松茸乳鸽盅——美容养颜补气养血

松茸乳鸽盅——美容养颜补气养血

松茸大家都吃过吗,是一种很珍贵的菌类食材,它的营养物质丰富,可以补充丰富的蛋白质和钙质,而且还可以补充维生素和矿物质,是不错的养生食材,和乳鸽一起搭配的话可以有补气血的作用,还可以美容养颜。

松茸乳鸽盅

食疗功效:补肾益气、理气化痰、美容养身

营养价值:氨基酸、人体必需微量元素、粗蛋白质、钙、铁、铜和少量无机盐

适宜人群:一般人均可食用,尤其是体虚者

松茸乳鸽盅所需材料

主要食材乳鸽、松茸、盐

松茸乳鸽盅的做法

1松茸洗净泡发,乳鸽处理干净,去尾部硬蒂。

2锅入冷水,加入洗净的乳鸽,开火将水烧开,这时乳鸽会释放一些血水,捞出乳鸽。

3砂煲中加入热水,放入去过血水的乳鸽。再放入松茸炖煮1个小时,加入盐拌匀即可。

松茸乳鸽....

青萝卜陈皮鸭汤——理气化痰润肺止咳

青萝卜陈皮鸭汤——理气化痰润肺止咳

青萝卜是一种非常常见蔬菜,青萝卜的味道是非常不错的,并且营养价值也比较高,所以人们都是比较喜欢食用青萝卜的,当然,青萝卜的食用方法也是非常多的,青萝卜陈皮鸭汤就是非常不错的选择,下面我们就来了解青萝卜陈皮鸭汤的做法和功效。

青萝卜陈皮鸭汤的做法

其实青萝卜陈皮鸭汤的做法并没有我们大家想象中的那么复杂的,大家先把食材准备好,然后可以将鸭肉洗净斩块,入沸水汆烫;青萝卜去皮切块;陈皮洗净浸软,切丝。将鸭肉、青萝卜、姜片、陈皮放入锅中,加入清水煮沸,转小火炖2小时,加盐、鸡精调味即可,这时候我们大家可以闻到香喷喷的味道了,我们再来看看青萝卜陈皮鸭汤的功效和作用。

青萝卜陈皮鸭汤的功效与作用

青萝卜具有消积、祛痰、利尿、止泻的功效。陈皮具有理气健脾、燥湿....

陈皮煲鸭汤——润肺止咳理气化痰

陈皮煲鸭汤——润肺止咳理气化痰

陈皮大家都知道的吧,是一种中药材,也是一种可以食用的食材哦,陈皮具有很好的止咳化痰的作用,可以泡水喝也可以煲汤,可以有润肺的效果哦,那么你知道陈皮如何食用比较好吗,下面就来看看陈皮煲鸭汤的做法,可以有止咳祛痰的效果。

陈皮煲鸭汤

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B、C、E、膳食纤维、钙、铁、磷、铜、锌

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食

所需材料

鸭肉200克、青萝卜100克、陈皮10克、姜片10克盐适量、鸡精适量

做法

1鸭肉洗净斩块,入沸水汆烫;青萝卜去皮切块;陈皮洗净浸软,切丝。

2将鸭肉、青萝卜、姜片、陈皮放入锅中,加入清水煮沸,转小火炖2小时,加盐....

佛手果炒肉片——理气化痰润肺止咳

佛手果炒肉片——理气化痰润肺止咳

佛手,看上去就是和手指一样,成熟后果皮和骨肉都是黄色的,可以用来炒菜,泡水,煲汤,或者腌制成蜜饯吃。我们食用佛手是ikeyi很好的润肺止咳,对于胃胀、食欲不振或者恶心呕吐都是可以尝试食用来改善的,下面小编就是为大家介绍一种简单佛手的做法。

佛手果炒肉片的做法

食材:佛手果、猪瘦肉、芝麻油、生抽、盐、白糖。

步骤:

1、佛手果洗净哦,切片,猪肉也洗净切片。

2、锅中放油,倒入猪肉炒香,倒入生抽,炒几分钟后。

3、倒入佛手果,炒到食材基本上软下来的时候,放入盐和白糖调味。

4、白糖不要放太多呢,装盘后,就可以开吃了哦。

这种奇异的小果子还真的能理气化痰哦,闻着有种柠檬的清香,吃在口中有种苦涩的味道,这感觉也是挺奇妙的。

我们食用佛手是可以很好的理气化痰....

青萝卜陈皮鸭——理气化痰润肺止咳

青萝卜陈皮鸭——理气化痰润肺止咳

陈皮大家都知道的吧,就是橘子皮,但是不是普通的橘子皮哦,经过加工和晾晒时间长的陈皮是可以有药用作用的,可以煲汤啊,煮粥,还可以泡茶泡酒,具有润肺止咳的作用,怎么吃呢,来看看青萝卜陈皮鸭汤的做法。

青萝卜陈皮鸭汤

食疗功效:润肺止咳、理气化痰

营养价值:蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B、C、E、膳食纤维、钙、铁、磷、铜、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食

青萝卜陈皮鸭汤所需材料

主要食材鸭肉、青萝卜、陈皮、姜片、盐、鸡精

青萝卜陈皮鸭汤的做法

1鸭肉洗净斩块,入沸水汆烫;青萝卜去皮切块;陈皮洗净浸软,切丝。

2将鸭肉、青萝卜、姜片、陈皮放入锅中,加入清水煮沸,转小火炖2小时,加盐、鸡精调味即可。....

