莲藕菱角大骨汤——利尿通乳 止消渴

食物是我们生活的必须品，食物的种类有很多，在生活中我们可以选择自己喜欢吃的，但是有很多东西大家都没有吃过，还记得小时候的菱角吗，它的长相很特别，可以直接煮熟了吃，就变成了黑色的的，外皮很坚硬。下面推挤一种菱角汤的做法。

莲藕菱角大骨汤

材料：藕，菱角，大骨头，干枣，盐，水

做法：

1、排骨放入一些盐，放在水里浸泡一个小时，期间要换水，这样可以去除血迹，让排骨更加的有口感。

2、莲藕削皮，洗净，切成大块备用。

3、菱角汆烫后去除剥净外表皮膜备用。

4、把之前准备好的排骨，莲藕，还有菱角红枣一起放入锅中，然后加入适量的水，要没过所有的材料，加入大火煮开，然后转成小火炖一个小时，出锅之前加入适量的盐调味就可以了。

莲藕菱角大骨汤菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳，止消渴，解酒毒的功效。菱角是一种很有营养的食物，而且它还有预防癌症的作用，特别是对于乳腺癌啊，或者是子宫癌，还有食道癌，等等癌症有很好的预防的作用。同时还可以治疗痔疮呢。莲藕菱角大骨汤这道汤很有营养，可以补充丰富的营养，而且适合各类的人群食用。可以增强抵抗力和免疫力。

上面给大家介绍了莲藕菱角大骨汤的做法，菱角的口感很香，如果单独炒出了以后吃是像栗子一样的感觉，糯糯的，也有一种脆的感觉。可以根据自己的口味多煮一段时间。常喝这样的汤可以补充营养的同时还可以预防癌症，何乐不为呢，来尝尝吧。

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