猪肉的部位有很多，不同的部位烹饪的方法不同，口感也是不一样的呢，猪脊骨是很常见的一种食用食材，是脊柱部位。可以煲汤或者是煮粥，今天介绍的这道猪脊骨菠菜汤是不错的补铁补血健脾胃的食谱哦，来看看吧。
猪脊骨菠菜汤
营养价值:
蛋白质、多种维生素和矿物质、膳食纤维、骨胶原、磷酸钙、骨钙、骨黏蛋白、胡萝卜素
适宜人群:
一般人群皆可食用，7个月以上的宝宝可食用汤汁
禁忌人群:
肾炎患者、肾结石患者不宜吃菠菜，脾虚便溏者不宜多食
所需材料
猪脊骨200克、菠菜150克、胡萝卜50克
做法
1将菠菜洗净;胡萝卜洗净切成块状。
2将猪脊骨洗净，斩成小块，用开水汆烫后撇去浮沫。
3锅中注入水，将菠菜、胡萝卜和猪脊....
随着我们年龄的增长，身体是会出现各种问题的，缺钙就是其中之一，尤其是一些中老年人，没有及时的补充钙质，是会出现腰酸腿痛，关节炎等疾病，补钙的食物中，大骨头汤就是不错的一个选择，下面小编就是为大家介绍一种不错的大骨汤的做法，黄豆大骨汤。
大骨汤一般指猪骨汤，即用大骨、老母鸡经长时间熬煮而成的具有浓郁鲜香味的一类高汤，具体制作方法有两种：
1、传统方式：该汤选用鸡鸭猪骨，猪爪，猪肘、猪肚等容易让汤色泛白的原料，炖汤的时候，水要盖过里面的物料。滚水先烫过，再放冷水旺火煮开，去沫，放入葱姜酒，大火慢滚至汤稠呈乳白色既可。
2、便捷方式：市面上有一种叫奶汤皇的浓缩骨汤卖，以前去餐厅吃火锅的时候要了一点样品回来自己做，效果还不错，跟自己熬的骨汤差别不大，但操作就简单便捷多了，按一定比例....
原料
猪脊骨750克，桑叶10克，茯苓30克，食盐适量。
制作过程
猪脊骨斩件，洗净，飞水。
桑叶、茯苓浸泡，洗净。
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有清泻肺热、化痰止咳、益肺定喘、健睥利湿之功效；特别适宜呼吸系统疾患后期见痰多、咳痰不清、伴有颜面水肿、尿少者饮用。
温馨提示....
材料：
土茯苓600克、赤小豆50克、猪脊骨500克、陈皮1/3个，盐适量
做法：
新鲜茯苓去皮、切块，赤小豆洗净、浸泡，猪骨洗净、入沸水去血水，陈皮泡软;煲内加入适量清水、依次放入土茯苓、猪骨、赤小豆、陈皮大火煮开转小火，待熟烂后加入盐调味即可。
功效：
土茯苓根茎含有皂甙、鞣质、树脂等，具有除湿、解毒、通利关节的功效，将土茯苓和赤小豆、猪骨、陈皮等同煮，可以起到很好的利尿祛暑的功效，非常适....
