花胶鸡爪汤——行气活血化瘀淡斑

鸡爪就是我们经常吃的鸡脚。鸡爪的营养物质比较高，它含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，经常吃的话可以美容养颜，还可以补气血，对于女性来说是不错的选择，花胶鸡爪一起吃可以有，行气补血化瘀的作用，还可以去办，是不错的养生保健的食谱，来看看这道食谱的做法吧。

营养价值:

蛋白质、维生素、碳水化合物、胶质、铁、锌、钠、钾、磷

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适合气血虚弱者、女性

禁忌人群:

凡气虚无滞、阴虚血热者忌服香附

花胶鸡爪汤

所需材料

鸡爪200克、当归10克、党参5克、香附5克、花椒适量、冬菇适量、盐适量

花胶鸡爪汤的做法

1、香附、党参、当归分别洗净;鸡爪洗净，沸水汆烫沥干;鱼肚、冬菇分别洗净泡发。

2、锅中加适量清水，放所有材料，大火煮沸后转小火煮2小时。加盐调味即可。

功效与作用

香附具有理气解郁、调经止痛、安胎的功效。花胶具有补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜、强壮机能的功效。鸡爪多皮、多筋，胶质丰富，具有软化血管、养颜护肤功效。花胶鸡爪汤此汤具有行气活血、化瘀淡斑、滋阴养颜、调经止痛、增强抵抗力的功效。花胶是一种滋补气血的中药材，也可以使用，是一种补肾，美容的食材类型。和鸡爪一起吃，可以有滋阴养血的作用，对于软化血管，美容养颜护肤都是不错的选择，经常吃的话还可以提高抵抗力和免疫力，不错的养生保健的药膳。

这款养生的食谱做法简单，而且中药材和食材一起吃，可以起到事半功倍的效果，而且还可以提高免疫力和抵抗力。这样的一款食谱很适合气血不足，身体虚弱的人群食用，大家可以试试这道食谱，对于健康是有好处的。

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