甘草麦枣瘦肉汤——养心安神疏肝

甘草大家都不是很陌生，很常见的一种中药材，不仅可以治疗疾病，而且还有保健养生的作用，吃法也很多，泡茶啊，煮汤等等，都可以提现它的价值，它和瘦肉小麦一起搭配煮汤，可以有疏肝理气的作用。

甘草麦枣瘦肉汤

食疗功效:疏肝解郁、养心安神

营养价值:蛋白质、维生素B、碳水化合物、淀粉、甘草素、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合气短乏力、食少便溏者

禁忌人群:湿盛而胸腹胀满及呕吐者忌服甘草

甘草麦枣瘦肉汤所需材料

主要食材瘦肉、甘草、小麦、红枣、盐

甘草麦枣瘦肉汤的做法

1瘦肉洗净，切件，汆去血水;甘草、小麦、红枣均洗净备用。

2将瘦肉、甘草、小麦、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开，转小火炖2小时，调入盐即可食用。

甘草麦枣瘦肉汤的功效与作用

甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效。小麦具有养心除烦、和血止血、健脾润肺、利尿、益肾的功效。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。甘草麦枣瘦肉汤此汤具有疏肝解郁、养心安神、补虚强身、补血养肝、补脾益气的功效。这样的一道汤品可以有养心补肝的作用，而且还能够养心安神哦，对于预防心血管疾病有很好的作用，同时也可以提高体质，止咳化痰。

甘草麦枣瘦肉汤的好处和它的做法，小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是具有很不错作用，养心安神疏肝理气补肝肾，平时的时候大家可以经常这样的食用，对健康是有好处的。

推荐阅读：