剖腹产后该怎样坐月子

　　剖宫产后，你该怎样坐月子，怎样地去呵护自己的身体呢?

　　一、医院里能享受哪些“周到护理”?

　　1、会阴护理 新妈咪行动不便 剖宫产后新妈咪大部分时间都只能卧床休息，由于行动不便而无法请自行清洁会阴部位，所以医护人员会给予每一位剖宫产妈咪细心的会阴护理。 会阴清洁不佳可能导致感染 剖宫产产后会有很多恶露，同时因为分娩，宫口会有点扩张，如果不清洁会阴而引起细菌感染，那也有可能导致宫腔细菌感染。

　　2、乳房护理 开奶： 一般术后24小时左右，新妈咪就会有奶水了。而医护人员给予的专业乳房按摩可以帮助新妈咪尽快开奶，另外，让宝宝吮吸乳头，也可以达到刺激乳汁分泌的作用。 缓解乳房胀痛： 医护人员为新妈咪进行乳房按摩可以帮助起到消除乳汁结块、保持乳腺畅通、缓解乳房胀痛的效果。

　　3、观察子宫收缩 观察方法： 按压新妈咪腹部，通过恶露排出的量和性状、子宫硬度、高度等判断新妈咪子宫收缩情况。 观察频率： 剖宫产妈咪产后会从手术室转移到监护室，在监护室中的2个小时左右时间中，医护人员会进行15~30分钟1次的子宫收缩观察，回到病房之后的6个小时内，则还会进行1小时1次的子宫部位按压。

　　4、手术伤口护理 手术完成后，医生会用纱布和透气纸胶带覆盖伤口处，为的是加压止血及保护伤口，之后在24小时左右以碘伏或酒精完成第一次换药及检查伤口。

　　二、回到家里悉心“坐月子”

　　1、关注切口护理 手术完成后：医生会用纱布和透气纸胶带覆盖伤口处，为的是加压止血及保护伤口。 术后约24小时：以碘伏或酒精完成第一次换药及检查伤口; 手术后第3天：可以只要用透气纸胶覆盖粘贴伤口; 回家后1周内：妈妈要注意保持伤口清洁干燥，不要淋湿，也不要涂抹药物，若伤口周围皮肤有红、肿、热、痛，甚至渗出血及分泌物时，要尽快回医院求诊。

　　2、产后2周，选择擦浴 剖宫产在腹部留下的切口在两周之内是不可以沾水的，所以我们的妈咪们一定要选择擦浴。

　　3、多翻身，促进肠胃恢复 麻醉药物会抑制肠蠕动，引起不同程度的肠胀气，发生腹胀，所以在产后要多做翻身的动作，促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，让肠道内的气体尽快排除。

　　4、吃流质食物，呵护肠胃 手术后一般会给产妇输液以维持营养供给，通常要术后1~2天之后，肠胃功能才能恢复。肠胃功能刚恢复的第1天，要吃流质;肠道排气后，可以开始吃半流质食物1~2天，然后再转为普通的饮食。

　　5、保持外阴清洁 术后产妇要坚持每次大小便后都清洗外阴，准备一个专门的小盆和专用的毛巾，每次清洗前后都要把盆和毛巾消毒。

　　6、适当按摩子宫，避免产后大出血 生产完后，在脐下方可以摸到一团硬块，即为子宫。产妇可适当地按摩子宫，增强子宫收缩，避免发生产后大出血。

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剖腹产后不能吃什么食物

　　了解剖腹产后不能吃什么，不仅有利于产后身体的恢复，同时还有利于其他营养物质的摄取。因此要想更好的恢复身体健康，对于剖腹产后不能吃什么的问题必须要多掌握。

　　1.油腻食物

　　专家提醒，剖腹产女性不同于顺产的女性，因此在饮食方面有着很多的禁忌。如果不注意合理的饮食结构的话，对产后身体的恢复以及伤口的恢复都是非常不利的。因此专家提醒，剖腹产后的一周时间内必须要禁止各种油腻的食物，尤其是一些油炸的食物，这类食物不但会影响到伤口的恢复，同时还有可能会导致乳汁分泌不足等情况的出现，无论是对产妇还是对新生儿都是非常不利的。

