米酒枸杞——美白祛斑滋补肝肾

我们中医就是通过一些食材和药材的搭配和很好的治疗我们的疾病的，很多都的食疗方法都是有了历史的传承了，也就是我们现在所说的偏方，对于女性来说容颜是非常的重要的，我们很多的食材搭配是可以很好的来帮助我们美颜润肤的，今天一起来看看米酒枸杞的做法。

米酒枸杞的做法

用料：江米酒、枸杞、干银耳、梨、冰糖

做法：

1、干银耳泡发，去根和硬质物，清洗净；梨削皮切丁。

2、高压锅内放入银耳和适量清水，煮20分钟。

3、开盖，加入酒酿，枸杞，梨丁，冰糖，再次烧开即可。

4、晾凉，放入冰箱冰镇，然后随时享用

米酒枸杞不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。由于日晒与发病或病情加重有一定关系，故应注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类(如5%二氧化钛霜、5%水杨酸苯甲酸软膏)或撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张。

我们食用这道菜肴不仅是可以很好的帮助我们女性美白祛斑，还能够对我们的身体有很好的滋补作用，我们经常食用也是可以很好的滋补肝肾，缓解我们的精神紧张，补充我们身体所需要的一些营养元素。

我们都是知道，黄褐斑是我们女性朋友的天敌，所以我们爱美的女性朋友是可以很好的尝试来食用一些米酒枸杞汤来很好的改善我们的肌肤状况的，我们还能够很好的滋补我们的身体，坚持食用，我们就是会收到意想不到的效果的。

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