孕期孕妇有脚气怎么办

　　很多孕妇怀孕之后通常会有脚气的情况出现，因此孕妇有脚气怎么办的问题困扰着很多孕妈妈。导致脚气的原因有很多，如果不知道孕妇有脚气怎么办的话，势必会因此而影响到孕期的健康生活。

　　一、日常保健篇

　　1、保持足部清洁

　　在平时的生活中孕妈妈必须要特别的注意，保持足部的清洁非常重要，除此之外还要注意保持足部的干燥，这样才能有效的预防足癣的产生，从而预防以及治疗脚气症状。同时还要注意，在平时应该经常勤换鞋袜，袜子最好是一天一双，这样才能避免细菌的滋生从而诱发脚气。

　　鞋子最好是经常轮流的换着穿，同时每次穿完之后都应该将鞋子放在阳光下暴晒，阳光中的紫外线可以有效的杀灭其中的细菌以及病菌。而对于一些脚汗过多的人群，在日常生活中则应该特别的注意，出门之前不妨洒一些爽身粉在脚上，这样可帮助我们有效的抑制出汗。

　　还有一些脚趾紧密的人，在平时可以用草纸夹在中间，这样不但能够很好的吸水通气，同时还能有效的避免因为过分出汗而导致真菌感染，从而起到治疗以及预防脚气的目的。

　　2.透气的鞋子

　　生活中一些本身就容易出脚汗的人应该特别的注意，在日常生活中应该尽量的少穿一些透气性差的鞋子，比如像运动鞋、旅游鞋等。这些鞋子会导致脚汗大量增加，长期如此不但会引起脚气的情况，同时还有可能会导致脚气的症状更加的严重。而对于孕妈妈而言，在穿鞋子的时候应该尽量的选择一些平底的以及透气性好的鞋子，以此来防止脚臭的发生。

　　如果非得穿运动鞋的话，在购买的时候也要特别的注意，最好是选择一些网面状的鞋子，这样的运动鞋透气性比较强，因此不会导致你出现脚气的现象。

　　3.控制情绪

　　在日常生活中我们应该多注意控制情绪，良好的情绪有利于身心健康，尤其是一些经常患有脚气的孕妈妈。在平时不但要注意控制情绪，同时还要注意保持恬静的情绪非常重要，因为过于激昂的情绪很容易诱发多汗，从而导致脚臭的问题更加的严重。

　　因此对于有脚气的患者来说，最平时生活中控制情绪保持平和的心态非常关键，这样不仅有利于心脑血管的健康，同时还能有效的减少出汗，从而预防脚气的产生。面对孕妇有脚气怎么办的问题，在怀孕期间情绪的控制尤为重要，希望孕妈妈注意这一点。从而加重脚臭。

　　二、良好饮食习惯篇

　　1.维生素b食物

　　最日常生活中专家建议，孕妇应该尽量的多吃些含有维生素b的食物，这类食物不仅能够有效的帮助孕妇缓解各种不适的妊娠反应，同时还可以帮助孕妇有效的预防脚气等情况的出现。比如像芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、 牛奶 、啤酒等，这些食物中都含有大量的b族维生素。

　　这类食物之所以具有治疗以及预防脚气的功效，是因为它具有很好的调节皮脂腺分泌，增强皮肤抵抗力的功效。经常食用可有效的帮助孕妇预防香港脚的产生。因此在孕妇有脚气怎么办的问题上，维生素b的食物是必不可少的。

　　2.忌刺激食物

　　孕妇在怀孕期间还要特别的注意，除了要多吃含有富含有维生素b的食物之外，同时还应该注意一些饮食方面的禁忌。比如注意尽量少吃一些刺激性食物，比如像辣椒、生葱、生姜等，这些食物具有发汗的作用，从而导致脚臭问题更加的严重。

　　面对孕妇有脚气怎么办的问题，专家还提醒孕妇，在日常生活中还应该注意少吃一些有异味的食物，比如像韭菜、大蒜等，以免加重脚气的症状。

孕期孕妇如何保养皮肤

　　如果孕妇不注意保养的话，很容易导致皮肤出现各种问题，因此对于孕妇如何保养皮肤的问题在怀孕期间必须要多了解。在孕妇如何保养皮肤的问题上，专家建议，应该从日常的生活习惯中入手。

　　1、温和洁面

　　怀孕期间的孕妇由于体内的激素以及内分泌处于紊乱的状态，因此这个时候经常会出现面部皮肤过油或者是过于干燥等情况，出现这两种情况的时候孕妇应该注意洗脸的方式。不管是过油还是过分干燥，在选择洗面产品的时候都应该选择一些比较温和的洁面品，或者是选择一些孕妇专用清洁品，这样才能帮助孕妇起到保护皮肤的功效。同时在洗脸的时候也要注意，应该以温水为主，这样才能清洁到深层的皮肤。

　　同时在选择洁面产品的时候还要注意，尽量的以纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质等产品为主，同时还要注意应该尽量去大商场的专柜购买，以保证产品的质量。

　　2、温和润肤霜

　　除了要注意选择温和的洁面产品以及温和的洗脸方式之外，同时在怀孕期间孕妇还要注意选择一些比较温和的护肤品，这样才不会对皮肤造成伤害。在每次洗完脸之后应该手轻轻拍打脸部几下，然后等到面部的水分自然干掉之后再用温和的润肤霜涂抹在脸部，并且进行轻轻的按揉这样可以有效的促进皮肤对护肤品中营养的吸收，从而起到保护皮肤的目的。

