松茸乳鸽盅——美容养颜补气养血

松茸大家都吃过吗，是一种很珍贵的菌类食材，它的营养物质丰富，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以补充维生素和矿物质，是不错的养生食材，和乳鸽一起搭配的话可以有补气血的作用，还可以美容养颜。

松茸乳鸽盅

食疗功效:补肾益气、理气化痰、美容养身

营养价值:氨基酸、人体必需微量元素、粗蛋白质、钙、铁、铜和少量无机盐

适宜人群:一般人均可食用，尤其是体虚者

松茸乳鸽盅所需材料

主要食材乳鸽、松茸、盐

松茸乳鸽盅的做法

1松茸洗净泡发，乳鸽处理干净，去尾部硬蒂。

2锅入冷水，加入洗净的乳鸽，开火将水烧开，这时乳鸽会释放一些血水，捞出乳鸽。

3砂煲中加入热水，放入去过血水的乳鸽。再放入松茸炖煮1个小时，加入盐拌匀即可。

松茸乳鸽盅的功效与作用

松茸具有强精补肾、益胃补气、强心补血、健脑益智、理气化痰、抗辐射等功效。乳鸽具有补肾、益气养血、美容养颜的功效。松茸乳鸽盅此汤具有补肾益气、强心补血、理气化痰、美容养身的功效。这样的语调食谱可以有强身健体的作用，而且还可以补脑益智，对于抗辐射也有好处，强身补血的同时提高免疫力。

松茸乳鸽盅的做法，是不是觉得很简单的呢，其实烹饪是一种很灵性的东西，你认真的去做了去学习了就可以品尝到美味的菜肴哦，这道食谱美容养颜补气养血理气化痰，不仅可以增长厨艺，而且还可以品尝美味。

推荐阅读：