剖腹产后腰疼怎么回事

现在剖腹产率很高，很多妈妈因为剖腹产所以常常腰疼，那么，剖腹产后腰疼怎么回事呢？

由于剖腹产率不断升高，很多妈妈产后腰疼的情况也日益增加，那么，剖腹产后腰疼怎么回事？跟剖腹产到底有没有关系呢？发生了剖腹产后腰疼应该怎么办呢？

很多人都说，剖腹产后腰疼是因为做剖腹产手术的时候，麻药是打在腰椎上的，由于麻药的副作用，所以常常会发生腰疼。另外，还有人说，因为打麻药的时候，腰椎上有针眼，所以就容易发生风湿。那么，这些说法正确吗？剖腹产后腰疼真的跟剖腹产手术有关系吗？

其实，不是说一点影响没有，但是，产后腰疼的主要原因还是怀孕期间准妈妈常常腰疼的一个延续。怀孕后期，由于胎儿的体重逐渐增加，准妈妈的肚子隆起也越来越高，所以，准妈妈的重心就会发生变化，使腰部的压力增大，这样，准妈妈就经常容易发生腰疼。而产后，这种疼痛还会延续很长时间，一般在产后1、2年可以逐渐恢复。

那么，剖腹产后腰疼怎么办呢？

1、首先要去医院检查一下，因为引起腰疼的原因有很多，在不能肯定是产后腰疼的情况下，一定要去医院检查，确定病因。如果是其他疾病导致的腰疼，一定要尽快治疗。

2、如果确定是产后腰疼，最好的办法就是慢慢调养。每天晚上孩子睡了，妈妈最好也一起睡，一定要有充分的休息，因为，照顾宝宝并不是一件轻松的差事，一天下来真的是很辛苦的，所以，尽量让自己有足够的休息时间，这样会逐渐缓解腰痛的症状。

3、平时要注意，不要让自己着凉。尤其是脚底，一定要注意保暖。腰部也要注意保暖，如果疼的严重，可以试试腹围，或者现在市面有售那种红外线的护腰，对一些妈妈也有很好的效果。

4、除了平时睡觉的时候，盖好被子保暖外，还可以试试拔火罐。如果罐子里有水气，就说明腰部有点受凉了，寒气拔出来就会缓解疼痛。

5、平时晚上睡觉之前，可以让老公帮忙按摩一下，这样可以放松腰部的肌肉，缓解一天的疲劳，减轻疼痛。

关于“剖腹产后腰疼怎么回事”这个话题，就跟大家分享到这里了，希望对新妈妈们能够有所帮助。腰疼可大可小，不要太大意，一定要去正规的医院检查确定病情，选择正确的治疗方法。

剖腹产后饮食的诸多禁忌问题

　　剖腹产的产妇产后恢复速度比较慢，因此应该做好各方面的护理措施，尤其是要注意剖腹产后饮食，只有这样才能帮助产妇尽早的恢复健康。不仅要注意剖腹产后饮食，产前的饮食也要合理安排。

　　1.剖腹产前

　　专家特别提醒，剖腹产前的饮食必须要合理的安排，否则的话对产妇的分娩水分的不利。很多孕妇都喜欢在怀孕期间进补大量的滋补品，尤其是在分娩之前为了能够有更好的体力生产，因此在分娩前的一个月时间内大量的进补各种高级滋补品，如高丽参、洋参等，以及鱼类食品，但是专家提醒这是非常错误的进补方式。这是由于像参类等滋补品中含有大量的人参甙，这种物质具有强心、兴奋作用。

　　如果在分娩前大量摄取这类食物的话就会导致在手术时产妇难与医生配合，除此之外还会出现有刀口较易渗息等情况，严重的影响到手术正常进行和手术后产妇休息。

　　2.剖腹产后

　　在进行剖腹产手术的进行中产妇的肠子因为受刺激而使肠道功能受抑制，这个时候会出现有肠蠕动减慢的情况， 因而导致肠腔内大量的积气。这种情况就是常见的术后腹胀感，为了更好的减轻这种不适症状，专家特别的提醒产妇在术后6小时内必须要禁止食用任何食物，以免导致腹胀的情况更加严重。而产后6小时，这个时候产妇可以适当的服用一些排气类食物，比如像萝卜汤等，以此来增强肠蠕动促进排气。

