哺乳期可以吃泰国菜吗？产后吃泰国菜对喂奶有影响吗

哺乳期间最好和坐月子一样保持清淡的口味，这样身体所分泌的乳汁才能健康，宝宝也不会因为惹上重口味，对宝宝的成长发育都很好。只是长时间的吃清淡的食物，会让妈妈们的嘴巴很馋，食欲很低，这样就会间接的影响到妈妈们的心情以及营养的正常摄入。泰国菜的味道酸甜美味，哺乳期的妈妈们可以吃吗？如果产后吃泰国菜，对喂奶有没有影响呢？

什么是泰国菜？

泰国菜最大的特点就是酸和辣，制造这两种味道的最佳食材是辣椒和蒜头，调味品是咖喱，配材是鱼虾蟹。最著名的一道泰国菜就是冬阴功汤了，其实说白了就是一道酸辣海鲜汤，鲜美浓烈的气味，常常让人们无法抗拒。在泰国或者在我国的大小泰国餐馆内，这道菜永远是必点的菜单。

哺乳期可以吃泰国菜吗？

哺乳期的饮食，口味一定要清淡，不能凉不能硬，更不能有辛辣刺激的味道。而泰国菜呢，大多都是酸辣口味的，再加上各种调味品比如咖喱的加入，口感很好，可是刺激的味道会顺着血液的流转，分泌到乳汁当中去，宝宝也会品尝到酸辣的味道，有的宝宝会拒绝这种味道不再吃奶，吃奶的宝宝甚至还会起湿疹或者出现过敏反应。（坐月子吃辣坏处多！产后多久可以吃辣？）

所以哺乳期尽量的少吃或者不吃泰国菜，虽然味道让人心动，可宝宝的乳汁变了味，就因小失大了。

产后吃泰国菜对喂奶有影响吗？

1，泰国菜中含有比较多的香辛料，尤其是咖喱和泰椒，辛辣刺激的味道非常强烈，妈妈在喂奶时，身上的味道以及乳汁中的味道，都会刺激到宝宝的呼吸道，影响宝宝的健康。

2，泰国菜中的主要配材是海鲜，如果产妇对海鲜过敏，那么就要暂停一段时间的哺乳了，断了宝宝的粮食，宝宝就会挨饿的。就算妈妈不过敏，也不能确保新生的宝宝对海鲜不过敏，宝宝吃过乳汁后，一旦过敏就很危险了。

3，泰国菜中的调料有很多，有的调料还有回奶的作用，所以在吃泰国菜时，要注意菜品的选择。

妈妈们关于哺乳期吃泰国菜的讨论

1，哺乳期绝对不能吃辛辣的，宝宝脸上会长湿疹的，而且皮肤会变干很多。

2，哺乳期吃泰国菜，虽然口味很好，可是调料太多，对身体发育，对宝宝的大脑发育都不怎么好。

3，可以吃一些，不过要适量，毕竟味道太重了，对奶水不好，宝宝吃了也会不舒服。

泰国菜固然美味鲜香，但是正值哺乳期的妈妈们，还是要管好自己的嘴，不经意间的尝一尝就够了，绝不可以经常吃，妈妈们一定要对奶水的质量负责任哦！

哺乳期不能吃哪些食物_哺乳期可以喝酒吗

一、冰镇水果

人们在夏天选择冰镇的水果可以在短暂时间内控制住炎热带来的烦躁感，所以哺乳期的妈妈难免会抑制不住自己的冲动，去吃上几个。但是冰镇水果的刺激，让宝宝喝奶过后，会出现腹泻的情况。

二、辛辣食物

无辣不欢的宝妈，在哺乳期也要跟辛辣食物说再见了。因为你吃的辛辣食物，会导致奶汁变味，就像有的宝妈为了让孩子断奶，故意在乳头上涂抹蒜汁一样，让宝宝失去的饮食的欲望，耽误了孩子进食不说，还满足不了孩子生长发育的营养需求，结果又是孩子倒霉。

三、腌制食物

腌制食物本身对人体的健康就没好处，而且盐分含量很大，进入宝宝体内肯定又影响了宝宝的发育还加重了肾的负担。再说了夏天的腌制品，在处理过程中稍有差池，就会中了虫卵的招，对自身的安全也有隐患，所以是时候跟腌制食物说暂别了。

四、麦乳精

因为麦乳精中有种特殊的成分麦芽会抑制母乳的分泌，让妈妈的乳汁变少，跟不上宝宝的成长需求，肯定又会让孩子饿肚子。所以哺乳期要拒绝麦乳精的食用，这样才会让你家宝宝多一份“口粮”。

五、生冷海鲜

喜欢吃海鲜的妈妈也要注意了，生冷的海鲜中如生蚝、生海螺、生鱼等有大量寄生虫和细菌，不是很卫生的食物对妈妈和宝宝的身体都有影响，所以这类食物也是列在妈妈拒绝的饮食中的。

六、酒精

酒精有麻痹神经的作用，而且还会抑制乳汁的分泌，如果让宝宝喝下去，还会导致宝宝产生嗜睡的行为，所以不论发生了什么事情，妈妈都是要“滴酒不沾”的，毕竟对宝宝没好处。

产妇哺乳期可以吃藕粉吗_生完孩子后几种食物宝妈要常吃

鸡汤，我们都知道是非常好一种营养补品，不仅能够充分的给予补充营养物质，能更提高身体的免疫力功能，特别是对于哺乳期的妈妈来说，这个阶段是需要每天喝大量的汤水才能让乳汁更加的浓稠和产量多，而且还能是身体恢复的更好更快，但在炖煮的时候可以将鸡皮粗掉子进行熬制，会更好哦。

小米粥养胃相信我们都知道，而且小米的营养价值也是特别的高，比较温和的食物对于哺乳期的产妇来说，我们可以用小米和红枣进行熬制，熬制后如果喜欢吃甜食的可以加一点红糖，这样会更容易入口，小米和红枣的结合可以更好的把营养价值提高，更能很好的给予哺乳期妈妈的营养和婴儿母乳的喂养。

哺乳期对水果的挑选也是有讲究的，最好不要吃太过于生冷的或者寒凉的水果，因为这样会影响孩子肠胃的吸收和发育，而且哺乳期也会出现有便秘的现象存在，这个时候香蕉就是很好的水果啦，可以缓解便秘的情况，而且富含的维生素也能很好的转化为母乳供给给孩子，这样一人吃两人收益，非常推荐哺乳期妈妈当作主水果类来吃哦。

哺乳期如果没有不适症状，可以吃藕粉，如果有胃肠道不适，则不建议吃藕粉。

1、藕粉是由莲藕为主要材料制作成的粉末，当中含有大量的蛋白质、铁离子、糖分、钙离子等矿物质，属于比较容易消化的食物，哺乳期吃藕粉不仅能补充体内所需要的营养元素，还可以保证乳汁当中的营养价值，并且藕粉还能起到通经下乳的效果，能够保证乳汁的含量。藕粉具有健脾养胃、养血气、补益气、清热生津的作用，哺乳期适当的食用还能够预防发生便秘、促进食欲、预防高血压的发生。

2、藕粉属于凉性的食物，如果哺乳期有胃肠道不适症状，比如腹痛、腹泻，此时则不建议吃藕粉，因为吃藕粉之后可能会导致胃肠道症状加重，不利于病情恢复。

哺乳期要注意营养均衡，任何食物都要适当摄入，不可以只补充一种食物。

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