酒酿黄豆——滋阴润燥软化血管

酒酿大家都知道吗，就是我们经常喝的醪糟，它的营养价值是比较丰富的，经过发酵以后的醪糟口感香甜，具有滋阴润燥的作用，除了直接食用，还可以做各种的菜肴哦，来看看酒酿黄豆的做法，可以软化血管。

酒酿黄豆

食疗功效:宽中下气、润燥补血

营养价值:蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、膳食纤维、核酸

适宜人群:适宜动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病、气血不足、营养不良者

禁忌人群:消化功能不良、胃脘胀痛、腹胀等慢性消化道疾病者少食

酒酿黄豆所需材料

主要食材黄豆、醪糟

酒酿黄豆的做法

1黄豆洗净，用清水浸泡8小时后去皮，洗净，捞出待用。

2把洗好的黄豆放入碗中，倒入准备好的部分醪糟，放入蒸锅，蒸熟。

3在蒸熟的黄豆里点入适量新鲜的醪糟即可。

酒酿黄豆的功效与作用

黄豆具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。醪糟具滋阴补肾、生津止渴之功，能清润胃肠，对女性有良好的丰胸效果。酒酿黄豆有软化血管、补血养气、宽中下气、润燥补血等功效。这样的一道菜肴不仅可以有清热解毒的作用，而且还能软化血管，对于润燥补气血来说是不错的选择呢，而且还可以有补气养人的作用。

酒酿黄豆的做法大家都学会了吗，平时的时候可以经常制作，这样的饮食搭配既可以满足人们对于营养的需求，而且还可以促进新陈代谢，滋阴润燥养血软化血管，大家平时可以试试，口感好，营养价值高。

推荐阅读：