　　除了油腻的食物之外，还要注意避免吃一些深色素的食物，这类食物会导致伤痕的颜色加深。除此之外一些容易导致胀气的食物也要少吃，同样不利于产后身体恢复。

　　2.催乳的食物

　　很多产后新妈妈经常会因为各种原因而出现有奶水不足的情况，常见的原因有很多，比如像孕期营养不足、乳腺不通、情绪抑郁等，这些都会严重的影响到乳汁的分泌。产后乳汁分泌不足不但会影响到乳腺的健康，同时还有可能会导致宝宝因为摄取不到营养而影响正常的生长发育。因此这个时候很多新妈妈就会通过各种催乳的肉汤以及食物来起到催乳的目的。

　　但是专家特别提醒，在剖腹产后的十天时间内这类食物都应该禁止食用。比如像鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，最好是在产后的7-10天后再食用。

　　3.过敏的食物

　　专家还提醒产妇，在剖腹产后的一段时间里，日常的饮食结构必须要杂。这里所说的杂是指饮食要多种多样，只有这样才能补充更多的营养，从而让母乳质量得到有效的保障。因此荤素搭配很重要，剖腹产后进食的品种越丰富，所获取的营养也就越平衡和全面。但是这个时候还要特别的注意食物过敏症状的出现，在食物摄取越杂的同时，食物过敏的情况就越容易发生。

　　因此像鸡蛋、牛奶、海鲜等食物剖腹产后的新妈妈必须要适量摄取，否则的话不但会影响到产后的恢复，同时还会导致宝宝同样出现过敏现象。因此在剖腹产后不能吃什么的问题上，过敏类食物必须要禁止。

　　4.过硬的食物

　　剖腹产的新妈妈还要特别的注意，一些过硬的食物在一段时间内也应该尽量的避免食用。这是由于新妈妈产后由于体力透支，因此很容易出现有牙齿松动的情况，这个时候过硬的食物会对牙齿造成极大的伤害。除此之外，这类食物也不利于消化吸收。

　　面对剖腹产后不能吃什么的问题，以上这些食物产后新妈妈都应该尽量的避免食物，最好是以清淡、易消化、营养丰富等饮食为主。

剖腹产后腰疼怎么回事

现在剖腹产率很高，很多妈妈因为剖腹产所以常常腰疼，那么，剖腹产后腰疼怎么回事呢？

由于剖腹产率不断升高，很多妈妈产后腰疼的情况也日益增加，那么，剖腹产后腰疼怎么回事？跟剖腹产到底有没有关系呢？发生了剖腹产后腰疼应该怎么办呢？

很多人都说，剖腹产后腰疼是因为做剖腹产手术的时候，麻药是打在腰椎上的，由于麻药的副作用，所以常常会发生腰疼。另外，还有人说，因为打麻药的时候，腰椎上有针眼，所以就容易发生风湿。那么，这些说法正确吗？剖腹产后腰疼真的跟剖腹产手术有关系吗？

其实，不是说一点影响没有，但是，产后腰疼的主要原因还是怀孕期间准妈妈常常腰疼的一个延续。怀孕后期，由于胎儿的体重逐渐增加，准妈妈的肚子隆起也越来越高，所以，准妈妈的重心就会发生变化，使腰部的压力增大，这样，准妈妈就经常容易发生腰疼。而产后，这种疼痛还会延续很长时间，一般在产后1、2年可以逐渐恢复。

那么，剖腹产后腰疼怎么办呢？

1、首先要去医院检查一下，因为引起腰疼的原因有很多，在不能肯定是产后腰疼的情况下，一定要去医院检查，确定病因。如果是其他疾病导致的腰疼，一定要尽快治疗。

2、如果确定是产后腰疼，最好的办法就是慢慢调养。每天晚上孩子睡了，妈妈最好也一起睡，一定要有充分的休息，因为，照顾宝宝并不是一件轻松的差事，一天下来真的是很辛苦的，所以，尽量让自己有足够的休息时间，这样会逐渐缓解腰痛的症状。

3、平时要注意，不要让自己着凉。尤其是脚底，一定要注意保暖。腰部也要注意保暖，如果疼的严重，可以试试腹围，或者现在市面有售那种红外线的护腰，对一些妈妈也有很好的效果。

4、除了平时睡觉的时候，盖好被子保暖外，还可以试试拔火罐。如果罐子里有水气，就说明腰部有点受凉了，寒气拔出来就会缓解疼痛。

5、平时晚上睡觉之前，可以让老公帮忙按摩一下，这样可以放松腰部的肌肉，缓解一天的疲劳，减轻疼痛。

关于“剖腹产后腰疼怎么回事”这个话题，就跟大家分享到这里了，希望对新妈妈们能够有所帮助。腰疼可大可小，不要太大意，一定要去正规的医院检查确定病情，选择正确的治疗方法。

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