喝汤是人们养生的一种方法,不同的食材一起搭配,熬出美味的汤品,不仅可以滋补身体,而且还可以增强体质。汤品种类有很多,具有滋补养气血的也不少,今天就来介绍美味的茶树菇红枣乌鸡汤茶树菇红枣乌鸡汤的做法。
茶树菇红枣乌鸡汤所需材料
主要食材乌鸡、茶树菇、红枣、姜、盐
茶树菇红枣煲乌鸡汤的做法
1、乌鸡清洗干净,放入开水中汆烫3分钟捞出,对半切开备用。
2、茶树菇浸泡10分钟,清洗干净;红枣清洗干净,去核。
3、将以上所有材料放入煲中,倒入2000毫升水煮开,用中火煲2小时,再加盐调味即可。
茶树菇红枣煲乌鸡汤的功效与作用
茶树菇红枣煲乌鸡汤是一道营养美食,主要食材是乌鸡、茶树菇,是一道老少皆宜的食谱,这款药膳可以增强我们的免疫力,非常适合在冬天食用。茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人体免疫力的功效,对肾虚尿频、水肿、气喘,尤其小儿低热尿床,有独特疗效。乌鸡具有丰富的蛋白质,可以延缓衰老,而且还可以增强体质的呢,是不错的养生食材类型,搭配茶树菇一起食用,可以消除水肿,而且还可以有强健脾胃的作用,是不错的补气滋阴的好汤品,大家可以试试。
茶树菇红枣乌鸡汤的做法大家都学会了吗,口感清爽而且不油腻哦,适合的人群也比较多哦,对于身体虚弱,肠胃不适,或者是肾虚等人群都是可以经常食用的,补滋阴补气养胃健脾强体质,赶紧试试吧。
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