富贵墨鱼片——健脑益智养胃健脾
每一种食物都有着它的适应人群哦。墨鱼大家都吃过的吧,是一种很常见的而且营养价值比较高的一种食材类型,它可以有促进食欲的作用,同时也可以增强体质。墨鱼的食用方法有很多,这道美食的富贵墨鱼片一定不能错过,可以促进食欲,健脾养胃。
富贵墨鱼片
食疗功效:促进食欲、滋补气血、健脾利水、健脑壮骨、益气和胃
营养价值:蛋白质、碳水化合物、矿物质、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、镁、锌、硒、铜
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭者
富贵墨鱼片所需材料
主要食材墨鱼片.西蓝花.葱花.盐.香油
富贵墨鱼片的做法
1将墨鱼片洗净,改刀后,待用。
2净锅放水烧开,下入西蓝花汆熟,排在碟上。
3把墨鱼片加调料炒好,放在西蓝花上即可....