产妇注意事项_产后乳房护理

我们之前已经说过孕期里面关于乳房护理的要点，那么，生产后乳房护理同样重要，产妇要给新生儿进行哺乳，如果不能很好的护理乳房，可能会发生乳头裂伤或者乳腺炎，后果可想而知，不到产妇自己遭罪，新生儿也可能因为妈妈的乳房疾病不得不断奶。所以，在哺乳期一定要加强乳房的护理，尤其是产褥期。那么，对于产后的乳房护理，产妇注意事项有哪些呢？

1、按摩乳房。在哺乳期，轻轻的按摩乳房，对乳房产生的刺激可以促进乳汁分泌。

2、注意乳头的卫生。哺乳前要用温水和软布，也可以选择纱布（但不要使用脱脂棉，脱脂棉上的棉絮容易脱落粘在乳头上，会被宝宝吸吮乳头时随乳汁吸入体内，影响健康。）来轻轻擦拭乳头，不要用刺激性的用品，比如肥皂或者酒精之类的擦洗乳头，以免造成乳头损伤。另外，哺乳后可以再擦拭一次乳头。

3、注意喂奶的姿势。喂奶的姿势一定要正确，这个要靠自己不断的实践，或者向医生咨询，相信新妈妈们一定能很快掌握正确的喂奶姿势，让婴儿含住乳头和大部分的乳晕，这样可以防止乳头拉伤。而且要注意，每次哺乳两侧乳房都要轮流进行，不能哪个乳房奶水多就吃哪个乳房，吃饱了就不吃另外一个乳房，这样会严重影响乳汁分泌，而且可能会造成产妇的乳房一大一小。

4、哺乳结束或者需要暂停时，不要用力拉出乳头，可以将手指洗净后放入婴儿口中，然后再轻轻拔出乳头。否则可能会造成乳头拉伤，影响哺乳的继续进行。

5、注意挤奶的方法。有的产妇奶水非常多，宝宝吃不完，这时候一定要把奶挤出来，让乳房排空。这样才能使乳汁正常分泌，如果每次都有残存的乳汁，那么乳汁会越分泌越少，甚至会回奶。产妇一旦回奶，就意味着不会再产生乳汁了，所以一定要注意这点。那么，挤奶的时候也要注意方法，不要过于用力，避免乳房的疼痛和受伤。

6、注意佩戴合适的乳罩。有的新妈妈为了哺乳方便就不戴乳罩，这样的方法是不可取的，现在有很多产妇专用的乳罩，不用脱掉乳罩只要按开卡扣就可以很方便的进行哺乳。佩戴乳罩能够有效的预防胸部下垂，但是要注意乳罩的选择，选择适合自己胸围和胸型、大小合适的乳罩至关重要。乳罩太松、太大，起不到支撑乳房、预防下垂的作用；乳房过小、过紧，则会阻碍血液的流通，对身体有害。

产妇注意事项_乳房和乳头疼痛

产妇担负着哺育婴儿的重任，乳房担负着分泌乳汁的责任，乳房酸痛和乳头疼痛是很多新妈妈们都会面临的问题。那么，关于乳房和乳头的疼痛，产妇注意事项有哪些呢？

乳房酸痛会影响新妈妈的情绪，情绪不好就会影响乳汁的分泌，这样就会形成恶性循环，影响到宝宝的进食。母乳中含有的物质可以提高新生儿的免疫力、预防肝炎，如果吃不到母乳可能会对新生儿的健康产生影响。乳房酸痛一般是因为不适当的哺乳或者不经常哺乳，使得乳房内的血液、体液和乳汁大量的积聚所造成的，一般，如果进行适当的护理，在1、2天内就可以缓解疼痛。如果奶水没有喝完一定要挤出来，让乳房排空，否则就会加重症状。另外，宝宝的吸吮的姿势不正确也会导致乳房酸痛，可以时候改变哺乳的姿势。在哺乳期，可以热敷乳房，一般用温热的毛巾敷3—5分钟即可，然后轻轻的按摩乳房，或者温柔的拍打或者抖动乳房，也可以缓解症状。另外，生产后最好1—3小时哺乳一次，及时的排空乳房，避免因为乳汁积聚导致的乳房胀痛。哺乳后，佩戴合适的乳罩，也可以支撑乳房、改善乳房血液循环，进而减轻乳房酸痛。

