怀孕初期应注意些什么？

孕早期是最容易发生危险的时期，所以准妈妈们应该在孕早期多加注意，避免意外的发生，同时孕早期是胎儿大脑发育的关键时期，需要准妈妈摄入大量的营养以及各种元素来供给胎儿大脑的发育，然而孕早期准妈妈的反应大多数都很强烈，存在着各种不适，所以准妈妈们需要克服和注意的事情非常多，那么到底怀孕初期应注意什么呢？

当你发现自己怀孕时，宝宝的月龄天数至少超过30天了，也就是说至少已经怀孕个月了，这个时候妈妈们就应该着手改变一下自己的生活习惯和生活状态，如果准妈妈是计划怀孕，那么恭喜准妈妈们成功了，之前所做的努力得到了结果。

怀孕之后，我们应该将自己的装扮改变一下，将高跟鞋、化妆品都收到柜子里吧。尽量选择休闲装、平底鞋，而化妆的问题，只要擦一些护肤品就好了，彩妆、烫头都是孕妇命令禁止的。爱美的妈妈们克制一下自己吧。

前三个月准妈妈尽量远离辐射，因为辐射可以直接影响胎儿的发育，尤其是初期的胚胎发育，如果因为工作需要必须用到电脑，请给自己选择一件孕妇防辐射服。对于那些X光照射等工作来说，孕妇还是要远离，甚至放弃。

孕妇在整个孕期都是要远离宠物的，尤其是猫狗，他们身上的弓形虫会穿过肚皮进入到体内，影响胎儿的发育。同时避免重体力劳动、避免登高。洗澡时应该避免滑倒，房间摆设也要改变一下，避免物品乱放而碰到发生意外。

孕早期准妈妈需要服用叶酸和维生素E。叶酸是防止胎儿神经管发育畸形，而维生素E是防止胎儿流产。同时避免咖啡、茶、碳酸饮料、垃圾食品的摄入，增强营养，补充微量元素。多吃绿色食品，少吃油炸非健康食品。多吃水果、蔬菜，同时多吃一些坚果，促进胎儿大脑的发育。

保证充足的睡眠，改变熬夜的生活习惯，每天保证8-10小时的睡眠，充足的睡眠可以减少早孕反应，还可以促进胎儿的发育。

前三个月避免性生活，整个孕期，性生活的时间应该在孕中期，孕早期和孕晚期都是要避免性生活的，以防子宫收缩导致流产或者早产。在孕中期性生活也要有节制，不要过于激烈，同时不要过度刺激乳房。

怀孕初期应注意什么

相对于整个孕期而言，怀孕初期是一个较为特殊的非常时期。因为，这个时候，腹中幼小的胚胎刚刚形成，其对来自外界的任何刺激都极其的敏感，需要倍加呵护，稍有风吹草动，则可能“前功尽弃”，引发怀孕初期肚子疼，一旦发生肚子疼，往往是不祥的预兆，或者是可能会导致腹中的胎儿发生畸形，或者是胎死腹中、流产、早产的发生。因此，做好孕期保健，特别是谨防怀孕初期肚子疼现象的发生，注意好怀孕初期的生活、饮食等各方面的调理，对保证宝宝的顺利降生，保证宝宝的健康成长有着极其重要的意义。

那么，怀孕初期应注意什么？这个是所有计划做妈妈或者是即将做妈妈们都很关心的问题。一般来说，应该注意做好以下几点：

☞ 要注意精神愉悦。孕妇在整个孕期，都要注意尽量保持乐观心态，孕妇的心情及精神状态，可能会直接影响胎儿的发育，如果产妇整日里生气、郁闷、恐惧、紧张，精神状态不好，则会造成腹中的胎儿焦躁、不安，严重的可能会导致流产的发生。因此，必须要在孕期特别是怀孕初期保持平和、乐观的心态。

