蟹黄三丝羹,补骨添髓的“黄金食谱”

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蟹黄三丝羹,补骨添髓的“黄金食谱”

原料

螃蟹2只,鸡肉丝100克,笋丝100克,豆腐100克,姜末10克,香菜20克。

调料

精盐、黄酒各1小匙,高汤1大匙,猪油1大匙。

做法详解

将螃蟹蒸熟后,取出蟹黄和蟹肉;锅中放少许猪油,炒化后下姜末煸香,放入蟹肉、蟹黄,加精盐、黄酒炒一下取出。

鸡肉丝中加淀粉、精盐腌制片刻,炒熟取出备用。

坐锅点火倒入高汤,放入香菇丝、笋丝、豆腐、蟹肉,煮熟即可,出锅撒少许香菜。

食之有道

螃蟹不但为食中佳肴,作为药用也有奇功。《本草拾遗》说:“其功不独散,而能和血也。”祖国医学认为螃蟹性寒味咸,蟹肉有清热、散血结、续断伤、理经脉和滋阴等功用。

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