原料：
薏仁30克，红豆15克，冰糖适量。
制作过程：
把薏仁洗净，浸泡20分钟。
将薏仁、红豆放入锅中，加水用大火煮开，改小火煮至薏仁烂熟。
酌情加冰糖调味即成。
小贴士
脾虚无湿、大便燥结及孕妇慎服薏仁。
营养功效
薏仁是五谷类中纤维素最高的，适量食用可调理肠胃。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/yuer/weiyang/169859764437009.html