芦笋竹荪——降低血脂润肺止咳

准孙是非常不错的一种食物，也是现在很多人都爱吃的，经常吃就能帮助我们补充大量的营养物质，所以在平时很多人都爱吃，而且竹荪炒着吃也是不错的一个选择，而芦笋竹荪就是我们经常会去吃到的一种食物，下面就让我们看看芦笋竹荪的吃法。

芦笋竹荪的材料

芦笋、竹荪、鸡汤、盐、蚝油、水淀粉

芦笋竹荪的做法

将芦笋洗净。去掉老的部分，焯熟待用。竹荪泡发，剪去头尾。热锅，加入鸡汤，将竹荪煨熟。将焯熟的芦笋穿入竹荪。鸡汤加盐、几滴蚝油调味、用水淀粉打个薄芡淋在上面就行了。

芦笋竹荪的食用功效

芦笋竹荪是我们熟悉的一种食物，在其中的营养价值非常丰富，所以说很多人都爱吃，常吃这种食物能很好的吃不音乐是我们不少人都爱吃的，可以起到很强的一个滋补作用，首先在其中的营养价值是非常丰富的，首先竹荪中含有多种氨基酸、维生素、无机盐等，能益气强身，宁神健体。同时竹荪中的一些有效成分能给人体补充必要的营养物质，增强抵抗力，防止疾病的干扰。竹荪的食疗效果也是不可忽视的。不仅能强身健体、益气补脑，还有润肺止咳、清热利尿的功效，所以大家在平时就应该多吃些芦笋竹荪，可以很好的帮助我们补充营养，从而增强我们的身体素质。

芦笋竹荪吃起来的味道不错，而且可以发现烹饪的方法也是同样比较容易的，所以在平时不少人都爱吃，可以很好的帮助我们降低血脂，从而保护我们的血管健康，同时还可以有效的润肺止咳，对于肺部健康也是会有帮助的，所以说在平时就可以经常的去吃这道芦笋竹荪了。

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