青椒萝卜肉片——增强人体抵抗力

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青椒萝卜肉片——增强人体抵抗力

青椒就是我们经常吃的柿子椒了,它的营养物质是很丰富的呢,可以有促进食欲的作用,同时也可以有提高免疫力的效果。青椒可以补充丰富的维生素和矿物质,还可以有帮助消化的作用,提高人体的抵抗力,那么如何食用比较好呢,来看看青椒胡萝卜炒肉片的做法吧。

【青椒胡萝卜炒肉片】

【主料】

猪肉150克、青尖椒150克、胡萝卜1根

【辅料】

油适量、盐适量、香干1块、生抽少许、料酒适量、大葱适量

【做法】

1.将食材准备好

2.将食材均切成条状备用

3.猪肉切片,锅中油三成热时放入肉片煸炒至变色

4.放入葱花

5.倒入少许生抽翻炒均匀

6.将香干片放入

7.再放入胡萝卜片炒制胡萝卜五成熟

8.加入青椒片

9.翻炒均匀后加入适量的盐

10.快速翻炒出锅即可

今天小编我为大家推荐一道食谱,青椒胡萝卜炒肉片,与胡萝卜、香干和肉片等食材一起炒菜,色泽鲜艳,可以诱发你的食欲。胡萝卜含有丰富的维生素,非常适合在春季时食用,有效的预防感冒,提高机体免疫力。辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化;青椒和瘦肉一起吃,可以有清热解毒补充营养的作用,还可以有提高免疫力的效果哦,对于促进食欲效果不错,而且还可以有清热解毒的作用,具有预防感冒的效果,同时也可以有提高抵抗力的功效哦。

关于青椒胡萝卜炒肉片大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很高的哦,利尿消肿健脾降脂降血糖,可以有补血补气的作用,助消化增强人体抵抗力而且还可以滋阴润燥,适合各类的人群食用哦。同时也可以促进新陈代谢,大家可以试试。


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