春天来了,又到了添置春装的季节,那些热衷于逛街的女性开始三天两头往商场小店里跑。然而,很多人可能不知道,如果不注意防护,逛街也能逛出麻烦,真是那样就可谓得不偿失了。
街市是庞大的"病原体
逛街离不开吃喝玩乐购,可就在这个过程中,如果不加注意,会使身心在不知不觉中受到损害。具体来说,主要有以下几方面
一、挤出病
坐公交车、步行、购物、休闲娱乐等经常会遇到人多拥挤的局面,尤其是节假日人流量大时更挤得厉害,这对人的身体健康会有一定的负面影响。
一方面会使人的精神处于紧张状态,并有可能导致心理上的拥挤恐惧症。另一方面会引起机体的不适,并有可能诱发疾病,如头痛、头昏、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉。
二、毒出病
有些商场或专卖店曾进行过装修,室内装饰材料及用品器具也是造成室内空气污染的主要因素,油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料中含挥发性有机化合物高达300多种。这些化学污染物产生的刺激性气体可通过气味等感觉效应、黏膜刺激等作用于人,人在此环境中呆得时间长,会刺激眼、鼻、咽喉及皮肤,引起流泪、咳嗽、喷嚏等反应,产生周身不适、头痛、眩晕、恶心等。长此以往还会使呼吸功能下降、呼吸道症状加重,导致多种呼吸道疾病。
逛街时如何狙击病害侵袭
虽然逛街有可能给健康带来小麻烦,但如果加以注意,就可以减轻甚至消除某些危害。
不要选择人流高峰期逛街。孕妇对拥挤环境的适应性差,外出时要尽可能避开人流高峰,免受拥挤之累。上街购物要有计划,减少在一些拥挤场所的逗留时间。在逛街途中可选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。
购物时间不宜过久,最好不要超过2个小时。尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留,要注意呼吸新鲜空气,及时补充身体所需的氧气。
逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸,换下外衣。购回的物品要合理存放,外包装要妥善处理。也可坐定后闭目养神或听听优雅音乐,以消除躯体疲劳,缓解紧张情绪。
春季孕妇皮肤过敏怎么办
孕妇本身就非常容易过敏,因此对于孕妇皮肤过敏怎么办的问题,在春季这个时候更应该提高关注。很多孕妇在春季经常会出现过敏的情况,如果不了解孕妇皮肤过敏怎么办的话,势必会给孕妇带来诸多的困扰。
1.减轻精神负担
很多孕妇很容易因为精神紧张、情绪激动从而导致过敏症状加重的情况,特别是一些已经出现过敏症状的孕妇,一出现激动的情况就会出现瘙痒加重的情况。因此对于这类孕妇而言,在平时应该注意减轻精神负担,特别是要注意避免烦躁和焦虑不安。
2.避免搔抓止痒
很多孕妇会因为忍受不了瘙痒,因而不断的瘙痒,这样是非常不对的做法。因为瘙痒后皮肤往往发红而出现抓痕,会使表皮脱落出现血痂,长此以往便会导致皮肤增厚并且色素加深,如果不及时的制止的话还会加重瘙痒,甚至还能引起化脓性感染。
3.勤换内衣内裤
出现皮肤过敏的孕妇患者,在洗澡的时候一定要注意水温不宜过高,同时在使用沐浴露以及肥皂的时候要避免碱性过高的产品,以免加重瘙痒的程度。同时还要注意,在日常的生活中,孕妇应该养成勤换内衣内裤的习惯,这样才能避免真菌等再一次刺激皮肤。
4.防止食物因素的刺激
对于孕妇皮肤过敏怎么办的问题,在饮食方面也要多加的注意,像一些辛辣刺激的食物应该尽量少吃或者不吃,以免刺激人体从而加重过敏的症状。生活中很多食物都有一定的刺激性,比如像辣椒、生姜、生蒜等,除此之外还要注意限制海鲜的摄取量,因为海鲜能加重皮肤瘙痒。
5.穿纯棉的衣物
孕妇在怀孕期间应该尽量的穿一些纯棉的衣物,以免化纤织物与皮肤发生摩擦。而出现过敏的孕妈妈,穿衣服的时候应该以宽松为主,腰带不要过紧,以免皮肤受压迫。同时还要注意避免穿毛料衣物及使用毛毯,因为毛絮及地毯中的灰尘会引起气喘发作,也会刺激皮肤,因此在购买衣物的时候尽量要选择全棉质的。
6.药物治疗
在面对孕妇皮肤过敏怎么办的问题上,还要特别的注意一点,使用药物的时候一定要在医生的建议以及指导下进行服用。局部瘙痒可外涂薄荷酚、樟脑霜、樟酚酊、樟脑扑粉,必要时可短期选用副作用小的激素药膏,如艾洛松等。如果全身性瘙痒的话,这个时候可以短期适当服用镇静剂或脱敏剂,也可同时口服b族维生素和维生素c。
对于孕妇皮肤过敏怎么办的问题上,孕妇还要注意一点,那就是要尽量远离一些过敏原。特别是在春季,空气中的过敏原增加,这个时候要尽量减少户外活动。
春季孕妇上火怎么办
孕妇在春季极其容易出现上火的情况,因此对于孕妇上火怎么办的问题我们在平时应该多了解,这样才能给胎儿创造更好的生长环境。孕妇上火怎么办?对于这个问题,专家提出了一下的意见以及建议。
1、中药黄连
很多孕妇出现上火的情况后,知道不能盲目的服用药物,因此在西药方面懂得尽量少服。但很多孕妇都错误的认为,中药没有毒副作用因此经常会服用一些中成药,比如中药黄连。中医指出黄连性寒,苦泄,虽然能泻火,但对胎儿不好的。因此在出现上火的情况后,最好不要过量的服用黄连,服药的时候必须要在医生的指导下进行。
2.多喝水
出现上火的症状后,孕妇在日常生活中一定要注意,每天必须要养成多喝水的习惯。如果不喜欢喝白开水的话,你也可以在水中放一些金银花,这样的饮品不仅仅具有降火的功效,同时还不会伤害到腹中的宝宝。
3.吃苦瓜
孕妇要注意,如果出现上火的情况,一定要不焦不燥,这样才能避免上火更加的严重。除此之外孕妇还要注意,在上火期间可以多吃一些苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,就能达到很好的清火目的。
4.吃梨
梨的去火功效被大家所公认,梨的吃法很多,但其中最具有去火功效的就是把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,然后将梨子和汤都喝下去。这样的食用方法不仅仅具有降火的功效,同时还能清热、解毒。在孕妇上火怎么办的问题中,梨绝对是首选的水果之一。
5.草莓
春天正是草莓大量上市的季节,同时也是一个容易上火的季节,这个时候要想去火吃草莓也是不错的选择。草莓不但好吃,还有药用价值,我国中医认为它有“去火”功效,同时还能清暑、解热、除烦。孕妇在上火的情况下可适量吃一些,但是不要太多。
6.西瓜
面对孕妇上火怎么办的问题,吃西瓜也是一个有效的途径,中医指出西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。很多人都喜欢将西瓜冰镇后食用,专家提醒孕妇,西瓜放入冰箱不要超过3个小时,否则的话会影响到胎儿。
知道孕妇上火怎么办还不够在,在日常生活中还要懂得如何去进行预防,比如注意控制情绪,以及不要吃一些辛辣刺激的食物等,这些都可以帮助孕妇预防上火。
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