产后子宫多长时间恢复？

　　妇女在妊娠期间，子宫发生了很大的变化。子宫的重量从未孕时的50克到妊娠足月时可达1000克。产后子宫要慢慢恢复到原来的重量。

　　子宫体的复旧

　　胎盘娩出后，子宫立即收缩变小。在腹部可以扣到一个很硬并呈球形的子宫体，她的上缘约合脐处于同一水平。然后子宫底的高度平均每日下降1~2厘米。产后10~14日，子宫就完全降人到小骨盆内，这时在腹部就摸不到子宫了。约在产后6周，子宫就基本恢复到原来的大小。

　　子宫颈的复旧

　　分娩结束时，因子宫颈充血、水肿而变得非常松软，皱起来如同裙边样。1周左右，子宫颈初步得到恢复。产后7~10日子宫颈内口关闭，手指尖就不易伸进去了。产后4周左右，子宫颈就基本恢复到正常大小。由于分娩时的损伤，经产妇的子宫颈外口不再是原来的圆形而变为横裂。

　　子宫内膜的修复

　　胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出。蜕膜组织碎片也陆续随恶露排出。子宫内膜的基底层细胞增生、修复，新生的子宫内膜覆盖整个宫腔，这一修复过程是逐步的。产后10日左右，除胎盘附着面外，其他部分的子宫腔全部被新生的内膜所覆盖；胎盘面的修复则要慢得多。分娩后，胎盘附着面的面积约手掌大，至产后2周末缩小至直径3~4厘米，于产后6~8周才能完全修复，并不留任何瘢痕。

　　上面所说的子宫全部复旧过程，以子宫颈复旧较快，子宫内膜修复得最慢。

产后子宫恢复注意事项

十月怀胎，一朝分娩，当腹中的宝宝呱呱坠地那一刻起，大多数母亲都会露出会心的微笑，如同打赢了一场胜仗，宝宝迎来了自己的新生活。但是，宝宝在母亲腹中生长发育的那个温暖的“小窝”----子宫，在漫长的280天的怀孕周期内，子宫的体积因为宝宝的逐渐生长发育变大而变得比过去大数十倍，且功能及外观发生了质的变化，子宫因为雌性激素分泌水平的急剧升高而变得更柔软、更厚实，从外形来看，如同一个大肉球。而宝宝出生之后，已经“变形变性”的子宫在完成了其圣神使命之后，其恢复原貌的过程却并不轻松。因此，产妇必须要善待自己的子宫，确保产后子宫恢复的更快，尽快的恢复到原状，早日恢复健康。

产后子宫恢复需要多长时间？子宫恢复主要包括子宫体、子宫颈及子宫内膜的复原。在怀胎十月的过程中，孕妇的子宫在此期间的变化最大，其重量由怀孕之前的50克左右一直增长到生产时的1000克左右，重量增加了20倍之多，其体积也会发生相应的增加。在宝宝出生之后，子宫恢复注意依靠持续不断的收缩，将子宫内的恶露不断的通过子宫强有力的收缩而排出体外，子宫的体积逐渐的缩小，大多数产妇会子宝宝出生之后的30---55天左右基本恢复到原来大小。

产后子宫恢复良好的标志有哪些？一般判断产妇子宫的收缩恢复情况是否良好，主要是通过观察产妇排出的恶露的颜色、气味及量的大小来判断，一般而言，当发现产妇的恶露排出量明显减少，恶露的颜色逐渐的从鲜红色到暗红色，逐渐发展到了胆红色、无色，气味从有明显的腥臭味道逐渐到无味，则可以基本判断产妇的子宫恢复基本正常。此外，如果产妇子宫恢复良好，从产妇的肚脐处可触摸到子宫底，如果恢复的良好，则触摸不到。

产后子宫收缩不好的不良影响有哪些？不少产妇因此子宫内还残留有胎盘或者血块时，子宫会被这些残留物堵塞，子宫的平滑肌便会停止收缩，便造成了子宫收缩不良，往往可能会发生大出血，及我们常说的血崩，稍不留神，极可能危及到产妇的生命。

