生产之后产妇的身体非常虚弱，处在恢复的关键时期。这个时候产妇饮食要特别注意，产妇不能吃哪些食物呢？产妇不能吃的水果有哪些呢？
产妇不能吃哪些食物
产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。
1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。
刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影....
产妇能吃西瓜吗
产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不 要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
产后多久能吃西瓜
西瓜是凉性的，最好不要太早吃，一般是出了满月就可以吃了，但是不可以吃冰的西瓜，会影响到乳汁的质量。
产妇吃西瓜的好处
1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;
3、西瓜还含有能使血压降低....
产妇能吃豆腐吗
豆腐营养丰富，高蛋白，低脂肪，具有降血压，降血脂，降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品，有“植物肉”之称，其蛋白质可消化率在90%以上，比豆浆以外其它豆制品高，因而豆腐是老人、孕、产妇的理想食品。
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等产妇必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个产妇一天钙的需要量。
现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。不仅是产妇的营养美味，也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳....
在炎热的夏季雪糕可是大家的最爱，不仅冰凉解暑还非常美味，但是哺乳期的妈妈们能够吃雪糕吗?哺乳期吃雪糕好吗?
哺乳期能吃雪糕吗
哺乳期不宜吃雪糕，因为哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
妈妈的膳食营养，会直接影响乳汁的质和量。如果某些营养素供给不足，就会动用妈妈体内的营养储备，以稳定乳汁的营养成分，并逐渐使乳汁减少。所以妈妈应重视均衡营养，保证机体的需要。哺乳期妈妈不要过多吃雪糕冷饮，因为会通过乳汁影响到宝宝，抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。<....
我们都知道母乳是宝宝最佳的食物，而新生儿在6个月之前的免疫力都是靠母乳获得。因此母乳对宝宝来说是极为重要的，但是很多妈妈们产后以为可以放纵了，想吃什么就吃什么，导致奶水越来越少！看着宝宝饿的嗷嗷叫，真是让人心疼啊!因此我们要做了聪明妈妈，为了宝宝的健康一定要了解自己日常生活注意饮食禁忌，就可以即有利于宝宝的健康也可以让身体尽早恢复哦！
妈妈无忧网小编收集了一些关于产后妈妈的饮食禁忌：
1、忌寒凉生冷：因生冷食物会影响牙齿消化功能，损伤脾胃；且生冷之物易导致淤血滞留，不利于恶露排出。
2、忌辛辣燥热：
①如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物：哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，辛辣....
很多人都喜欢吃螃蟹，螃蟹不但美味，而且营养价值也很高。大家都知道螃蟹性寒，所以女性在怀孕期间不能吃。但是生完孩子后，很多妈妈就控制不住自己嘴巴了，在喂奶期间开始吃螃蟹。那么哺乳期可以吃螃蟹吗？哺乳期吃螃蟹有危害吗？下面92妈妈小编来告诉大家。
其实新妈妈在喂奶期间吃螃蟹是不好的，一起看看哺乳期吃螃蟹危害介绍：
1、可能导致宝宝腹泻过敏
专家研究发现，新妈妈在哺乳期吃螃蟹的话，宝宝患腹泻或湿疹的机率会增加。大家都知道，对于有皮肤病的成年人来说，都不能吃海鲜，更何况是还没有发育完全的孩子。
螃蟹属于高蛋白食物，非常容易引起宝宝过敏，甚至还会出现不停腹泻。所以妈妈在哺乳期一定要忌口，尽量不要吃螃蟹！....
在寒冷的冬天，喝上一碗酸酸辣辣的汤会让人非常舒服，就像春风拂过人的脸庞一样。这让小编想到了泰国的冬阴功汤。冬阴功汤食材讲究，有着非常好的养生效果，刚生下宝宝的妈妈身体比较虚，冬阴功汤是不是适合坐月子的妈妈喝呢，会有什么样的影响？92妈妈小编现在就来和大家解析下。
什么是冬阴功汤？
冬阴功汤，也叫东炎汤，英文为Tom yum 或者tom yam, 是泰国和老挝的一道富有特色的酸辣口味汤品，也是世界十大名汤之一。泰语中，“冬荫”指酸辣，“功”即是虾，通俗的讲就是酸辣虾汤。常用的主要食材有虾、香茅、番茄等。冬阴功汤在泰国非常普遍。
冬阴功汤的营养价值
1、虾含有丰富营养，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人非常不错；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的....
生完宝宝之后并不代表所有的痛苦就消失了，妈妈们还要再挨过一个痛苦寂寞的月子，才算是真正的修成了正果。在月子里，有很多的讲究，不许做这不许做那，妈妈们记不清那么多没有关系，我们身边的老人会在身边喋喋不休的时刻提醒着你的。比如妈妈们嘴巴寡味想吃辣了，老人肯定第一个冲出来说不。因为坐月子吃辣坏处多！那么产后多久可以吃辣呢？
坐月子吃辣坏处多！
1，坐月子吃辣会让皮肤干燥甚至出现瘙痒，因为吃辣过度，会让消化系统出现紊乱，由此造成的新陈代谢也会紊乱。（坐月子能吃辣椒吗？哺乳期能吃辣吗？）
2，坐月子吃辣会改变乳汁的味道。辣椒属于刺激性食物，被人体吸收并分泌成乳汁后，其辛辣刺激的味道也会被传递到乳汁上，宝宝吃了之后，就会觉得而味道不对，挑食严重的宝宝就会拒绝吃奶。
3，坐月子....
按照中国传统坐月子的方法，在哺乳期是不能吃水果的，因为水果大多属于生冷食物。但是专家研究发现，其实哺乳期妈妈是需要吃些水果的，这样不但能增加营养，帮助消化，还能补充维生素与矿物质，对新妈妈的身体恢复也有帮助。但在哺乳期却不是什么水果都能吃，下面一起随92妈妈小编看看哺乳期不能吃哪些水果？
哺乳期吃水果的好处：
新鲜的水果含有大量的水分，能够促进乳汁的分泌。另外水果里的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸很丰富，对增加新妈妈肠蠕动有好处，有效缓解产后便秘。另外水果还能增进妈妈的食欲、提高乳汁的质量。
同时，妈妈摄取水果里的各种营养物质，它会通过母乳传递给宝宝，而宝宝生长发育也需要各种营养，所以哺乳期吃水果对宝宝身体发育大有好处。
但是并不代表哺乳....
哺乳期间最好和坐月子一样保持清淡的口味，这样身体所分泌的乳汁才能健康，宝宝也不会因为惹上重口味，对宝宝的成长发育都很好。只是长时间的吃清淡的食物，会让妈妈们的嘴巴很馋，食欲很低，这样就会间接的影响到妈妈们的心情以及营养的正常摄入。泰国菜的味道酸甜美味，哺乳期的妈妈们可以吃吗？如果产后吃泰国菜，对喂奶有没有影响呢？
什么是泰国菜？
泰国菜最大的特点就是酸和辣，制造这两种味道的最佳食材是辣椒和蒜头，调味品是咖喱，配材是鱼虾蟹。最著名的一道泰国菜就是冬阴功汤了，其实说白了就是一道酸辣海鲜汤，鲜美浓烈的气味，常常让人们无法抗拒。在泰国或者在我国的大小泰国餐馆内，这道菜永远是必点的菜单。
哺乳期可以吃泰国菜吗？
哺乳期的饮食，口味一定要清淡，不能....
