黄花菜，无论是新鲜的还是晒干的，都有着一种特有的香味，让人食欲大开！今天妈妈无忧网小编就要为大家介绍一下，吃黄花菜下奶吗?产妇可以吃黄花菜吗?
吃黄花菜下奶吗
黄花菜它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干金针菜含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。
产妇可以吃黄花菜吗
从中医的角度上看,黄花菜具有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛,小便不利,面色苍白,睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上所说的症状了。并且....
只听说过花生有养胃的作用，但是好像没有听说花生还有下奶的作用。吃花生可以下奶吗？花生要怎么做下奶快？
花生可以下奶吗
单独吃吃花生是不可以下奶的，花生中有丰富的蛋白质和脂肪，可以给人体补充很多的营养，但是花生要跟其它食物一起单配才可以，最常见的搭配就是花生和猪蹄一起熬炖汤喝，猪蹄有下奶的功效，花生和猪蹄一起搭配的功效更好，奶水会变得更多。
花生怎么做下奶快
1、猪蹄花生汤：花生有下奶的作用，如果用花生和猪蹄熬汤的话，下奶的效果更好。很多女性在生了宝宝后，下奶会比较慢，为了不让宝宝没奶吃，这时候就应该喝一些猪蹄花生汤。产妇还可以根据自己的口味，在汤中加入一些红枣或者是生姜等食材。
2、花生芝麻大米粥：女性在生产以后，需要多补充营养，只有营养状况良好，宝妈的奶水分....
有些妈妈在生完宝宝之后没有奶水，月子期间又不适合吃药，试试看食补有没有效果吧，现在正是吃丝瓜的季节，那么丝瓜可以用来下奶吗？丝瓜要怎么做下奶才会快？
丝瓜可以下奶吗
丝瓜有下奶的功效的，丝瓜的营养价值比较高，适量的吃一些对人体的健康还是会有好处的。在哺乳期的女性要是出现奶水不足的现象，可以吃一些丝瓜来帮助补充乳汁分泌。所以吃丝瓜是可以下奶的。
丝瓜怎么做下奶最快
首先，需要将丝瓜去皮、洗干净，切成适合的大小。香菇洗干净，切成小块。炒锅加热，加入些许油，油热后倒入丝瓜煸炒一两分钟后下盐，待丝瓜稍微变软，随后将香菇和清水倒入锅中一起煮熟，加入些许的盐、糖、味精、香油，然后盛入碗内就可以食用了。
丝瓜汤可以说是简单又有益的下奶补品。它富含蛋白质和维生素，还含有很高的矿物质成分，....
大家都知道产后是一个虚弱的状态，为什么要坐月子呢，就是因为生孩子的过程是一个大伤元气的过程，所以在生完孩子就一定要合理的调养，这样才能减少产后疾病的发生，下奶的方法有很多，多喝汤就是不错的选择，下面介绍猪蹄瓜菇汤的做法。
猪蹄瓜菇汤
材料：红枣30克、黄耆、枸杞子各12克，当归5克
原料：猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许
制作：
(1)香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用。
(2)猪前蹄去毛洗净剁块，入开水中煮10分钟，捞起用水冲净，黄耆、当归放入过滤袋中备用。
(3)锅里放入准备好的药材，猪蹄和香菇，姜片和水，水一定要放足，然后大火煮开以后改成小火慢慢的炖煮，大概一个小时的时间，然后放入丝瓜，豆腐继续煮五分钟，最后放入盐调....
许多妈妈在宝宝刚出生之后就开始为自己的母乳担心，担心自己的奶水不够，不能好好的喂养自己的宝贝。今天就为大家介绍几个下奶的食物，担心自己母乳不够的妈妈们赶紧吃起来吧。
下奶的食材
1、金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等
2、黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
3、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌....
