百香果蜜山药——抗衰老强免疫降脂

说起百香果，大家都很熟悉的吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，还可以促进新陈代谢的呢，百香果可以有维生素和矿物质等元素，可以有强免疫抗衰老的作用和效果，今天介绍百香果蜜山药的做法，可以有降脂降压的作用，一起来看小编的这些介绍吧。

百香果蜜山药

原料：

铁棍山药3根、百香果1只、枫糖2大匙。

做法：

1、山药清洗表面尘土，入蒸锅蒸10分钟。

2、剥去皮，用刀切成条状。

3、放入碗中，加入百香果汁和枫糖渍3小时以上食用。

主要保健功效是抗衰老、增强免疫功能，补充由于衰老和疾病造成的激素失调，从而使人保持旺盛的精力，增强抵御疾病的能力。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。西番莲果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用西番莲具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。这样的食物一起吃可以起到很好的保健的作用，山药可以健脾养胃，还可以促进代谢，和百香果一起吃可以有化痰止咳缓解便秘的作用，同时也可以提高免疫力和抵抗力，对于降脂降压有一定的效果，而且还可以促进新陈代谢的呢。

关于百香果蜜山药的做法大家都学会了吧，百香果是一种中药材，而且有丰富的营养价值，具有抗衰老，活血化瘀的作用而且还可以让你的身体保持一个平衡的状态，抗衰老强免疫降脂降压，很健康，而且有美容的作用。

百香果蜜饮

百香果蜜饮

百香果香气浓郁，甜酸可口，含有非常丰富的维生素C，可生津止渴、提神醒脑，有增进食欲、促进消化的功效。

准备食材：百香果4个、酸奶200毫升、凉开水100毫升、蜂蜜少许

步骤1：将百香果洗干净，从中间切开。

步骤2：取出果肉。

步骤3：加入适量水。

步骤4：将果肉和凉开水一起放入搅拌机，搅打成果汁。

步骤5：过滤后将果汁倒入杯中。

步骤6：在杯中倒入酸奶、蜂蜜。

步骤7：充分搅拌均匀之后即可。

烹饪小贴士

将百香果对半切开，用（不锈钢）勺子，可以轻松取出果肉。

推荐阅读：

1. 百香果蜜饮