产后子宫收缩需要注意哪些环节？那么，产妇在生完宝宝之后，怎样才能促进子宫尽快的恢复呢？该注意哪些方面的生活细节呢？一般而言，产妇在生产完之后，注意不要因为懒得动而憋尿，如果膀胱长期处于膨胀状态，则不利于子宫的收缩，因此，必须要注意在产后及时排尿；产妇在生完宝宝之后的10个小时左右时间之后，如果身体状况较好，可以坐起来，在产后的第二天，适当的下床活动，这都有利于恶露的顺利排出，利于体能的恢复，不要长时间的卧床不动，休息时尽量避免仰卧位，应采取侧卧位姿势；要尽量实施母乳喂养，因为一来母乳最营养、最健康，二来，宝宝的吮吸刺激会条件反射性地引起子宫规律收缩，利于恶露的顺利排出，从而促进子宫加速复原；产妇在生完宝宝之后，要注意保持阴部的卫生，以免因不注意个人卫生，引发生殖道炎症，影响子宫的正常恢复。

产妇注意事项_产后子宫恢复

子宫是在妊娠期到产后，产妇身体变化最大的一个器官，生产后，产妇自己能够用手摸到腹部有一个皮球状的器官，这就是子宫。产后第一天子宫底基本上与肚脐齐平，之后每天下降1—2厘米，14天左右下降到骨盆。子宫的恢复对产妇来说是非常重要的，那么，在子宫恢复的过程中产妇注意事项有哪些呢？

1、注意异常疼痛。子宫在下降的时候，肌肉不断地收缩，子宫肌层间的血管被压缩变细，肌层因为血液供应不足而使产妇有疼痛感。这种疼痛一般在产后2、3天出现，尤其是哺育婴儿的时候，婴儿吮吸奶水时刺激乳头，会导致子宫收缩，这时候产妇可能会感到腹痛，这都是正常的生理反应，无需治疗。最好不要擅自使用镇痛药，否则药量掌握不好可能会使药物成分通过乳汁进入婴儿体内，对宝宝产生不良影响。值得注意的是，子宫收缩产生的腹痛不是特别明显，如果产妇按压自己的腹部时疼痛异常明显，需要咨询医生，及时就诊。

2、注意异常出血。产后，在子宫胎盘的附着面上大量的血管会断裂，断裂口暴露，可以表现为宫腔内出血。随着子宫收缩，血管闭合，这种现象会自然消失。如果子宫出血过多，一定要到医院就诊，检查是否有子宫恢复不良引起的不正常出血。

3、注意卫生，避免感染。产后一定要注意卫生，每天用温水清洗外阴，最好不要使用外用洗液，不要坐浴，可以用流水清洗。产褥期不要进行性生活，产褥期后进行性生活也要注意避孕，避免细菌进入阴道，导致没有完全愈合的子宫创面受到细菌的侵入而感染。而且要避免短期内再孕，孕妇刚刚经历一次分娩，精神上、体力上都损耗很大，而且各个器官和系统都没有完全恢复，这时候如果怀孕需要做人流，对孕妇造成再一次的损伤，身体恢复将面临更多的困难。

4、注意充分的休息。产后一定要注意休息，不但子宫的恢复需要休息，产妇分娩时所损耗的精力和体力也要靠休息来复原。产后要尽快下床活动，14天以后就可以做一些简单的运动，也可以做一些产后康复体操，但是要注意运动量，短时间内绝对不能参加重体力劳动或者做剧烈运动，否则会使子宫恢复不良，甚至引起子宫脱垂的发生。

推荐阅读：

1. 产后子宫恢复注意事项
2. 产妇注意事项_产后子宫恢复
3. 产后子宫恢复“五注意”
4. 剖腹产后子宫恢复须知
5. 产后子宫恢复需要多长时间