新妈妈产后妊娠纹怎么消除

产后妊娠纹怎么消除是每一个爱美的妈妈喜欢问的问题，那么具体的答案就在本文中寻找吧，希望能给你们一个满意的答复。

女性生产之后大多数都会出现妊娠纹，那么产后妊娠纹怎么消除就成了新妈妈共同讨论的话题，但严格来说产后妊娠纹是不会消失的，只是可以减轻，如果妈妈们想让自己的皮肤更加的健康富有弹性、光滑，提前预防才是最主要的，一旦皮肤出现各种问题想要修复的确是一件不容易的事情。

新妈妈会发现这样一个问题就是在孕期妊娠纹是红色的，但生产完几个月后妊娠纹的颜色就变浅了，甚至变成了白色，这是女性生产完之后体内的红褐色素自动消退所引起的自然现象，也正是因为这个色素的自然消退才能使女性的妊娠纹变得不那么明显，在几年之后如果实在忍受不了这个妊娠纹可以采取激光治疗去改变皮肤的状态，但我不太建议这么做，因为任何激光手术都是存在风险的，弄巧成拙就不好了。

就像我刚才说的那样，不想让妊娠纹产生，提前预防最关键，那么孕期怎么预防妊娠纹的出现呢？最重要一点就是控制体重，孕期女性的体重增加速度过快，皮肤的弹性不能负荷过快的体重增加，皮肤过度抻拉就会产生妊娠纹，在孕期增加营养固然重要，但是控制体重也同等重要，控制体重的目的并不单纯是预防妊娠纹的发生，还有一部分更重要的原因是预防孕晚期出现孕期综合症，例如孕期糖尿病、孕期心脏病、孕期高血压等等，这些症状一旦出现，对产妇的生命健康造成很大的威胁，同时也不利于胎儿的生长发育，最主要是对分娩造成一定的困难，所以孕期一定要严格控制体重，整个孕期体重增长的标准是24-30斤，不要超过30斤，否则就有可能出现各种危险。

那么预防妊娠纹的第二个途径就是增加皮肤弹性，妊娠纹的出现就是因为皮肤不能承受过度的抻拉导致的，那么如果可以加强皮肤弹性就可以加强抻拉的强度，每次洗澡之后在皮肤上涂抹一些橄榄油、或者精华液自然皮肤尤其是肚皮和大腿跟部，在产后继续采取这个方法可以有效的预防和缓解妊娠纹。孕期皮肤干燥也是一个普遍的现象，注意保养皮肤才不至于日后留下皮肤问题。

产后妊娠纹怎么消除我今天就介绍到这里，希望每一个准妈妈都可以漂漂亮亮的生下可爱的宝宝，尽快恢复曼妙的身材。

新妈妈产后慎用的5类中药_健康_新浪育儿_新浪网

　　产后新妈妈劳苦功高，家人都想把最营养的滋补品拿给她吃，没想到吃还吃出了不舒服。原来，产后滋补中药及滋补的时间是有选择的……

　　这天小卫幸福地做妈妈了，家人也开始忙碌起来。听说产后新妈妈身体都很虚弱，老公把朋友从东北带回来的人参取出，准备给小卫煲参汤好好补补。尽管医生已告诫说，新妈妈生产后最好先不要吃太补的营养汤，但看到老婆生孩子那么辛苦，老公还是劝说小卫喝了参汤。这一来老公心安了，小卫晚上可难受了，虽然感觉很疲乏，却兴奋得怎么也睡不踏实，折腾了大半夜，感觉比刚生完孩子还累。

　　医生知道后又好气又好笑，并以小卫为例，再一次告诫产房里的新妈妈：产后新妈妈身体疲劳，最需要卧床休息，服用过于滋补的药物及食物，会使神经兴奋，影响睡眠，从而影响精力的恢复。如用滋补药应在1周以后，因为分娩1周以后，新妈妈的伤口已经基本愈合，此时服用一些补气补血的药物，例如人参，有助于新妈妈的体力恢复，不过也不能服用过多。 新妈妈身体的新情况

　　也许我们会认为新妈妈产后虚弱，需要好好补一补。中药有很多滋养药物，并且毒性小，是不是准妈妈可以多吃些调补一下呢？事实并非如此。准妈妈分娩后，身体的机能会发生一些变化，这个阶段不同于平常，与怀孕时也不同，用中药补益，还是有很多禁忌的。那么我们要先了解一下新妈妈的身体特点哦。

　　1、刚经历了一次分娩，体力急需恢复。

　　2、在分娩过程中流失很多血，元气大损，身体虚弱，易发生贫血。

　　3、虽然宝宝出生了，但妈妈的宫腔内仍有一些淤血未排出，子宫需要恢复，同时生殖器官发生损伤，需要修复。

　　4、新生儿吃奶，妈妈需要大量分泌乳汁。(哺乳期，药物可通过乳汁到达小儿体内，这期间用药要考虑到对婴儿的影响。

　　一般除了在药方中(药盒上)规定的新妈妈不宜服用的中药外，根据新妈妈的身体特点，还有以下一些需要注意，新妈妈最好在医生指导下选用。

　　新妈妈慎用的5类中药

　　1、补益中药

　　在刚生产后，不宜服用太过补益作用的中药，如人参。人参含有多种有效成分，如作用于中枢神经及心脏血管的”人参辛甙”，降低血糖的”人参宁”以及作用于内分泌系统的配糖体等。这些成分能对人体产生兴奋作用。如果新妈妈服用了人参，人参对人体中枢神经的兴奋作用就可导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。刚刚经历分娩的新妈妈，体力消耗很大，非常需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复，所以新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。

