花生香菇煲鸡爪——润肠通便美容养颜

鸡肉大家都爱吃，还有大家爱吃的鸡爪，它可以促进食欲，而且还有丰富的胶原蛋白，让人们补充营养物质的同时也可以体验到养颜的作用，鸡爪的食用率比较高，吃法也比较多，花生香菇煲鸡爪你一定要试试。

花生香菇煲鸡爪

花生香菇煲鸡爪所需材料

主要食材鸡爪、花生、香菇、高汤、盐

花生香菇煲鸡爪的做法

1、将鸡爪去甲，洗净，汆水;花生米洗净;猪碎骨洗净备用。

2、炒锅上火倒入油，将姜炝香，下入高汤，调入盐，倒入鸡爪、花生米、猪碎骨，煲至熟，淋入香油即可。

花生香菇煲鸡爪的功效与作用

花生具有很高的营养价值，蛋白质含量非常高，容易被人体吸收，加上富含胶质的鸡爪煲成汤，营养丰富，还能滋润皮肤哦。花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。鸡爪多皮、多筋，胶质丰富，具有软化血管、养颜护肤功效。这样的一款汤品不仅可以补气养血，而且还可以健脾养胃，补脑健脑的同时也可以助消化的哦，润肠通便，美容养颜，大家可以经常食用，是不错的养生食谱、

花生香菇煲鸡爪的制作的过程，大家是否也都有所了解了呢，其实它的制作的方法还是比较简单的，可以补充丰富的蛋白质和钙质，润肠通便美容养颜补气养血，具有滋阴润燥的作用，大家不妨试试吧。

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