产后坐月子需要注意到的事项有很多种,建议大家有必要对于产后坐月子常识有所了解,清楚产后坐月子的的相关保健,并养成良好的生活习惯,便于更好的免于坐月子期间意外的伤害出现,在坐月子期间怎样照顾好自己的宝宝呢,针对大家所关注的话题,为大家详细介绍产后坐月子需要注意哪些事项?
产后坐月子需要注意哪些事项
1、腰凳
腰凳非常适合妈妈需要独自一人长时间抱着宝宝的情况,与纯粹双手怀抱宝宝相比,确实省力不少。具体来说,特别适合一些特殊情况,比如:妈妈需要经常上下楼梯,一个人带孩子不适合上上下下搬推车的时候;妈妈一个人在家,宝宝看不到妈妈哭闹,妈妈无法腾出手的时候;带着孩子外出看风景,给宝宝指指这里、说说那里的时候,等等。
与推车、背带等类似,腰凳也是一个育儿小工具,不可能用很长时间,一般腰凳的说明上也注明只限于30斤以内的宝宝。我个人感觉,相比背带,腰凳不会勒宝宝的腿,比背带穿脱更方便一点,更适合夏天使用。背带适合小点的孩子,腰凳适合可以坐、可以站之后的宝宝,姿势更灵活。不过,腰凳多数情况下还是需要妈妈一只手搂着宝宝,如果需要双手都完全解放出来,还是背带更适用。
2、哺乳垫
哺乳垫的形状就像切开的救生圈一样,它可以紧扣在妈妈的腰部。哺乳时,母亲不能动。哺乳垫的前部很充实,这样有助于幼儿躺着时够到妈妈的胸部,它的尾部是圆形的垫子,可以衬在妈妈的腰部。另外,哺乳垫通用的结构适合各类体型的母亲,因此,从小孩出生到哺乳结束您都可以使用。
妇女产后坐月子需要多长时间呢
妇女产后坐月子需要多长时间呢,这是不少人分钟爱聚焦的一个健康话题,大家有必要对于坐月子常识有所了解,清楚坐月子的基本常识,并在月子期间养成一个良好的生活习惯,有助于更好的防范月子期间患病,具体如何来正确的做好月子呢,那就有必要提前了解一下月子的相关护理。
妇女产后坐月子需要多长时间呢
坐月子不就是坐一个月而已嘛?这是很多女性的惯性思维,但实际上,坐月子不只是30天,正常来说是要坐42天的。产后大约新妈妈子宫的回缩需要6周时间,想要恢复到原来的状态,就必须有足够时间的休息,加上产后腹壁也需要6到8周的时间恢复,因此,坐月子事坐6周的,也就是42天。
新妈妈在坐月子的时候要做些什么,才能快速使子宫大小恢复到原来的状态呢?一般体质比较好的女性,在产后第2天开始就可以做俯卧,每天1-2次,每次15分钟,产后2周可做胸膝卧位,利于子宫复位并以防后倾。但是身体比较虚弱的话,在产后几天,应该以卧床休息为主,之后再逐渐开始下床活动,而且在产后的两周是用药水以擦澡的方式来清洁身体,第三周后再进行淋浴,在这个期间要注意避免感冒。
在坐月子的期间,最好不要频繁地洗头,一般是40天后才可洗头,若头痒难耐,可用酒精,隔水加热,以脱脂棉球蘸酒精来清洁头皮,使其舒爽一些;坐月子的时候不要抱小孩,尽量避免弯腰,尤其是从床上抱起宝宝或喂奶时,可请家人代为抱起,喂奶时最好躺着喂或侧身来喂;既然小孩都要避免抱,那么重物就更加不能提,否则易使肌腱受损伤、内脏下垂;避免直蹲引起的子宫下垂。总之,坐月子一定要坐足42天,在这个期间要放松与休息,只有足够的休息,子宫恢复才快,尤其是产后的两周尽量避免不停地坐起来或下床走动,可能会以免造成子宫收缩不良,引起下垂,之后才酌情进行一些简单的活动。
产后坐月子吃什么水果好 坐月子吃什么水果好
我们都知道孕妇在生产之后,身体特别的虚弱,需要补充很多的营养物质来恢复身体的机能,而且产后身子一般比较虚弱,受不得风,那么产后坐月子应该吃什么水果好呢?下面就和我一起来看看吧。
产后坐月子吃什么水果好
产后可以通过吃猕猴桃来补充营养。猕猴桃的营养价值极高,它里面的维生素含量特别丰富,并称为水果之王,而且它具有很好的解热止渴,利尿通乳的作用。对孕妇来说,可以强化它的免疫系统,对于剖腹产手术的恢复非常有利,但是因为它性质比较寒凉,所以我们在吃的时候可以用热水烫温一下,每天吃一个左右就可以起到很好的补充维生素C的效果。
另外,榴莲也是一种特别好的滋补食物,有点因为心热,可以起到**助火的作用。对于些血液循环的加强有很好的效果,孕妇处于产后虚弱,吃榴莲滋补,可谓是特别好的选择,但是因为榴莲性质比较温热,不容易消化,多吃了会上火,偶尔吃可以起到平定热性的效果。同时,对于剖腹产之后有草长粘液的人,产妇应该谨慎食用。苹果不仅有抗癌的功效,还可以促进大脑发育,增强记忆力,因为苹果里面含有丰富的纤维素,可以促进消化和肠壁的蠕动,减少便秘的情况。
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