芹菜炒红薯粉条——降低血压增强食欲

我们都知道芹菜炒红薯粉条是非常健康的一种食物，吃起来的味道非常不错，而且营养价值也是同样非常不错的，所以在平时很多人都爱吃芹菜炒红薯粉条，这对我们健康也会有帮助，那么具体芹菜炒红薯粉条如何烹饪呢，一起看看吧。

芹菜炒红薯粉条的材料

芹菜、红薯粉条、肉、葱、姜、酱油、料酒、盐、味素。

芹菜炒红薯粉条的做法

首先我们需要把烹饪的材料都准备好，然后首先我们需要把红薯粉条用开水侵泡，泡上30分钟左右，用时再冲洗几遍为好。芹菜洗净，粗的地方用刀破开，切小段，肉切丝;锅烧热，加适量的油，下肉丝炒至变色，加葱姜末、酱油、料酒炝锅。调至中火，下芹菜入锅翻炒，之后加入盐、味素调味;待芹菜炒断生之后，开大火，加入红薯粉条翻炒，等到炒出香味之后就可以开始吃了。

芹菜炒红薯粉条的食用功效

芹菜炒红薯粉条是非常美味的一种食物，很多人都爱吃这种食物，对我们健康是有帮助的，我们可以通过吃芹菜炒红薯粉条来补充营养，这样对健康是有一定帮助的，而且其中的营养价值也是很丰富的，首先在芹菜炒红薯粉条中的营养非常丰富，首先芹菜叶有降压的作用，主要因为芹菜中含酸性的降压成分，可以帮助我们保护血管健康，能解决高血压等不适问题，同时芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮，常吃还能帮助我们增强食欲，大家不要错过。

芹菜炒红薯粉条是我们经常会吃到的食物，芹菜炒红薯粉条是非常美味的一种食物，吃起来味道好，而且营养价值也是同样非常出色的，所以受到很多人的喜爱，而且我们吃芹菜炒红薯粉条还可以保护血管健康，同时增强食欲，大家不要错过。

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