豉椒炒蛏子——清热解毒补阴除烦

对于在沿海的朋友来说一定是吃过蛏子了，这是一种美味又营养丰富的食物，而且价格也是比较的便宜，是平价的美味，看上去就是非常的有口感，今天小编也是为大家准备了一款不错的简单有美味的蛏子的做法，一起来看看吧。

豉椒炒蛏子

主料：蛏子、青椒

辅料：大蒜、姜、香葱、干辣椒(去籽切段)、胡椒少许、盐适量、糖、油、老干妈豆豉酱(或者其他豆豉酱)

1、提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时，吐尽沙，捞出沥干。将蛏子放入开水中，煮至刚张开壳，捞出沥干水分待用。事先用水焯一下蛏子可以减少炒制的时间，并且可以避免在炒蛏子时出很多的水。

2、青椒洗净斜切成段，干辣椒用剪刀剪成长短合适的段。

3、炒锅烧热，放油，加一些老干妈豆豉酱进去，进行炒香，直至炒出红油。

4、放入蒜末、姜片、干辣椒、青椒段炒香。

5、放入蛏子翻炒，均匀，因为蛏子提前用水焯过，所以不用炒太长时间。

6、最后就是加入一些调味的食物了，可以加入一些香葱段均匀炒，然后就是再加入一些糖、胡椒粉，就是制作完成了。

功效：蛏子是一种非常鲜美的食物，是含有丰富的蛋白质、钙、铁和维生素等营养元素，吃起来是非常的鲜美和营养价值高，我们食用是有很好的补虚的作用，而且对于清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚是有显著的效果，蛏子中含有锌和锰，这对于脑子是非常的滋补，有健脑益智的功效，搭配上青椒是可以很好的补充身体维生素C，而且有不错的开胃和促进消化的作用。

蛏子是一种美味营养的海鲜，所以大家在食用之前一定是要确定自己的身体状况能不能食用海鲜了，我们在处理蛏子之前也是需要先吐沙，这样吃起来是会更加的干净，也是会更加的有口感，要注意水也是不要太多了。

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