杜仲炖龟汤：滋补肝肾，安五脏，利安胎
材料
杜仲30克，党参30克，龟肉90克，姜片、葱花、酱油、食盐、味精各适量，水1000毫升。
做法
将杜仲、党参洗净，与龟肉同入锅，加入水，用文火炖龟肉至熟软，加入姜片、葱花、盐、酱油、味精调味即成。
服法
龟肉切碎，食肉饮汤，1日1次，趁热服食。
性味归经
龟肉性平，味甘、咸，归肝、肾、大肠经。
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加味龟肉汤：补脾益肾
材料
龟肉、狗肉各250克。
做法
将2味洗净切块，入锅后加适量水共炖至肉烂熟即可。
服法
食肉，饮汤，日内分2次服完。
性味归经
龟肉性温，味甘、酸，无毒，归肝、肺、脾经。
食性配伍
龟肉不宜与猪肉同食。
养生堂提示
清蒸龟肉：滋阴补血，理虚止遗
材料：
乌龟1只。
做法：
宰杀去内脏，洗净切块，龟甲壳可整用，加葱、妾、盐、味精等调料，一起放入盆中，清蒸至熟佐餐。
功效：
可滋阴补血，理虚止遗。适用于小儿遗尿。
....龟肉糯米粥——健脾养胃补肾健骨
糯米粥是我们经常吃的一款粥品，营养丰富，而且还可以有促进食欲的作用。糯米具有调理脾胃的作用，可以降火气，而且还可以补肾健骨，是不错的一种养胃食谱，来看看龟肉糯米粥的做法，可以有保健的效果。
龟肉糯米粥
食疗功效:健脾养胃、补肾健骨、滋阴降火
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、多种维生素
适宜人群:一般人群均可食用
龟肉糯米粥所需材料
主要食材糯米、龟、枸杞子、水、盐、味精、料酒、香油、胡椒粉、大葱、生姜
龟肉糯米粥的做法
1糯米洗净后用清水浸泡2小时;生姜切丝备用;取龟肉，处理干净后剁小块，下油锅炒干，烹入料酒，加盐炒熟盛出备用。
2锅中注水煮沸，放糯米煮至五成熟，放入龟肉、枸杞子、姜丝煮粥。
3加盐、味精、香油、胡椒粉等....
红烧龟肉：滋阴补血
做法
将龟1只（250~500克）放入盆中，加热水（约40℃），使其排尽尿，然后剁去其头、足，剖开，去龟壳、内脏，洗净，将龟肉切块5锅中加菜油60克，烧热后，放入龟肉块，反复翻炒，再加生姜、葱、花椒、冰糖等调料（适量），烹以酱油、黄酒20克，加适量清水。
用文火煨炖，至龟肉烂为止。
食用方法：佐餐食
功效
滋阴补血。适用于阴虚或血虚患者所出现的低热、咯血、便血等症。
....核桃龟肉粥——滋阴降火养心补气血
核桃大家都很熟悉的吧，也经常吃，是一种可以有滋补作用的食材类型之一了，它的营养物质丰富，还可以有提高免疫力和体质的作用呢，它可以有补脑益智的作用和效果。你知道核桃如何食用吗，来看看核桃龟肉粥吧，可以有补气血养心的作用。
营养价值:
蛋白质、脂肪、无机盐、多种维生素、钙、磷、铁等
适宜人群:
一般人群均可食用，尤其适宜于肾亏腰疼、肺虚久咳的男性。
所需材料
大米100克、核桃20克、龟50克、枸杞子适量、盐3克、水100毫升、料酒适量、葱适量
做法
1大米洗净，用清水浸泡30分钟;核桃取核桃仁，洗净备用;龟肉洗净剁成小块;葱切末备用。
2油锅烧热，下入龟肉块、核桃仁炒3分钟后加盐炒入味盛出。
3锅注水，放入大米煮至七成熟，放入龟肉、核桃仁、....
阳虚型高血压食疗法
阳虚型高血压症状
眩晕，肢冷，尿频，脚软，耳鸣, 脉沉细弦，舌质淡或胖等。
治疗原则：温补肾阳。
饮食原则：宜食温补肾阳的食物，如狗肉、羊肉等。
不宜食凉性食物，如凉瓜、绿豆、荸荠等。少食冷饮。
阳虚型高血压食谱
核桃杜仲煲龟肉
原料：核桃30克，杜仲15克，龟肉200克。
调料：姜片5克，葱段10克，盐适量，植物油50克，鸡汤400毫升。
做法：
（1）龟肉收拾干净，切成4厘米见方的块，放入碗中，用料酒拌匀腌制20分钟；核桃去壳取仁，洗净；杜仲洗净烘干，打成细粉。
（2）锅置火上，放油烧至六成热时，下入姜片、葱段爆香，放入龟肉翻炒至变色，加....