乳头疼痛一般是因为宝宝的吸吮姿势不正确引起的，或者有的时候，新妈妈耽误了喂奶的时间，使喂奶的时间间隔过长，宝宝过于饥饿就会用力的吸吮，也会导致乳头疼痛。所以，解决乳头疼痛最好的办法就是注意喂奶的姿势，让宝宝吸入整个奶头和大部分的乳晕，这样就会避免宝宝吸吮时造成的乳房疼痛。另外，不要过多延长给宝宝喂奶的时间，以免宝宝因为过度饥饿而过分的吸吮乳头，造成乳头的疼痛和裂伤。当一侧乳头疼痛时，可以让宝宝先吃另外一个乳房的奶，但是有疼痛乳头的乳房里的奶最好挤出来，或者用吸奶器吸出来，使乳房排空，促进乳汁的分泌，同时也避免乳房胀痛。当疼痛乳头的乳房再次充满乳汁的时候，就可以让宝宝吮吸了，这时候疼痛一般会减轻了。

为了预防乳房酸痛和乳头的疼痛，对乳房和乳头做适当的护理也是必不可少的。可以每天用温水清洗，并做适当的按摩，不但会减轻疼痛的症状，也可以促进乳汁的分泌。对产妇、对宝宝都是有利的。

产妇注意事项_婴儿游泳注意事项

如今条件好了，很多新妈妈都选择让初生的宝宝游泳。婴儿刚刚脱离母体，游泳可以使婴儿有再次回到母体的感觉，他会更好安全感。如果产妇选择让婴儿在家里游泳，产妇注意事项有以下几方面：

1、注意水温。一般要求水温在38摄氏度—41摄氏度。产妇要注意，往婴儿游泳池加水后，一定要把手洗干净然后用手把水搅一搅，因为我们加水的时候一般都是先加凉水再加热水，如果不加搅动的话，那么大的泳池，里面的水很可能会下层温度低，上层温度高，这样婴儿下水后就会有温差，可能会导致婴儿感冒，所以要把水搅动一下，使泳池里的冷水和热水混合均匀。另外，产妇单凭自己的感觉试水温可能不够准确，可以买个温度计，每次给婴儿做游泳的时候可以把温度计放在泳池里测量温度。

2、注意室温。室温一般要求要达到28摄氏度—31摄氏度。婴儿刚刚离开母体，母体的温度就是人体的体温—36度多，如果室温太低，从泳池里出来后温差过大，可能会导致婴儿感冒。产妇可以在家里的卫生间安装浴霸，每次婴儿游泳前先打开浴霸，使室温升高后再让婴儿游泳。

3、注意安全。每次让婴儿游泳的时候，一定要让婴儿的下巴搭在泳圈上，给婴儿套上泳圈之后，稍微抬一下婴儿的头，让婴儿的耳朵也搭在泳圈上，这样可以避免水进入婴儿的耳朵，引起中耳炎。另外，每个婴儿在水中的状态都不一样，有的婴儿在水中的状态不是很好，产妇最好是把手洗净，然后轻轻拉着婴儿的双手或者双脚，这样会更安全。当然，如果婴儿的状态很好，只要按照前面说的把婴儿的下巴和耳朵都搭在泳圈上，基本上不会有什么危险。

4、注意卫生。每次婴儿游泳前都有仔细清洗婴儿泳池，有条件的家庭可以买那种一次性的薄膜，每次婴儿游泳都换一次薄膜。

5、游泳的时间和频率。游泳的时间根据每个婴儿在水中的反应而定，状态不好的，刚开始可以每次游10分钟左右即可，状态好的甚至可以游半个小时。游泳的频率有条件的话最好是每天一次，如果在北方，冬天比较冷，室内温度低，不易调整，也要保证每周游2次，否则中间不游泳的间隔时间过长，婴儿会不适应水中的环境。

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