　　2、活血中药

　　在分娩过程中，内、外生殖器的血管多有损伤，服用活血作用强的药物，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。同时太过补益作用的药物，就如人参，服用过多易促进血液循环，加速血液的流动，不利于新妈妈身体恢复。因此，在生完孩子的1个星期之内，最好不要用活血作用强的药物。可用一些柔和的活血药，利于子宫收缩，帮助排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原，当归、益母草都是很好的柔和的补血活血药。

　　3、温热中药

　　一些温性药物，可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒，很适宜新妈妈服用。但太过热性的药物，则会伤害新妈妈的身体。因为辛辣温燥药物可助内热，而使新妈妈上火，出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状。而且母体内热可通过乳汁影响到婴儿，使婴儿内热加重。同时太过温热的药物容易使新妈妈出汗增加，耗损新妈妈的身体。

　　4、寒凉泻下药

　　过于寒凉泻下的药物不利于身体虚弱的新妈妈，所以产后一定要慎用此类中药。

　　5、滋腻中药

　　太过滋腻的药物会影响新妈妈的脾胃功能，因此为了保障消化系统的正常工作，新妈妈应避开滋腻的中药。

　　所属类别 药名

　　补益中药：人参、党参、黄芪等。

　　活血中药：红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。

　　温热中药：附子、肉苁蓉、肉桂、干姜、半夏等。

　　寒凉泻下药：大黄、牛黄、芒硝、番泻叶等。

　　滋腻中药：熟地

　　爱心提示

　　随着生活水平的提高，人们的营养越来越好，产后一般只要正确调养，不一定需要用药物。不妨在产后调补过程中，食用一些龙眼肉、枸杞、红枣等，对于产后贫血尤为适宜。

新妈妈产后如何瘦身

很多新妈妈在产后的第一件事便是瘦身，要想瘦身成功必须要知道产后如何瘦身，只有知道方法才能让你瘦身不走弯路。在产后如何瘦身的问题上，专家指出，注意饮食以及运动是关键。

1.适当有氧运动

对于顺产的产妇而言，第二天就可以下床进行一些适当的活动了，而对于一些失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，则可以在第三天下床走动。适量的活动虽然可以帮助产妇尽快的恢复以及达到瘦身的目的，但是在瘦身的时候一定要注意一下三个原则：

①、避免剧烈运动

很多产妇为了能够尽快的达到瘦身的目的，经常会加重运动的程度以及数量，这些剧烈的运动会影响到子宫的恢复，如果严重的话还有可能会引起出血，甚至还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。因此在运动的时候选择一些力所能及的运动非常重要，同时在运动之前还别忘了要进行适当的热身运动，运动之后的缓和运动也必不可少。

②、持之以恒

在运动的时候除了要选择一些轻、中等强度的有氧运动之外，同时还要做到持之以恒，只有坚持不懈才能让你尽快的瘦身。同时持之以恒还能帮助你预防减重后反弹的情况，如果减重后立即停止运动的话，反弹的几率会很高。

③、急功近利

很多产妇在瘦身运动的过程中，经常会抱有急功近利心态和懒惰好逸心态，这些心理都是在产后瘦身时万万不能有的。产后健身的信念一旦树立，不要轻易打破自己的心理防线，不可“放纵”。除了不能半途而废之外，同时不能偶尔贪吃贪睡，一个一个的偶尔就会打乱你的瘦身计划。

2.合理调整饮食

在产后如何瘦身的问题上，专家提醒各位新妈妈，产后饮食是否合理直接关系到你的瘦身成果。新妈妈在产后的饮食中，不仅仅要控制热量以及脂肪，同时还要注意保证小宝宝的营养摄取，因此在日常的饮食中，做到合理饮食至关重要。专家提醒产后新妈妈，日常的饮食中必须要包括有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，因此在平时可以适量多吃鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜等食物。

在烹制食物的时候新妈妈也要特别的注意，应该尽量的选择植物油，并且油量越少越好。对于一些含高油脂的沙拉酱、花生酱都要尽量的避免食用，这些都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。

新妈妈在产后的恢复期间应该注意多喝牛奶，牛奶中的丰富营养可促进产后的恢复，同时也有利于减肥。但是在饮用的时候要注意，应该尽量的选择一些低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。要想尽快达到瘦身目的的新妈妈，对于甜点、零食等都应该尽量的控制，尤其是蛋糕、巧克力等热量特别高的食物。

日常的饮食中，新妈妈最好是能够做到少食多餐的饮食方式，这样的方式不仅仅不会给胃肠增加负担，同时食物中的能量也能很快地被身体利用。相反如果一次性吃完的话，就会导致血液长时间的在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一时用不完便变成脂肪储存起来。

3.树立正确观念

面对产后如何瘦身的问题，专家指出树立正确的观念很重要，特别是在产后的六个月时间里，这段时间是产后减肥瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身，这个时候的新妈妈身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。

很多妈妈都会选择节食的方法来达到瘦身的目的，这样的减肥方式不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。吃减肥药更是不可取，哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。

还有一些妈妈因为害怕乳房的松弛以及下垂，因此坚决的咀嚼母乳喂养，其实这是非常错误的认识。采用人工喂养的方法，不仅仅这种做法不仅不利于婴儿生长发育，也不利于恢复和保持自身体形。新妈妈在哺乳时，由于婴儿吮吸刺激乳头，可使母体的催乳素分泌增加，从而促使妊娠增大的子宫收缩，并使臃肿的腹壁迅速复原。

面对产后如何瘦身的问题，专家还指出，产后妈妈应该注意多吃一些含有粗纤维的食物，这种食物可促进肠道的蠕动，从而有效的预防便秘，防止小腹突出。

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