坐月子能吃鱼翅吗？产后吃鱼翅对身体恢复好吗

产妇生完了宝宝之后，身体极度的虚弱，一方面要恢复自己身体的体力的，另一方面还要忍受着痛苦和宝宝建立亲子关系。往往产妇在产后几天里会大发牢骚，这时候请家人一定要好好的善待产妇。为了让产妇的身体尽快恢复，有些家庭会给产妇准备鱼翅来吃，那么坐月子能吃鱼翅吗？产后吃鱼翅对身体恢复好吗？

坐月子能吃鱼翅吗？

鱼翅可是个好东西，来源也很有限，估计现在想吃都是件难事了呢！所谓的鱼翅，不是像鸡翅一样，杀只鸡就能找来的，而是鲨鱼鳍中的细丝状软骨,是用鲨鱼的鳍加工而成的一种海产珍品。在海洋中，鲨鱼的地位可是谁都不敢惹的“大佬”，位于海洋食物链的顶端，虽说现在宰杀鲨鱼可能不是那么费力了，可是随着海洋生物的缺少，国家已经下令禁止随意捕杀鲨鱼了。一来是由于捕杀鲨鱼不太好实现，二来因为国家的禁捕令，因此鱼翅在市场上更是难得一见，即使见到也是价格不菲的。

虽然在古时候，鱼翅是个好东西，专供富有人家，但是92妈妈小编建议各位产妇们不要在坐月子期间吃鱼翅。虽然现在吃鱼翅也能代表身份，但是为了代表身份，就拿自己的身子去涉险，就得不偿失了。（坐月子能吃海鲜吗？产后吃海鲜有什么禁忌）

鲨鱼是海洋生物，在它的身上可是富含了汞一类的对人体有害的物质。并且现在海洋污染那么严重，鲨鱼又是个什么都吃的生物，那么它的污染肯定也很严重，更别提鱼翅了。虽然鱼翅的营养很高，食疗价值也不错，有降低血脂和抗动脉硬化的作用，但是相比起来，还是建议不要吃。

产后吃鱼翅对身体恢复好吗？

如果不是因此现在海洋污染的原因，吃鱼翅对产妇的身体恢复还是有极大好处的，尤其是将鱼翅煲汤，能让产妇的身体更好的消化、吸收，促进产妇的身体尽快恢复。

鱼翅里面含有高质量的蛋白质，能有助于产妇提高身体免疫力，从而快速补充因为生宝宝而耗费的气血与体力。并且多吃也不会发胖，因为含有的胆固醇和脂肪极低，根本不会造成脂肪的囤积，因此对于产妇的降低血脂和抗动脉硬化有很好的作用。

如果产妇的肠胃功能没有恢复的话，92妈妈小编建议产妇不要吃鱼翅来进行大补，因为这时候产妇是无法吸收如此大补的食物的，会造成营养的浪费，同时也许会对肠胃造成伤害。

鱼翅是不可多得的有益于产妇的补品，但是由于保护野生动物的口号越来越响，没有买卖就没有伤害，因此92妈妈小编建议产妇朋友们可以用同等食疗效果的食物来代替，比如鱼胶就很好。

坐月子能吃豆角吗？产妇吃豆角要保证熟透

豆角是很常见的家常蔬菜，有很多分类，四季豆，长豆角，豌豆等。产后的妈咪身体虚弱，能吃豆角吗？其实豆角营养丰富，豆类本身对于妈咪的身体恢复是有帮助的，是可以吃的。有民间说法坐月子期间吃豆角回奶，这种说法没有根据，妈咪们不用担心。其实，92妈妈小编还为您准备了一款适合坐月子期间吃的豆角小炖肉，不妨做来尝试尝试。

豆角的营养价值

豆角性甘、淡、微温，归脾、胃经;化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。

坐月子能吃豆角吗?

坐月子可以吃豆角。因为豆角营养非常丰富，多吃豆类食物对身体会非常的好。不过要注意的一点是，豆角本身带有一定的毒素，产后坐月子期间的妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豆角。（坐月子能吃绿豆吗？产后可以吃绿豆粥吗）

食用豆角要保证熟透

生长豆角中含有两种对人体有害的物质：溶血素和毒蛋白。食用生豆角或未炒熟的豆角容易引起中毒。当人们吃了生豆角后，这两种毒素对胃肠道有强烈的刺激作用，轻者感到腹部不适，重者出现呕吐、腹泻等中毒症状，尤其是儿童。因此，一定要充分加热煮熟或炒熟，或急火加热10分钟以上，以保证豆角熟透，有害物质就会分解变成无毒物质了。

坐月子菜谱——豆角小炖肉

食谱原料：猪后肘肉，土豆，豆角

制作方法

1、首先给肉上浆，将肘肉洗净，切二厘米见方的块，放入盆中，加入适量盐，鸡精，胡椒粉，酱油，五分之一左右的水，用手抓匀，腌制30分钟后，加入一个全蛋液，抓匀后，继续腌15分钟左右，加入适量淀粉，抓匀，然后加一点油，抓匀后，封好保鲜膜，放冰箱里冷藏；（坐月子能吃牛肉吗？产妇吃牛肉好不好？）

2、土豆切滚刀块，豆角洗净去蒂，掰成小段;

3、锅中入稍多油，烧热后，依次加入土豆，豆角过油后捞出;

4、锅中留底油，下处理好的肉，滑散，断生后捞出;

5、另起锅，加入一点油，爆香葱姜蒜，八角，加入肉，料酒，翻炒一会后，加入足量的水，大火烧开转小火炖15分钟左右，加入土豆和豆角，继续炖至熟;

6、调入盐，醋，酱油，鸡精，香油，香菜，出锅即成。

适用人群：围产期准妈妈

健康提示：猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。

那么多的豆角，小编觉得其实都是可以吃的，不过吃豆角最重要的就是要熟透，不然容易中毒。

关于坐月子能喝可乐吗_新妈妈月子期可以喝饮料吗

不能喝瓶灌装含有添加剂的饮料

市面上的果汁饮料和乳饮品大部分都含有甜味剂、色素等多种食品添加剂，新妈妈喝这些饮料，不仅吸收不到营养物质，还会影响自身和宝宝的健康。

新妈妈想喝果汁可以购买新鲜水果，自己动手榨果汁喝，这样干净、营养又美味，宝宝也跟着吸收了水果中的营养。

不能喝茶及茶饮料

茶中含有鞣酸和咖啡碱，鞣酸能与体内的铁质结合形成不被人体吸收的铁质，使之排出体外。

但铁质是造血必需的，对新妈妈和宝宝补血都是至关重要的，所以新妈妈也不能喝茶或含茶的饮料，而且茶味浓度越大影响就越大。

不能喝碳酸饮料

对于坐月子的新妈妈来说，碳酸的饮料也是不能够喝的，例如雪碧、可乐等，因为这些饮品没有什么营养的成分，对于乳汁是没有好的影响的。

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