香甜土豆条——清热解毒健脾和胃

土豆大家都爱吃，而且有很多的食用方法哦，它的口感好，而且营养物质多，比如说丰富的碳水化合物啊，维生素，矿物质等等，可以促进食欲，而且也可以有清热解毒的效果呢。土豆怎么做好吃呢，来看看香甜土豆条的做法吧。

香甜土豆条

食疗功效:清热解毒、健脾和胃、润肠通便、缓急止痛

营养价值:蛋白质、淀粉、脂肪、膳食纤维、维生素A、C、K、叶酸、钙、磷、铁等矿物质

适宜人群:一般人群皆可食用

香甜土豆条所需材料

主要食材土豆、生菜、盐、葱、红椒、糖衣粉

香甜土豆条的做法

1、土豆去皮洗净，切条;葱洗净切花;红椒洗净切粒;生菜洗净，焯水后铺在盘底。

2、锅内加水烧开，加盐，放土豆条焯熟，裹一层糖衣粉后放在生菜叶上。撒上葱花、红椒粒即可。

香甜土豆条的功效与作用

土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。生菜具有清热排毒、清肝利胆、养胃、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。香甜土豆条此菜具有清热解毒、健脾和胃、润肠通便、改善睡眠、缓急止痛的功效。这道土豆的做法，可以适合多种人群，而且是不错的休闲食品哦，可以有缓解疲劳的作用，对于促进食欲是有好处的，而且也可以起到养胃的效果，大家可以试试这样的养生食谱。

这款香甜土豆条，你学会了吗，适合小孩子和女性们食用哦，可以促进食欲，而且还可以健脾胃，对于减肥降脂是有好处的，所以可以放心的食用哦，不会出现长胖的情况呢，大家可以经常吃土豆，对健康有益。

香甜土豆条——消除疲劳改善睡眠

土豆大家都知道的，是一种很常见的食材，也叫马铃薯，它的营养价值高，可以补充丰富的维生素和蛋白质，还有丰富的氨基酸。土豆如何食用呢，下面小编给大家介绍了香甜土豆条的做法，和它的营养功效。

香甜土豆条

香甜土豆条所需材料

主要食材土豆、生菜、盐、葱、红椒、糖衣粉

香甜土豆条的做法

1、土豆去皮洗净，切条;葱洗净切花;红椒洗净切粒;生菜洗净，焯水后铺在盘底。

2、锅内加水烧开，加盐，放土豆条焯熟，裹一层糖衣粉后放在生菜叶上。撒上葱花、红椒粒即可。

香甜土豆条的功效与作用

美味可口的苹果派菠萝派都是大家常吃的甜点，那么小伙伴们吃过香甜的土豆条吗?没有的话，今天小编就来教大家制作香甜土豆条，喜欢吃土豆的朋友们赶快来学起来吧!土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。这样的食材一起食用的话可以有排毒养颜的作用，而且还可以养胃助消化，是不错的养生保健的食谱类型，具有抗病毒的作用，还可以改善睡眠的哦，大家可以放心食用。

香甜土豆条的做法和它的作用和功效，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化和吸收，适合的人群也很多，消除疲劳养胃改善睡眠，而且还可有清热解毒的作用，大家不妨试试吧。

推荐阅读：

1. 香甜土豆条——消除疲劳改善睡眠