哺乳期宝宝对于母乳的需要很旺盛，但是很多宝妈表示自己的母乳不够，因此需要很多方法催乳，其中最简单有效的方法就是饮食，那么，吃什么蔬菜下奶最多？
吃什么蔬菜下奶最多
莴笋
莴笋含有多种营养成分，尤其富含钙，磷，铁，能助长骨骼，坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热，利尿，活血，通乳的作用，尤其适合产后尿少，无乳汁分泌的产妇食用。
莲藕
莲藕中含大量的淀粉，维生素和矿物质，营养丰富，有清热生乳，健脾益胃，润燥养阴，行血化瘀的作用，产妇多吃莲藕能及早清除腹中积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌。
丝瓜
丝瓜中有下奶作用的主要是丝瓜络，丝瓜络味甘，性寒，产妇有乳腺炎症，发奶有包块，乳汁分泌不畅时，可以用高汤炖煮丝瓜络给产妇食用，帮....
母乳喂养的妈咪要特别关注自己的饮食，因为妈妈吃的饮食会通过母乳传递到宝宝的身体内，如果你吃的食物是辣的，可能宝宝会上火，如果你吃的食物是蔬菜，宝宝可能会拉绿色粑粑，当然，如果你不小心吃了回奶的食物，那么造成的后果可能会比较严重，奶少了，宝宝吃不饱，怎么办?还得想办法让奶再多起来啊。
怎么做才能让母乳多起来?
如果妈妈奶少了，首先要分析原因，有的是因为情绪不好，有的是因为宝宝吃奶方法不对，有的是因为食物问题，总之，对症下药才能让奶多起来，试试下面几个方法。
(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
(2)避免服药。哺乳期内不能乱服药。有些药物和食物....
随着二胎政策的放开，忽然之间孕妇就多了，那么这也意味着产妇也会增多，那么自然坐月子的人也就多了。有需求就会有市场，于是市场上出现了“月子中心”这样的机构。他们不仅担起了月嫂的职责，而且还将产后催乳的工作也做了。而有的产妇因为“月子中心”价格过高或者其它原因选择在家里坐月子。可是有的产妇生完宝宝好几天了，奶水就是不够宝宝吃的，这时候就会找催乳师来帮忙，可是有些会过日子的产妇则不然，因为她们知道喝喝汤就可以轻松催乳。下面92妈妈小编给大家整理了产后特效催乳汤！下面来看看这些很实用的下奶催乳汤吧。
一，乌鸡白凤汤
主要食材就是乌鸡，大家都知道乌鸡对女性的产后恢复有很好的作用，谁家有即将生宝宝的女人，老人几乎都会备上一两只乌鸡，补血提气。辅助食材就是白凤尾菇了，提鲜的同时又增加....
顺利生产后，一些产妇或家人的关注点立刻从新妈妈转移到了新生婴儿的身上，总会担心宝宝饿着，担心宝宝是否有足够的母乳吃，所以一生完宝宝后就计划着催乳，可是新妈妈可能没想到，过早催乳对产妇的健康会带来一定程度的隐患。下面92妈妈小编将详细介绍。
催乳过急可能催出乳腺炎
小优今年28岁，2个半月前顺产一个7斤重的儿子，她和家里人都主张母乳喂养，所以宝宝一生下来，生活重点就成了“如何多发奶”。产后第三天，妈妈就让她喝了大量的鲫鱼汤，当晚奶就胀起来了。
不过大家都没想到，小优的奶太多了，宝宝吃不完，虽然有时候会把多余的奶挤掉，但一个月下来，小优的乳房一直有很硬的结块，最后还发展到疼痛难忍。最后到医院检查，竟然是患上了乳腺炎。
其实，小优的情况并不少见，传统“坐月子”通常考虑的是孩子，都会担....
材料：
猪肚1个、莲子1小把，葱、姜、花椒、黑胡椒、盐、料酒、香油各适量
做法：
1、将猪肚切条，放入锅中，加适量冷水、花椒、姜煮开，放料酒，再煮开，捞出;
2、将猪肚、莲子、葱、姜放入锅中，加适量清水，大火烧开，转小火慢煮至汤呈奶白色;
3、加盐、胡椒粉继续微煮半个小时;
4、出锅前加香油、葱即可。
功效：
俗话说，吃啥补啥，所以养胃首选就是猪肚。将莲子和猪肚搭配，口感绵软香糯，对于....