　　腹胀等情况得到有效的缓解后，大小便才能更加的通常。这个时候还要特别的注意避免食用一些易发酵产气多的食物，比如像糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。

　　3.排气后

　　食用了一些具有排气功效的食物之后，这个时候产妇还要特别的注意，在排气后饮食应该尽量以流食为主，这样才有利于产后更好的恢复。并且这个时候的饮食还应该注意逐渐的由流质改为半流质，同时准备食物的时候还要注意尽量以营养易消化为主，最好的选择有蛋汤、烂粥、面条等。吃流食以及半流食一段时间后，这个时候可以根据产妇的体质将饮食逐渐恢复到正常。

　　刚刚手术后不久的产妇一定要特别的注意，剖腹产后饮食应该避免过早的喝鸡汤、鲫鱼等油腻肉类汤和催乳食物，最好是在手术后的7-10天之后在食用。

　　4.蛋白质食物

　　专家还特别的提醒一点，在产后恢复期间，产妇还应该适当的多吃些富含有蛋白质的食物，这类食物同样有利于产后身体的恢复。尤其是要注意多吃些动物蛋白类食物，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血等。除此之外植物蛋白也是不错的选择，比如像豆类食品，但是食用的时候必须要注意适量，否则的话会加重肝肾负担。

　　剖腹产后饮食需要注意的方面有很多，以上这些都是产前产后最为关键的，了解这些可帮助产妇尽早的恢复身体健康。

剖腹产后恢复的最佳方法

　　对于产后恢复的方法以及注意事项新妈妈必须要掌握，因为只有这样才能帮助产妇尽早的恢复健康，同时还可以避免一些意外情况的出现。产后恢复需要注意很多方面，最主要的就是以下几方面问题：

　　1.躺着的姿势

　　刚刚剖腹产后的产妇回到病房休息后一定要特别的注意躺着的姿势，最好是将头偏向一侧、去枕平卧，这样做的目的是因为大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，采用这样的姿势可以帮助产妇有效的预防头痛。在平卧的时候也要注意将头偏向一侧，不仅可以预防头疼，同时还可以预防呕吐物的误吸。对于芳刚刚分娩后的产妇，一般护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，同时还会在产妇臀下垫好卫生巾。

　　产妇在休息期间还要注意定时的按摩子宫，一般护士会定期过来给你按摩，但是在此期间你也需要如何给子宫按摩。不仅如此，产妇还要注意观察子宫收缩和阴道流血情况，这些对产后恢复都是非常重要的。

　　2.尽快进食

　　采用剖腹分娩方式的产妇在产后的六小时时间内不能吃任何食物，而六小时时间之后必须要马上食用一些具有排气功效的汤类食物。比如像萝卜汤等，这种汤饮可以有效的增强肠蠕动从而促进排气，除此之外还可以减少肚胀以及帮助产妇补充充足的水分。剖腹产后第一天的饮食应该尽量以流食为主，而等到第二天的时候应该根据产妇的状态去选择流食以及半流食食物。

　　但是这个时候一定要特别的注意，并不是所有的食物都适合产妇食用的，比如像容易发酵产气多的食物必须要禁止食用。比如像糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，最好是少吃。

　　3.尽早活动

　　在产后的一段时间后产妇必须要尽早的进行适当的活动，这样不仅可以有效的促进血液循环，同时还可以保证各种管道的畅通情况。在分娩之后可以根据恢复情况在腹部放置沙袋，时间应该以8小时为主，这样可以有效的起到按摩子宫的作用。而在分娩后的12小时后可以在护士的帮助下可以改变体位，同时还可以翻翻身、动动腿等，这些都有利于产妇产后的身体恢复。

　　如果条件允许的话产妇在分娩24小时后还可以练习翻身、坐起，并且下床慢慢活动，或者还可以适当的多下床走动，这样可以促进血液循环，这些对产后恢复都非常有效。

　　4.大量饮水

　　剖腹产后的3-5天之间内产妇的身体十分的虚弱，并且伤口仍然会隐隐作痛，还有一些产妇还会出现有便秘和肿胀的感觉。专家指出这些都是麻醉的后遗症，因此在这个时候必须要大量的喝水，或者饮用热茶和不低于室内温度的水，这些都有利于促进肠胃蠕动。

　　剖腹产后恢复时以上这些都是需要特别注意的，否则的话不但不利于产后恢复，甚至还有可能给产妇带来更多不适症状。

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