　　同时还要注意，如果不想自然风干的话可以选择用干净的纸巾进行轻轻的按压，这样不仅可以快速的吸干水分，同时还能避免纸巾中的颗粒物进入毛孔，从而导致毛孔堵塞等情况的出现。

　　3、维生素食物

　　孕妇在怀孕期间经常会出现各种不适的妊娠反应，尤其是怀孕初期的孕妇其妊娠反应更加严重，专家提醒孕妇在出现这些不适症状的时候应该适量的多吃点含有维生素的食物，它可以帮助你快速有效的缓解这些不良反应。同时孕妇在平时生活中多吃些富含有维生素的食物，还可以起到保护皮肤的功效，因为维生素是很好的抗氧化剂，对皮肤保养非常有好处。

　　生活中富含有维生素的食物有很多，最常见的有柑橘、草莓、蔬菜等食物，这些食物中含有丰富的维生素c，而在牛奶及其制品中，则含有丰富的维生素b6，经常食用这些食物可促进皮肤的新陈代谢。面对孕妇如何保养皮肤的问题，选对食物也非常的关键。

　　4、适当锻炼

　　要想预防妊娠纹等皮肤问题，专家提醒孕妇在怀孕前就进行积极的锻炼，同时在怀孕后也应该坚持适当的锻炼习惯，这样可减少腹部妊娠纹出现的可能。而且通过适当的锻炼还可以帮助我们增加腹部肌肉和皮肤的弹性，同时怀孕后还应该通过运动来控制体重增长的速度，以此来预防妊娠纹。

　　对于孕妇如何保养皮肤的问题，除了以上这些方法之外，在平时生活中多喝水也是有效的方法之一。经常补充大量的水分，不仅能够让皮肤得到充分的滋润，同时还可以预防妊娠纹。

孕期孕妇应该用什么护肤品

　　相信很多准妈妈都非常关心孕妇应该用什么护肤品的问题，适当的护肤是必不可少的，但如果选择不正确的话势必会导致肌肤问题横生。在孕妇应该用什么护肤品的问题上，专家提醒，在平时生活中应该注意以下几个原则：

　　1.可信度高的护肤品

　　很多孕妈妈都担心肤质会因为怀孕而出现变化，专家指出，我们的肤质不会因为怀孕而变化，因此孕妈妈不必过分的担心。虽然肤质不会变化，但皮肤的抵抗力却会因为怀孕后体内激素分泌增多而变化，通常这个时候孕妇皮肤的抵抗力会比怀孕之前低处很多。同时肤质也会出现一定程度的敏感和脆弱，因此这个时候准妈妈在护肤方面更要小心谨慎，应该尽量的避免选择一些刺激性的护肤品。

　　除此之外准妈妈在选择护肤品的时候还要注意，应该优先考虑一些可信度较好的护肤品牌，同时最好是不要含有香料、酒精、添加剂等物质的产品，这样准妈妈才能放心的使用。很多准妈妈都因为使用了这些有过分添加剂的护肤品而导致皮肤过敏，因此准妈妈要格外的小心。

　　2.洁面要点

　　洁面是我们日常生活中最基础的一项护肤步骤，不管是早上还是晚上，洁面的时候都要格外的细心，这样才能将毛孔中的脏东西彻底清除。同时在选择洁面产品的时候孕妇也要特别的注意，最好是选择一些温和无刺激的产品，这样不仅能够起到护肤的功效，同时还不会因此而导致皮肤过敏等现象出现。比如一些含有纯植物油或纯矿物油的卸妆油、婴儿油，不含皂基的洁面皂、婴儿皂等，或者孕妇还可以选择一些适合敏感肌肤使用的洗面奶和洁面乳等。

　　知道了应该选择怎样的护肤品之后，孕妇还要注意一点，那就是在选择护肤品的时候最好是去大型的商场以及超市购买，这样才能避免购买到假冒以及劣质的产品。

　　3.保湿要点

　　孕妈妈在怀孕期间除了要注意做好洁面的工作之外，同时还应该更好的做好保湿的措施，这样可以帮助孕妇有效的预防各种皮肤问题的出现，同时还能够帮助孕妇有效的避免因为屁股干燥而导致长痘痘的现象爱那个。尤其是在这个干燥的秋季，及时、充分和有效地为肌肤补水是至为关键的护肤环节，不管是孕妇还是其他女性都应该了解。尤其是对于干性肌肤的准妈妈而言，在怀孕期间肌肤的角质层会变厚，因此这个时候皮肤会变得更加的干燥，因此需要每周至少要做一次保湿面膜和去角质面膜，以维持健康的肌肤新陈代谢。

　　同时定期的做保湿以及去角质的面膜还可以促进残余角质的自然脱落，但是在选择保湿产品的时候要注意，一定要注意产品的成分要单纯以及温和，这样才能避免准妈妈因此而导致出现皮肤过敏以及长痘痘等问题出现。面对孕妇应该用什么护肤品的问题，这些都是孕妈妈需要注意以及了解的。

　　4.去痘要点

　　孕妇在怀孕期间稍有不注意就有可能会导致痘痘出现，这是由于怀孕后体内荷尔蒙大量分泌所导致，因此在怀孕期间孕妈妈还要做好祛痘的准备。然而现在市面上的很多抗痘产品中都含有大量的某些活性成分，因此在怀孕前3个月内要慎用,最好是去大药房购买理肤泉痘痘清乳液，这些祛痘产品比较温和因此可以放心使用。

　　面对孕妇应该用什么护肤品的问题，专家还特别的提醒，在平时生活中应该尽量的选择一些纯天然的护肤品，同时还要注意护肤品的保质期，一旦过期就应该马上丢弃不用。

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