☞要注意清淡饮食。在怀孕初期，大多数孕妇的妊娠反应都较重，食欲不振，呕吐不止，对于油腻的食物，更是食不下咽，甚至闻到味就有呕吐的反应，因此，在怀孕初期，饮食要注意以清淡为主，多吃易消化，好吸收的食物，尽量选择自己爱吃的食物，但注意不能吃刺激性强的食物，适当的进食一些奶类、蛋类食物，以保证体内蛋白质的摄入量。多吃新鲜的水果、蔬菜，以保证体内营养元素的全面。

☞ 要注意远离酒精。随着社会的逐步开放，女性抽烟、嗜酒的人数直线上升，对于计划怀孕的女性或者已经怀孕的孕妇而言，一定要立即原来烟酒、立即戒除，否则，烟酒不但对孕妇自身有严重危害，而且会造成腹中胎儿的发育迟滞，出现畸形、智能低下等，因此，一定要注意远离烟酒的困扰。更不要吸毒，吸毒对胎儿的危害更大。

☞ 要注意慎用药物。在整个怀孕过程中，切忌滥服任何药物，如果孕妇因身体不适或者某方面原因，需要服药，也一定要在大夫的指导下，科学用药，切不可自行购药，因为很多药物中含有大量的激素，会对腹中胎儿产生严重的不良影响，有的药物会严重的伤害胎儿的大脑发育，甚至会引发流产等严重后果。

☞要注意远离辐射。对于准备怀孕的女性，如果是从事一些有辐射的工作，或者工作环境有接触放射性、同位素、电磁波的可能，在应提前一段时间要求调整工作岗位，特别是对于已经怀孕的孕妇，更要注意远离这些辐射源，否则，可造成腹中的胎儿发育异常、胎死腹中、胎儿畸形、流产等。

怀孕初期去旅游应注意什么

有很多准妈妈都是在蜜月期间受孕或者提前怀孕后举办的结婚典礼，那么婚礼之后的蜜月旅行带着宝宝去玩，事必有很多注意的事情，相信在怀孕期间出行过的妈妈们都有过类似的担心吧，而正在犹豫着的准妈妈是否也不知道如何抉择呢？面对浪漫的蜜月之旅和宝宝的安全应该选择哪个呢？虽然担心是有必要的，但是过分的杞人忧天就没必要了，只要多加注意，还是可以去蜜月旅行的，那么在怀孕初期应注意什么呢？？

1、保证身体状况一切良好。只有在身体素质和身体状况一切良好的情况下才能考虑是否去蜜月旅行，有过多次流产史、习惯性流产史、或者早孕反应也别强烈的新婚女性是不可以出去旅游的，就暂时放弃这个想法吧！虽然完整良好的胚胎是不会因为旅游而流产的，即使出现了流产现象也只能说明胚胎发育的不完整，自然淘汰所导致的。

2、旅游目的地最好选择近途。因为太远的旅游地需要长时间长做飞机或者火车，没有适合的休息地方，比较劳累辛苦，不太适合孕期的女性。同时近途的旅游目的地饮食习惯也类似，如果从北方前往南方旅游，饮食习惯自然会改变，本来孕早期准妈妈的胃口、食欲就不佳，再没有可口的饭菜就更吃不进去东西了，这就会影响胎儿的早期发育，就得不偿失了。

3、行程不要安排的过紧凑。最好不要跟旅游团，因为旅游团的游览速度是非常快的，不适合孕妇的节奏，可以与爱人自助游，两个人想去哪就去哪，想回酒店休息就回去休息。这样准妈妈累了就不用勉强继续游玩了。

4、了解当地的景点、医疗单位、公交路线等等，对旅游目的地有所了解一旦发生意外可以尽早医治，毕竟准妈妈肚子里面的小宝宝在孕早期还是相对不稳定的，以防意外应该多做准备，了解当地的妇产医院位置，了解每一个景点之间的交通，了解景点的可观赏性，不要每个景点都去，选值得观赏的重点的去。

5、不能逞强。有些娱乐设施准妈妈是不可以做的，例如潜水、游泳、游乐场等等，这些刺激性的游乐设施准妈妈是敬而远之的。

希望准妈妈可以带着宝宝顺利的度过美好的旅游时光，给自己的孕早期留下一个美好的回忆。

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