黄豆大骨汤——补充钙质滋阴清虚火

随着我们年龄的增长，身体是会出现各种问题的，缺钙就是其中之一，尤其是一些中老年人，没有及时的补充钙质，是会出现腰酸腿痛，关节炎等疾病，补钙的食物中，大骨头汤就是不错的一个选择，下面小编就是为大家介绍一种不错的大骨汤的做法，黄豆大骨汤。

大骨汤一般指猪骨汤，即用大骨、老母鸡经长时间熬煮而成的具有浓郁鲜香味的一类高汤，具体制作方法有两种：

1、传统方式：该汤选用鸡鸭猪骨，猪爪，猪肘、猪肚等容易让汤色泛白的原料，炖汤的时候，水要盖过里面的物料。滚水先烫过，再放冷水旺火煮开，去沫，放入葱姜酒，大火慢滚至汤稠呈乳白色既可。

2、便捷方式：市面上有一种叫奶汤皇的浓缩骨汤卖，以前去餐厅吃火锅的时候要了一点样品回来自己做，效果还不错，跟自己熬的骨汤差别不大，但操作就简单便捷多了，按一定比例调兑即可。

黄豆大骨汤的制作方法：

料：猪脊骨1000克，大豆250克 调料：大葱10克，盐5克

黄豆大骨汤的制作步骤：

步骤1、黄豆洗净后泡入清水中约1小时，捞出沥干水分；葱洗净切成葱花。

步骤2、猪大骨用热水氽烫后，冲去浮沫。

步骤3、锅中放入6杯水烧开，放入猪大骨熬煮高汤，约一小时后将猪大骨取出。

步骤4、放入黄豆煮至熟软，最后入盐调味，撒上葱花即可盛出食用了。

黄豆大骨汤的功效

我们食用这到汤品，是可以很好的补充钙质的，经常食用也是可以很好的滋补肝肾、滋阴清虚火、虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣，尤其是适合内热消渴适合年龄段人群，老人食用是可以很好的强筋壮骨，青少年食用是可以很好的益智健脑，是首选的食物。

大骨汤的做法其实是不难的，但是我们在制作的时候需要先将骨头用开水焯一下，将其中的脏东西去掉，这样制作出来的大骨汤是比较的鲜美的，所以想要尝试制作的朋友，是可以很好的按照上面的方式制作这道汤的，相信大家是可以的。

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