冬笋排骨汤——开胃健脾通肠排便

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冬笋排骨汤——开胃健脾通肠排便

冬笋作为非常不错的一种蔬菜,很多人都会爱吃,而且经过烹饪之后对我们健康也是有帮助的,而且冬笋是可以烹饪成多种美味食物吃的,冬笋排骨汤就是其中非常不错的一个吃法,那么具体冬笋排骨汤如何进行烹饪,下面就让我们一起看看冬笋排骨汤的吃法吧。

冬笋排骨汤的材料

排骨300g、冬笋150g、盐适量、鸡粉适量。

冬笋排骨汤的做法

首先需要我们把材料都准备好,然后先把排骨用开水烫,然后选择把冬笋削去皮,切块之后备用。把锅里水煮开,放入排骨去煮,煮大概半小时之后,再放入冬笋,然后等到煮开,在放小火,慢慢煮一个小时、等到汤煮成乳白色了,就放入盐、鸡粉就可以出锅开始吃了。

冬笋排骨汤的食用功效

冬笋排骨汤的做法并不困难,所以说在我们在平时是可以经常去吃冬笋排骨汤的,而且我们吃冬笋排骨汤对健康是有帮助的,首先在冬笋排骨汤中含有一种白色的含氮物质,这构成了冬笋独有的清香,并具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗胃胀、消化不良、食欲不振等病症,这样对我们的脾胃健康是非常有帮助的,同时冬笋排骨汤中的膳食纤维非常丰富,可以有效促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,帮助我们很好的保护肠胃健康,起到解决肠胃不适的作用。

冬笋排骨汤是我们常见的一种食物,很多人都会爱吃冬笋排骨汤,而且不仅吃起来的味道好,同时我们是可以通过吃冬笋排骨汤来增强身体素质,改善身体不适的,常吃冬笋排骨汤可以很好的促进内脏健康,是大家应该多吃的食物。


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