鸡汁白萝卜片——健脾养胃促进代谢

妈妈无忧网

鸡汁白萝卜片——健脾养胃促进代谢

白萝卜的营养价值高,而且很多人都喜欢吃,冬季吃萝卜是再好不过的了。白萝卜的营养物质高,而且还有丰富的辣味素,可以促进食欲,白萝卜如何食用呢,今天介绍鸡汁白萝卜片的做法,可以养胃助消化。

鸡汁白萝卜片

食疗功效:健脾补虚、顺气化痰

营养价值:蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶

适宜人群:适宜脾胃虚弱、食欲不振、体质虚弱、肺热咳嗽等患者食用

鸡汁白萝卜片所需材料

主要食材白萝卜、盐、辣椒、葱、鸡汤

鸡汁白萝卜片的做法

1白萝卜去皮洗净,切厚片;红椒去蒂洗净,切末;葱洗净,切花。

2锅烧热,倒入鸡汤,放入萝卜,加盐,盖上锅盖焖煮。

3待白萝卜片呈投名状出锅,装盘,撒上红椒、葱花即可。

鸡汁白萝卜片的功效与作用

白萝卜预防感冒,有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。鸡汤除了众所周知的补虚功效外,鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。鸡汁白萝卜片清热化痰,刺激胃肠蠕动,有利于营养素的消化吸收。这样的一道食谱可以有清热去火的作用,而且还可以健脾胃的哦,对于提高人体的免疫力促进肠道蠕动有一定的效果,而且还可以补充丰富的蛋白质和矿物质。

鸡汁白萝卜片的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很容易消化和吸收哦,适合肠胃虚弱的人群食用,而且还可以促进代谢帮助消化,大家不妨试试吧。


推荐阅读:

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/169860135965062.html

目录[+]