原料
猪脊骨750克，粉葛500克，绿豆50克，蜜枣15克，食盐适量。
制作过程
猪脊骨洗净，斩件，飞水。
粉葛去皮，洗净切块；绿豆浸泡1小时，洗净；蜜枣洗净。
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2.5小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有生津止渴、清热解毒、醒酒除烦之功效；特别适宜口干口苦、湿热泄泻、烟酒过多者饮用。
温馨提示
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猪脊骨是一种很常见的食材，一般买来煲汤还是比较多的食用方法之一，猪脊骨的营养物质多，比如说可以补充丰富的蛋白质钙质以及氨基酸矿物质等等，可以很好的滋补气血的作用，和山楂一起煲汤，可有降压降脂的作用，来看看猪脊骨山楂汤的做法吧。
猪脊骨山楂汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、B、C、E、钙、铁、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
孕妇忌食山楂
所需材料
山楂100克、猪脊骨300克、黄精5克、清汤适量、盐6克、姜片3克、白糖4克
做法
1将山楂洗净去核;猪脊骨洗净斩块，汆烫洗净备用。
2净锅上火倒入清汤，调入盐、姜片、黄精烧开30分钟，再下入猪脊骨、山楂煲至成熟，调入白糖搅匀即可。
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原料
猪脊骨600克，生地黄60克，土茯苓60克，蜜枣20克，食盐适量。
制作过程
蜜枣洗净；生地黄、土茯苓洗净后浸泡2小时。
猪脊骨洗净,斩件，飞水。
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有清热凉血、解毒利湿、祛风通络、养阴生津之功效；适宜热毒炽盛、湿热蕴结、湿疹皮炎、皮肤瘙....
随着时代的发展，我们现在在家吃的是越来越少了，经常是会去外面吃，或者是点外面买，但是这些食物和食品不一定都是非常的干净卫生的，所以我们自己动手制作还是不错的，不仅是能够享受食物的美味，还能够收获健康，下面我们就是来看看猪脊骨汤的制作方法吧。
食材：
主料：鲜猪肾1对，猪骨头汤1碗，猪脊骨1副。
辅料：花椒10粒，胡椒粉、生姜末各少许，葱白2根，香菜末、食盐适量。
制法：
猪肾剖开，去筋膜。臊腺，冲洗干净，切成薄片。猪脊髓洗净，切成寸断。在熬好的猪骨头浓汤内加入花椒、胡椒粉、食盐、生姜末、葱白，用文火烧沸。再把猪脊髓投入，约煮15分钟，然后加猪肾片，同时改用武火煮大约3分钟，倒入碗中，撒上香菜末即成。
用法：佐餐食用，每日1-3次，每次150-200毫升。用于睾丸发育迟缓，常伴有头晕目眩症状者食....
人们现在对生活要求是更加的高了，尤其是饮食上，不仅是要非常的美味营养，很多人现在还注意养生保健功效，甚至是减肥。今天小编就是为大家介绍一款靓汤，我们食用是可以很好的清热、清暑、解毒、利尿、消肿等，下面我们就是一起来学习学习怎么进行制作吧。
节瓜玉米炖猪脊骨
节瓜玉米炖猪脊骨的材料：
猪脊骨(624克)、节瓜(2根)、玉米(1根)、红萝卜(1只)、蜜枣(2粒)、姜(3片)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
节瓜玉米炖猪脊骨的做法：
1、节瓜去皮洗净，切成四段；红萝卜去皮洗净，斜切成块；洗净玉米，切成四段，姜切成片。
2、洗净猪脊骨，放入沸水中烫2分钟，捞起沥干水待用。
3、锅内添入6～7碗清水，依次放入猪脊骨、玉米、红萝卜、蜜枣和姜片，加盖大火煮沸。
4、将节瓜放下锅，与食材一同搅匀，加....
月经期间是女性朋友最需要注意的时候，一方面要注意防寒保暖，另一方面要注意适当的滋补。虽然经期是每个月都回来一次的，但是如果在这个每个月一次的过程中，我们不能对它加以调养，给我们带来的影响也是非常多的。那么应该而和调理呢？我们一起来详细了解一下经期益气养血汤 喝出好气色。
经期为什么要益气养血
说到需要我们益气养血的原因，很多朋友都并不是非常了解。其实生活中会导致女性身体出现疾病的原因很多。最为常见的就是月经期间不注意保暖，且不注意对身体的补充。月经期间属于消耗量非常大的时期，此时如果能够注意滋补不仅可以起到补气血的效果，同时还能从根本避免多种疾病的产生，并且可以有效避免月经不适的症状，这对于女性朋友而言，好处是十分明显的。
所需食材：
猪脊骨250克、....
