产后坐月子需要注意哪些事项

产后坐月子需要注意到的事项有很多种，建议大家有必要对于产后坐月子常识有所了解，清楚产后坐月子的的相关保健，并养成良好的生活习惯，便于更好的免于坐月子期间意外的伤害出现，在坐月子期间怎样照顾好自己的宝宝呢，针对大家所关注的话题，为大家详细介绍产后坐月子需要注意哪些事项？

产后坐月子需要注意哪些事项

1、腰凳

腰凳非常适合妈妈需要独自一人长时间抱着宝宝的情况，与纯粹双手怀抱宝宝相比，确实省力不少。具体来说，特别适合一些特殊情况，比如：妈妈需要经常上下楼梯，一个人带孩子不适合上上下下搬推车的时候;妈妈一个人在家，宝宝看不到妈妈哭闹，妈妈无法腾出手的时候;带着孩子外出看风景，给宝宝指指这里、说说那里的时候，等等。

与推车、背带等类似，腰凳也是一个育儿小工具，不可能用很长时间，一般腰凳的说明上也注明只限于30斤以内的宝宝。我个人感觉，相比背带，腰凳不会勒宝宝的腿，比背带穿脱更方便一点，更适合夏天使用。背带适合小点的孩子，腰凳适合可以坐、可以站之后的宝宝，姿势更灵活。不过，腰凳多数情况下还是需要妈妈一只手搂着宝宝，如果需要双手都完全解放出来，还是背带更适用。

2、哺乳垫

哺乳垫的形状就像切开的救生圈一样，它可以紧扣在妈妈的腰部。哺乳时，母亲不能动。哺乳垫的前部很充实，这样有助于幼儿躺着时够到妈妈的胸部，它的尾部是圆形的垫子，可以衬在妈妈的腰部。另外，哺乳垫通用的结构适合各类体型的母亲，因此，从小孩出生到哺乳结束您都可以使用。

妇女产后坐月子需要多长时间呢

妇女产后坐月子需要多长时间呢，这是不少人分钟爱聚焦的一个健康话题，大家有必要对于坐月子常识有所了解，清楚坐月子的基本常识，并在月子期间养成一个良好的生活习惯，有助于更好的防范月子期间患病，具体如何来正确的做好月子呢，那就有必要提前了解一下月子的相关护理。

妇女产后坐月子需要多长时间呢

坐月子不就是坐一个月而已嘛?这是很多女性的惯性思维，但实际上，坐月子不只是30天，正常来说是要坐42天的。产后大约新妈妈子宫的回缩需要6周时间，想要恢复到原来的状态，就必须有足够时间的休息，加上产后腹壁也需要6到8周的时间恢复，因此，坐月子事坐6周的，也就是42天。

新妈妈在坐月子的时候要做些什么，才能快速使子宫大小恢复到原来的状态呢?一般体质比较好的女性，在产后第2天开始就可以做俯卧，每天1-2次，每次15分钟，产后2周可做胸膝卧位，利于子宫复位并以防后倾。但是身体比较虚弱的话，在产后几天，应该以卧床休息为主，之后再逐渐开始下床活动，而且在产后的两周是用药水以擦澡的方式来清洁身体，第三周后再进行淋浴，在这个期间要注意避免感冒。

在坐月子的期间，最好不要频繁地洗头，一般是40天后才可洗头，若头痒难耐，可用酒精，隔水加热，以脱脂棉球蘸酒精来清洁头皮，使其舒爽一些;坐月子的时候不要抱小孩，尽量避免弯腰，尤其是从床上抱起宝宝或喂奶时，可请家人代为抱起，喂奶时最好躺着喂或侧身来喂;既然小孩都要避免抱，那么重物就更加不能提，否则易使肌腱受损伤、内脏下垂;避免直蹲引起的子宫下垂。总之，坐月子一定要坐足42天，在这个期间要放松与休息，只有足够的休息，子宫恢复才快，尤其是产后的两周尽量避免不停地坐起来或下床走动，可能会以免造成子宫收缩不良，引起下垂，之后才酌情进行一些简单的活动。

产后坐月子吃什么水果好 坐月子吃什么水果好

我们都知道孕妇在生产之后，身体特别的虚弱，需要补充很多的营养物质来恢复身体的机能，而且产后身子一般比较虚弱，受不得风，那么产后坐月子应该吃什么水果好呢？下面就和我一起来看看吧。

产后坐月子吃什么水果好

产后可以通过吃猕猴桃来补充营养。猕猴桃的营养价值极高，它里面的维生素含量特别丰富，并称为水果之王，而且它具有很好的解热止渴，利尿通乳的作用。对孕妇来说，可以强化它的免疫系统，对于剖腹产手术的恢复非常有利，但是因为它性质比较寒凉，所以我们在吃的时候可以用热水烫温一下，每天吃一个左右就可以起到很好的补充维生素C的效果。

另外，榴莲也是一种特别好的滋补食物，有点因为心热，可以起到**助火的作用。对于些血液循环的加强有很好的效果，孕妇处于产后虚弱，吃榴莲滋补，可谓是特别好的选择，但是因为榴莲性质比较温热，不容易消化，多吃了会上火，偶尔吃可以起到平定热性的效果。同时，对于剖腹产之后有草长粘液的人，产妇应该谨慎食用。苹果不仅有抗癌的功效，还可以促进大脑发育，增强记忆力，因为苹果里面含有丰富的纤维素，可以促进消化和肠壁的蠕动，减少便秘的情况。

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