猪蹄瓜菇汤——下奶补虚适合产后女性

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猪蹄瓜菇汤——下奶补虚适合产后女性

大家都知道产后是一个虚弱的状态,为什么要坐月子呢,就是因为生孩子的过程是一个大伤元气的过程,所以在生完孩子就一定要合理的调养,这样才能减少产后疾病的发生,下奶的方法有很多,多喝汤就是不错的选择,下面介绍猪蹄瓜菇汤的做法。

猪蹄瓜菇汤

材料:红枣30克、黄耆、枸杞子各12克,当归5克

原料:猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许

制作:

(1)香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去皮洗净切块,豆腐切块备用。

(2)猪前蹄去毛洗净剁块,入开水中煮10分钟,捞起用水冲净,黄耆、当归放入过滤袋中备用。

(3)锅里放入准备好的药材,猪蹄和香菇,姜片和水,水一定要放足,然后大火煮开以后改成小火慢慢的炖煮,大概一个小时的时间,然后放入丝瓜,豆腐继续煮五分钟,最后放入盐调味就可以出锅了。

女性在怀孕的时候还是在生产后,都是可以选择猪蹄汤,猪蹄汤对女性身体各方面,有着很好的帮助,对一些体质不好的女性,可以多喝一些猪蹄汤,猪蹄汤在提高人体体质上,有着很好的帮助,养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、浮汁不足者。猪蹄瓜菇汤味道鲜美,而且营养价值是比较高的,丝瓜具有利水的作用,搭配这些中药和豆腐香菇的话更能体现它们的营养价值,产妇多喝这样的汤,下奶养血会有不错的效果。

关于猪蹄瓜菇汤的做法和它的好处,上面已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是它的营养价值是比较高的,适合的人群也比较多,除了产妇需要下奶养血以外,还对身体虚弱的人群有调理的作用,可以增强体质,对健康有帮助。


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