葡萄柚蜂蜜红茶——降血脂降压补脾

柚子是一种很解渴，很降火的水果的类型。柚子的种类也是比较多的，有大有小，不同的类别，不知大家对葡萄柚有没有很喜欢呢，系很喜欢吃柚子的哦，柚子的维生素比较多，而且还可以泡茶，下面就来介绍葡萄柚蜂蜜红茶的做法。

葡萄柚蜂蜜红茶

食材用料：

葡萄柚1个、红茶1包、蜂蜜20ml、开水160ml

菜谱做法：

1.准备材料。

2.用热水冲泡红茶包，用手反复提拉几次，使茶汤更浓，然后取出茶包扔掉不要。

3.将葡萄柚去皮，果肉切成小块儿放入榨汁机中，榨出果汁。

4.把果汁倒入逐渐冷却的红茶里。当果茶的温度变的微温时，滴入蜂蜜拌匀即可。

5.红茶味道的浓与淡，根据自己的口味决定，喜欢弄的就多反复提拉几次红茶包，茶汤就会浓郁很多。反之，则少泡一会儿，味道会清淡一些。

6.葡萄柚有点微苦，含有挥发性精油，能减少脂肪，很适合作为减肥时期的水果来使用，或者用来做饮品。

健康功效：

葡萄柚能够滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。振奋精神，舒缓压力，催眠。抗沮丧、抗菌、开胃、利尿、消毒、使病理现象消散。深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生长和紧实皮肤跟组织。红茶具有辅助降血脂的作用，而且还可以降压，对于血液循环有改善的功效，蜂蜜是止咳化痰的，搭配葡萄柚一起饮用的话可以起到利尿消肿，而且还可以健脾和胃，对于舒缓压力有很好的帮助作用哦，大家不妨试试这样的饮品，对健康有好处。

关于葡萄柚蜂蜜红茶的具体的制作的方法，大家都学会了吧，方法简单，而且利用价值也是很多的，不仅可以有降血脂降压的通，而且还能健脾养胃，是很不错的养生饮品哦，大家不妨试试，效果还是很不错的。

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