松茸乳鸽盅——理气化痰补肾益气

松茸乳鸽盅——理气化痰补肾益气

乳鸽就是我们经常吃的鸽子肉,好吃有营养,要比猪肉啊还有鸡肉有营养,而且含有的胆固醇不高,是属于低脂肪高蛋白的食物类型,乳鸽可以有补肾补气血的作用哦,你知道松茸乳鸽盅的做法吗,这道食谱可以补肾理气。

营养价值:

氨基酸、人体必需微量元素、粗蛋白质、钙、铁、铜和少量无机盐

适宜人群:

一般人均可食用,尤其是体虚者

松茸乳鸽盅

所需材料

乳鸽500克、松茸20克、盐适量

松茸乳鸽盅的做法

1.松茸洗净泡发,乳鸽处理干净,去尾部硬蒂。

2.锅入冷水,加入洗净的乳鸽,开火将水烧开,这时乳鸽会释放一些血水,捞出乳鸽。

3.砂煲中加入热水,放入去过血水的乳鸽。再放入松茸炖煮1个小时,加入盐拌匀即可。

松茸乳鸽盅的功效....

松茸炖乳鸽——理气化痰美容养身

松茸炖乳鸽——理气化痰美容养身

松茸是什么,是一种菌类食材哦,而且营养物质也是比较高的呢,可以有很好的促进食欲的作用。对于增强体质有好处,食用率比较高,今天介绍松茸炖乳鸽的制作方法吧,可以有美容养颜的作用,而且也可以起到理气化痰的效果。

松茸炖乳鸽

营养价值:

氨基酸、人体必需微量元素、粗蛋白质、钙、铁、铜和少量无机盐

适宜人群:

一般人均可食用,尤其是体虚者

松茸炖乳鸽

所需材料

乳鸽500克、松茸20克、盐适量

松茸炖乳鸽的做法

1、松茸洗净泡发,乳鸽处理干净,去尾部硬蒂。

2、锅入冷水,加入洗净的乳鸽,开火将水烧开,这时乳鸽会释放一些血水,捞出乳鸽。

3、砂煲中加入热水,放入去过血水的乳鸽。再放入松茸炖煮1个小时,加入盐拌匀....

青萝卜鸭汤——润肺止咳理气化痰

青萝卜鸭汤——润肺止咳理气化痰

青萝卜也是萝卜的一种,是浅绿色,它的口感要比普通的萝卜更加的清脆爽口,不是很辣的那种,可以生吃,也可以做各种的美食哦。青萝卜可以补充纤维素,同时也有润肺的作用,今天介绍的这道青萝卜鸭汤可以有化痰理气的作用,还可以保护呼吸道,来看看吧。

青萝卜鸭汤

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B、C、E、膳食纤维、钙、铁、磷、铜、锌

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食

所需材料

鸭肉200克、青萝卜100克、陈皮10克、姜片10克、盐适量、鸡精适量

青萝卜鸭汤的做法

1、鸭肉洗净斩块,入沸水汆烫;青萝卜去皮切块;陈皮洗净浸软,切丝。

2、将鸭肉、青萝卜、姜片、陈皮放入锅....

蜂蜜拌白萝卜——理气化痰美容养肤

蜂蜜拌白萝卜——理气化痰美容养肤

在我们的饮食文化当中,凉菜是我们餐桌上不可缺少的菜种,在我们日常生活中我们也是会将一些季节蔬菜来制作凉菜的,像凉拌黄瓜之类的,其实生活中还是很多其他的凉菜的做法的,比如说这道蜂蜜拌白萝卜,一起来看看详细的制作方法吧。

蜂蜜拌白萝卜的做法

首先我们还是先准备材料:白萝卜一个,蜂蜜适量。

制作方法妈网简单的归为以下几点:

1、白萝卜切成细丝。

2、把白萝卜丝放到一个大碗中。

3、往白萝卜丝里加入适量的蜂蜜,喜欢甜的可以多加一些。

4、把蜂蜜和萝卜丝拌匀腌制一会儿,开始满满的一大碗萝卜一会就变少许多,这时候会有好的萝卜汁。

5、天气热的时候可以把白萝卜放到冰箱里冷藏一会儿味道更佳,这时候就可以吃萝卜,喝蜂蜜萝卜汁。

白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等....

陈皮川芎炖鸭汤——润肺止咳理气化痰

陈皮川芎炖鸭汤——润肺止咳理气化痰

川芎是一味中药材,它有着活血化瘀的作用,而且对于调理体质也有好处,当然也是可以吃的一种药材,可以和很多的食物一起搭配炖汤,比如说陈皮和鸭肉就是它不错的选择,来看看陈皮川芎炖鸭汤的制作方法和它的保健功效作用。

陈皮川芎炖鸭汤

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B、C、E、膳食纤维、钙、铁、磷、铜、锌

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食

陈皮川芎炖鸭汤

所需材料

鸭肉200克、青萝卜100克、陈皮10克、姜片10克、盐适量、鸡精适量、川芎10克、

陈皮川芎炖鸭汤的做法

1、鸭肉在清洗的过程中,将内脏全部去除掉,而且血水也要洗干净。

2、随后将鸭肉....