味道和营养上来讲，怎么也不如夏季的选择更多一些，那么冬季孕妇可以吃西瓜吗？

西瓜是夏季特有的一种水果，可以败火、利尿、补水，对人体的健康很有帮助，同时吃西瓜还可以补充维生素，对孕妇来将是夏季最佳的水果，但是冬季孕妇可以吃西瓜吗？从原则上将孕妇在孕期其实没有不能吃的东西，只有不建议吃的食物，对于西瓜冬季能不能吃答案不是肯定的也不是否定的，但是我建议准妈妈们忍住嘴馋，最好在冬季不要吃西瓜，因为西瓜属于寒冷性水果，一来冬季气温低，吃凉性水果不利于孕妇的健康，也不利于胎儿的健康，同时冬季的西瓜属于反季水果，不利于孕妇食用，孕妇在饮食上如果按严格的原则来讲是不建议吃反季食物的，因为反季食物大多都是人工催熟的，违反了自然界的生态规律，那么孕妇或者孩子吃了反季水果很容易造成性早熟，孕妇虽然不会存在性早熟的现象但肚子里面的胎儿就很难保证了。

那么既然冬季孕妇不建议吃西瓜，应该吃点什么水果呢？自然是吃应季的水果了，例如苹果、柑橘、柚子、葡萄、橘子、梨这类的水果，尤其像现在这个季节，感冒多发，多吃一些苹果、梨是可以预防和治疗感冒的，不仅仅对孕妇的健康有很帮助，对宝宝们也是益处很大的。

孕妇在饮食上的确是有很多的注意事项，稍加不注意也许就会影响到胎儿和自身的健康，所以为了宝宝的健康，有些事情是需要暂时忍一忍的，冬季准妈妈除了不建议吃西瓜之外还不建议吃冰淇淋，在北方越是冬天冰淇淋的销量却越好，因为特殊的气候特点，在冬季冰淇淋都可以摆地摊销售，那么北方人的饮食习惯也是越冷越爱吃凉，但是这个习惯准妈妈就不要继续保持下去了，为了肚子里面的宝宝暂时忍一忍。

以上就是冬季孕妇可以吃西瓜吗？这个问题我给大家的一些小建议，希望准妈妈可以暂时忍住嘴馋，一切为了胎宝宝遵守孕期饮食守则，顺利产下新生宝宝。

冬季孕妇可以吃雪糕吗

冬季孕妇可以吃雪糕吗？贪嘴的准妈妈总是喜欢问类似这样的问题，那么今天我就跟大家分享一下关于冬季吃雪糕的问题。

在北方生活的人们有一个习惯，就是越冷越喜欢吃凉的，在南方冰淇淋、雪糕、冷饮只能放在冰柜里销售，但北方冬季却不一样，冬季的北方冰淇淋满街摆摊卖，也成了冬季北方的一个特色风俗，有着20多年这样习惯的准妈妈怀孕之后很多饮食习惯都要改变，那么冬季孕妇可以吃雪糕吗？

很多准妈妈在孕期都忍着嘴馋不敢去接触孕妇禁忌中的一些食物，其实任何的禁忌都是相对的，也要看准妈妈个人的体质是怎么样的，有些孕妇吃了凉的食物反倒舒服，而有些孕妇吃了凉的食物就会肚子疼，这都是正常的现象，偶尔的解解馋吃上一口两口的其实并没有什么，不至于像有些准妈妈那样担心的不得了，如果压抑着自己的感觉去勉强接受一些事情，反倒心情会很抑郁，对整个孕期的心理健康有所影响，严重的还有可能影响到肚子里面的胎宝宝，得不偿失。
冬季准妈妈吃雪糕原则上是可以的，但如果可以克制住自己的嘴馋最好不要去吃，因为孕妇吃过凉、过刺激的食物会引起胃部的种种不适，孕妇的脾胃都比较虚弱，需要吃一些比较容易被消化的食物，而且过凉的食物进肚也会刺激宝宝频繁的胎动，小宝宝也是知冷知热的，最主要的是现在很多冰淇淋、雪糕厂家都不合格，三聚氰胺超标，对孕妇和胎儿的身体也没有一点好处。

冬季孕妇吃雪糕一定注意不要在室外吃，买回家坐在温暖的屋子里面吃上几口解解馋就可以了，冬季外面气温低，风大，在外面进食会灌一肚子风引起一些不适，孕妇在吃雪糕时一定要注意量，不能像平时那样想吃几根就吃几根，甚至连一根也不要全部吃完，孕期吃雪糕就是解馋，可千万不能多吃。而且还要注意一点就是吃冰冷食物之后不要马上喝热饮或者吃热的食物，冷热交替会导致牙齿不舒服，同时也容易拉肚，孕期生病是非常麻烦的事情，所以准妈妈一定要注意身体健康。

在购买雪糕的时候最好选择大品牌信得过的，例如蒙牛、伊利这样大厂家生产的产品。这些就是我针对冬季孕妇可以吃雪糕吗这个问题给出的建议，不知道准妈妈们是否认同呢？

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