孕期健康:孕妇咳嗽怎么办

怀孕期免疫力下降，容易出现咳嗽症状。孕妇咳嗽怎么办？对孕妇咳嗽要引起重视！如果咳的太用力容易尿失禁，甚至造成腹部受压迫，导致流产或早产。那么孕妇咳嗽怎么办呢？今天小编就带大家解决这一问题。

　　孕妇咳嗽怎么办？解决这一问题应针对引起咳嗽的原因，采取不同的解决措施。

　　孕妇咳嗽的原因一、感冒

　　感冒是引起孕妇咳嗽的重要原因。倘若感冒症状比较轻，可以采用食疗的办法，尽量不要采用药物治疗。刚开始咳嗽时可以多喝凉开水，也可用梨、冰糖、红枣煮水喝。将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮。这种办法简单易行，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。孕期感冒食疗方可有效治疗孕妇感冒。

如果症状较重必须到医院治疗的话，要遵医嘱服用适当药物，切勿自行用药。

　　孕妇咳嗽的原因二、体虚

　　孕妇咳嗽的另一重要原因是本身体质就比较阴虚，怀孕后就会出现咳嗽的现象，等到孩子出生后咳嗽症状能自动消失。这样的情况就应该多注意平时的饮食，靠食疗来缓解咳嗽的症状，此时的食疗不同于感冒时的食疗方法，必须着重于止咳、养阴润肺。可以选择一些在民间流传很久的效果很好的小偏方。如冰糖炖梨、川贝炖梨、糖煮金桔等。

　　孕妇咳嗽的原因三、支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染

　　这些疾病也能引起咳嗽，这时适量喝些淡盐水能够很有帮助，还能起到预防作用。当然，病情严重的话还是应该及时就医，遵医嘱。
　　孕妇咳嗽怎么办？不要慌，找准原因后先依靠食疗方法进行缓解，避免用药对胎儿造成不良影响，大家要重视防治孕妇咳嗽！预祝孕妈妈们能够顺利生下一个健康、聪明、漂亮的小宝宝。

[[女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。[[了解更多怀孕知识请进入：怀孕注意事项]]

孕期健康运动的原则

　　孕期健康运动的原则，准妈咪的孕期生活需要各位重视，安胎不仅仅是准妈咪们在床休养，每天适当的运动锻炼也是很有益处的，但是孕期的运动锻炼一定要根据自己的身体状况，注意适度，孕期运动是为了健康，所以我们的孕妈咪需要注意些原则。

　　1、孕期运动锻炼要有规律，坚持不懈；

　　2、锻炼时不要空腹进行，主要是因为如何饿着肚子运动，体内可能产生一种酮体，而酮体对胎宝贝的发育是有害的，因而在运动前30分钟可以先吃些点心或喝点橙汁；

　　3、孕期为了宝宝发育，每天要消耗大量的能量，在加上自己运动锻炼，所以需要特别关注自己的饮食营养，同时注意补充足够的水份以防止脱水；

　　4、做好防护措施，如运动时最好能够选择木质地面或铺有地毯，提高运动时的安全系数；

　　5、重视运动前的热身练习，整个锻炼也要逐渐放缓，同时注意：运动后马上起身，这样很容易导致血压的升高；

　　6、在孕四月后就要避免做背部平躺的运动了，背部平躺姿势会让子宫伸展，导致静脉压缩，影响血液的输送；

　　7、运动时要注意心率的变化，其实就是要我们注意在锻炼的时候要结合自己的体力，运动锻炼不要过量；

　　8、我们建议您进行锻炼，但是毕竟准妈咪是个特殊时期，锻炼时请不要尝试过于剧烈的运动，避免任何可能有损伤腹部危险发生；

　　9、重视孕期体温，虽然在运动时，由于血液流动加速和新陈代谢的加快会让你感觉比平时要热，但是在孕期我们必须避免体温过高，一般以不超过37度为界限，尤其是在孕前三个月，需要您的格外注意；

　　孕期锻炼是需要科学的指导，否则只能有害无益。

女性太胖会影响怀孕吗？女性太胖会影响孕期健康吗？

　　随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，越来越多的女性出现了肥胖问题。肥胖不仅对身体健康产生负面影响，同时也会对怀孕带来一定的困扰和影响。女性太胖会影响怀孕吗？女性太胖会影响孕期健康吗？本文将为您一一揭开答案。

　　一、女性太胖会影响怀孕吗？

　　女性肥胖会导致内分泌失调，进而影响排卵。因为脂肪细胞会产生一些荷尔蒙，这些荷尔蒙可以抑制排卵，从而导致不孕或者不规律的月经。此外，也有研究发现，BMI超过25的女性与正常体重的女性相比，排卵的几率会降低50%。

　　女性肥胖还会对受精和胚胎发育造成一定影响。肥胖女性可能会患上多囊卵巢综合症，使得卵子无法正常受精。同时，肥胖会引起血糖水平的波动，增加妊娠期糖尿病和胎儿畸形的风险。此外，肥胖女性还容易出现胎盘剥离、早产等一系列并发症。

　　二、女性太胖会影响孕期健康吗？

　　如果孕妇本身就已经肥胖，那么在怀孕期间，会对自身和胎儿带来更多的风险。孕妇肥胖会提高高血压、贫血、子痫前期、羊水过多等疾病的发生率，加重产后恢复的负担，并且会增加未来孩子患上肥胖、糖尿病、心脏病等慢性病的风险。

　　女性太胖对怀孕有很多的弊端，而一旦处于这种情况下，只能选择减重来预防不良后果。但是，减重并不是一步到位的过程，需要长期坚持锻炼和合理饮食才能看到效果。在怀孕前期，应该尽量控制体重，以运动和饮食调整的方式，不断减轻自己的体重，使得自己的身体健康状况最佳。

　　总之，女性太胖会影响怀孕，不能轻视。减轻体重和保持良好的健康状况，对于怀孕成功和产后恢复都有着至关重要的作用。因此，每位女性朋友都应该关注自身身形，从坚持良好的生活方式入手，为健康的怀孕和美好的家庭生活打下坚实的基础。

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